15. 2009, 09:08
hallo missblossom,
danke für deine antwort. beim duschen das mieder anzulassen find ich etwas blöd. ich zieh das aus, schmeiß es in die waschmaschine und mach kurzprogramm 30 grad. in der zeit dusche ich und dann föhne ich es trocken. ansonsten läuft bei mir alles super. bin zufrieden mit dem ergebnis. jetzt, nach 3 wochen hab ich auch schon mit sport angefangen, fahre rad und gehe ins fitnessstudio. das mieder nervt mich. Was ist vor und nach einer Fettabsaugung wichtig?. grad jetzt, wo es so warm draußen ist. aber ich werde es komplett 6 wochen an lassen. das zieh ich durch. wie gehts dir so? noch einen schönen sonnigen tag
19. 2009, 16:41
Hey Anja,
na dann weiß ich ja wie es mir ab morgen mit dem Mieder geht... Bin heute morgen von Leipzig nach Hamburg zu meiner Freundin gefahren und morgen krieg ich dann mein Fett super aufgeregt und freu mich letzte Nacht schon nicht schlafen... Schön, dass es dir wieder so gut geht und dass du mit dem Ergebnis zufrieden bist, freut mich umso mehr. Sag mal passt du denn schon in deine normalen Sachen rein?
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In der zweiten bis vierten Woche passierte dann relativ viel und ich war einfach nur glücklich gewesen, dass sich die OP und die Schmerzen doch gelohnt hatten. Hierdurch war dann auch die Motivation riesig, sich täglich zu bewegen (Spazieren) und zusätzlich auf eine gesunde Ernährung zu achten. Nach ca. zwei Monaten, stellte sich allerdings bei mir ein Gefühl von Unzufriedenheit ein. Warum, wieso, weshalb … das weiß ich nicht genau. Lange habe ich an mir selbst gezweifelt und habe nicht verstanden, warum es nur mir so ging. Im Internet konnte ich nirgends von solch einem Tief lesen. Duschen nach liposuktion krankenkasse. Doch irgendetwas hatte die OP in mir ausgelöst und ich konnte es einfach nicht zuordnen. Mir hat ein Stück Zufriedenheit mit mir und meinen Beinen gefehlt. Gerade in dieser Phase hatte ich dann auch keine Motivation mehr mich täglich zu bewegen. In dieser Phase stellte ich alles in Frage. Ich hatte teilweise sogar das Gefühl, dass ich gar keine Veränderung mehr feststelle. Das die Beine genauso aussehen, wie vor der OP – was natürlich Schwachsinn war.
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Ich hoffe, ich konnte Euch ein paar Tipps geben. Wichtig ist, vergesst nie: Jeder Körper ist anders und sollte nicht mit anderen verglichen werden. Findet Euern eigenen Weg und eure eigene innere Zufriedenheit. Instagram und Facebook mögen uns vielleicht alle motivieren, aber man sollte sich nicht zu sehr davon unter Druck setzen lassen. Eure
Erfahrt mehr über unsere Erfahrungen zum Thema Liposuktion:
Lipödem, meine Liposuktion – Teil 1: Vorbereitung
Ein Jahr Post-OP: Was hat die Liposuktion bewirkt? Frage zu mieder und zum duschen nach fettabsaugung. Reisen mit Lipödem: Backpacking in Irland – Teil 1
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Halten Sie sich bitte immer an die Therapieanweisungen IHRES Operateurs, Melle! Meine Patient/inn/en tragen gar keine Kompressionswäsche postoperativ einer Liposuction. Meiner Meinung nach wird in der Literatur und von Kolleg/inn/en weiterhin Kompressionswäsche empfohlen ohne über den ursprünglichen Sinn dieser postoperativen Therapie nachgedacht zu haben, denn:
Als französische Kollegen in den 70-er Jahren die Liposuctionstechnik eingeführt haben, verwendeten sie Absaugkanülen mit einem Durchmesser von 2cm (! ) und scharfen Öffnungen in der Spitze, weil man damals davon ausging, dass mit kleineren Kanülen kein Fettgewebe entfernt werden kann. Ferner kannte man damals die Tumescenzlösung nicht, die Dr. PoleDance und Duschen ohne Mieder nach Tumeszent-Liposuktion am Bauch - Estheticon.de. Jeffrey Klein in den 90er Jahren (erneut) beschrieben hat. Die französischen Kollegen hatten in den Anfängen der Liposuctionsverfahren auf Grund der o. g. Kanülen und des "trockenen" Operationsverfahrens ein erhebliches Problem von postoperativen Nachblutungen. Um diese Nachblutungen "in den Griff" zu bekommen nutzten sie spezielle Kompressionsmieder.
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Der Weg aus dem Motivationstief
Irgendwann war mir klar, dass ich für mich einen persönlichen Weg finden muss, damit ich solch ein Tief überwinde und dass ich auch in der Zukunft solch ein Tief rechtzeitig erkenne. Ich denke, dass es viele Frauen gibt, die auch solch ein Tief durchleben. Allerdings trauen sich vielleicht nicht viele Frauen darüber zu sprechen. Warum? Zu groß ist die Angst, abgewiesen zu werden mit dem Grund "Sei doch froh, ihr wurdet operiert und jammert immer noch". Duschen nach liposuction before and after. Ich konnte in dieser Zeit immer mit meiner Familie, vor allem mit meiner Mutter über alles reden. Sie hat mich auf meinem ganzen Weg begleitet und mir immer wieder Mut gemacht. Meine Launen ertragen und mir wieder neue Wege aufgezeigt, die ich in diesem Moment nicht mehr sehen konnte. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Leute um sich zu haben, die an Euch glauben und die Euch in schweren Zeiten die kleinen positiven Dinge im Leben zeigen, die wirklich wichtig sind. Anbei habe ich Euch ein paar Tipps aufgeschrieben, die Euch ggf.
bei einem Motivationstief weiterhelfen können:
Allgemein
Nicht zu stark von Instagram/Facebook beeinflussen lassen – evtl. auch mal hiervon Abstand nehmen
Mit Freunden/Familie über Sorgen und Ängste sprechen
Wenn ihr zur Physiotherapie geht, hier auch mal nach Erfahrungen mit anderen Patientinnen fragen
Geht raus an die frische Luft, auch wenn ihr "nur" spazieren geht. Das tut Euerm Körper und Eurer Seele gut. Kleine Schritte sind besser, als gar keine Schritte … also lasst Euch nicht entmutigen! Sport:
Uhren oder Sporttaucher beim Sportmachen zu Hause lassen (Leistungsdruck)
Sportarten wechseln bzw. neue ausprobieren
Druck rausnehmen, wie z. B. immer ein gewisses Sportpensum erledigen zu müssen
Freunde mit zum Sport nehmen
Ernährung:
Nimmt Euch 1–2x die Woche Zeit und erstellt in Ruhe einen Essensplan und hängt ihn an den Kühlschrank
Bringt Abwechslung in Eure Ernährung
Versucht unnötige "Zwischeneinkäufe" zu vermeiden (hier wird oft noch eine kleinen Süßigkeit -> Spickers etc. Duschen nach liposuction procedure. gekauft)
Lasst Euch nicht durch diverse Ernährungsprogramme unter Druck setzen
Achtet auf eine ausgewogene Ernährung (zum Beispiel drei Mahlzeiten am Tag und es darf auch ruhig mal ein Stück Schoki sein! )