Ich wiege zu viel und möchte Schlanker sein und mehr Ausdauer haben. Ich habe da mal was von "cardio" gehört weiss aber nicht so genau was ich damit anfangen soll. Wäre es ein Anfang morgens und abends eine halbe stunde zu joggen und dazu eine gesunde ernährung? 6 Antworten
Usermod
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Bodybuilding
Hallo! Zitiere Dich mal: "Wäre es ein Anfang morgens und abends eine halbe stunde zu joggen und dazu eine gesunde Wäre es ein Anfang morgens und abends eine halbe stunde zu joggen und dazu eine gesunde Ernährung? " Genau das ist schon die Antwort! 60 von 80 game. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 10 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Du verbrauchst über 300 Kalorien in 30 Minuten. 1 x am Tag wird auch mal reichen. Und zu schnell ist auch nicht gut, Deine Haut soll ja hinterher nicht aussehen wie ein Faltenrock. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! Schau mal bei dm nach almased-hilft schnell-kolleginnen von mir benutzten das
Topnutzer
im Thema abnehmen
kalorienarm essen + bewegung + geduld
Sterben.. da geht das ganz schnell bis auf Haut und Knochen....
Sport treiben und Diät machen.
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60 Von 80 Http
Zuletzt bearbeitet: 11. August 2016
60 Von 80 Game
iKyun
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#7
ich hab jetzt mal ein bisschen rumprobiert, er zeigt war 80 frames an, das wird bei meinem monitor nicht angezeigt. was aber angezeigt werden kann ist bei mir 75 hz. das fand ich ganz einfach im spiel mit vsync raus. ab 80hz pendelte v sync zurück auf 60 fps, aber ab 75 hz blieb es bei v sync bei 75 hz. 60 von 80 price. also funktioniert es anscheinend und es sind immerhin 15 fps mehr! also 15 hz. ich lass die einstellung mal so, es kam mir schon flüssiger vor, ein dirrekter vergleich wär natürlich besser..
ab 80hz zeigt der bei mir unter eingeschaften von dell u2515 (mein monitor) auch an das es zu riskant ist und ich den haken aktivieren soll. "modi ausblenden, die vom monitor nicht angezeigt werden können" das kommt bei 75hz aber nicht. und 75 hz kann jeder monitor anzeigen, da wenn man die auflösung runterschraubt, zb bei dem 1980x1020 monitor, auf 1240x720 runterschraubt kann man automatisch ohne diesen OC auf 75 hz umstellen. also gibt es da keine limitierung was das angeht.
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