Rezeptanmerkungen:
Für die besten Ergebnisse sollten Sie einen Hochleistungsmixer für diesen Smoothie verwenden. Wenn Sie zusätzlichen Geschmack hinzufügen möchten, können Sie 1/2 Teelöffel natürlichen Vanilleextrakt hinzufügen. Sie können auch etwas Zimt darüber streuen. Bitte beachten Sie, dass die Konsistenz dieses Smoothies viel dicker wird, wenn Sie ihn nicht sofort trinken, da die Chiasamen einen Teil der Flüssigkeit aufsaugen. Sie können jedoch jederzeit mehr Wasser hinzufügen und ihn erneut pürieren. Weitere Rezepte, die Ihnen gefallen könnten:
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I LOVE TO HEAR FROM YOU GUYS! Ich hoffe, Ihnen schmeckt dieser gesunde Bananen-Smoothie ohne Milch genauso gut wie uns hier. Wenn Sie ihn ausprobieren, würde ich gerne wissen, was Sie davon halten. Hinterlassen Sie mir einfach einen Kommentar und eine Sternebewertung unten. Ihre Kommentare machen mir wirklich den Tag versüßt! Sie mögen meine Rezepte und wollen mehr sehen?
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Alles in allem ist dieses Rezept extrem einfach zu machen und macht einen so tollen Snack! Was Sie für diesen gesunden Bananen-Smoothie ohne Milch oder Joghurt brauchen:
Für diesen veganen Bananen-Smoothie benötigen Sie nur fünf Zutaten und wahrscheinlich haben Sie das meiste davon schon in Ihrer Speisekammer. Für einen Bananen-Smoothie ohne Milch benötigen Sie die folgenden Zutaten:
eine Banane
Chiasamen
Natürliche Erdnussbutter (ungesüßt)
Eiswürfel
Datteln
Wasser
Die vollständige Zutatenliste finden Sie wie immer in einer separaten Rezeptbox am Ende dieses Beitrags. How to Make a Healthy Banana Smoothie Without Milk:
Alles, was Sie für diesen gesunden Bananen-Smoothie brauchen, sind 5 Minuten und ein guter Mixer! SCHRITT 1: Geben Sie alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeits-Mixer. SCHRITT 2: Verarbeiten Sie die Zutaten, bis sie glatt sind. Das dauert normalerweise zwischen 30 Sekunden und einer Minute, je nach Mixer. SCHRITT 3: Servieren Sie den Bananensmoothie sofort. Gesunder Bananen-Smoothie ohne Milch – Gesundheitliche Vorteile:
Ich weiß, die Farbe dieses veganen Chia-Bananen-Smoothies ist vielleicht nicht die schönste, aber er ist vollgepackt mit gesunden Zutaten und er ist so lecker!
Smoothie Ohne Milch 1
Dieser Bananen-Smoothie ohne Milch oder Joghurt ist die perfekte Art, den Tag zu beginnen! Er ist super einfach zu machen und vollgepackt mit Nährstoffen. Besonders die Zugabe von Chia-Samen machen ihn zu einem echten Power-Smoothie! Ich bin ein großer Smoothie-Fan! Ich trinke fast jeden Morgen einen grünen Smoothie mit Grünkohl und Bananen. Einer meiner Lieblings-Smoothies sind Bananen-Smoothies, aber leider sind sie oft mit Milchprodukten belastet. Es ist also an der Zeit, einen selbstgemachten veganen Bananen-Smoothie ohne Milch zu machen! Die Chiasamen sind nicht nur unglaublich gesund, sondern geben dem Smoothie auch eine glatte und cremige Textur. Das Hinzufügen von Datteln ist eine großartige Möglichkeit, etwas zusätzliche Süße hinzuzufügen, ohne irgendeine Art von raffiniertem Zucker zu verwenden. Die Bananen verleihen diesem Smoothie Geschmack und Cremigkeit – ganz ohne Milch! Die natürliche Erdnussbutter macht ihn noch reichhaltiger und er ist voller gesunder Fette. Eiswürfel helfen, ihn zu einem erfrischenden Getränk zu machen – perfekt für heiße Sommertage!
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Gesunder & nährstoffreicher Smoothie - laktosefrei, zuckerfrei, fructosefrei
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( 12) Ø 3
OHNE Ei
Rezepte ohne Ei
"Eifrei" sind alle Rezepte die weder Eier, Eiprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit (versteckten) Eibestandteilen enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Eifreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Hühnereiweißallergie. OHNE Weizen
Rezepte ohne Weizen
Als "weizenfrei" sind alle Rezepte gekennzeichnet, bei denen kein Weizen und ebenfalls keine weizenähnlichen Getreidearten (wie Dinkel, Kamut, Einkorn, Emmer und Grünkern) verwendet werden. Außerdem sind keine Lebensmittel mit (versteckten) Bestandteilen dieser Getreidearten (z. B. Lakritze) enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Weizenfreiheit überprüfen.
Die Weight Watcher unter Euch müssen dann allerdings ihren Programm-Manager bemühen, denn handelsüblicher Orangensaft hat im Gegensatz zum selbst gepressten Punkte! Zubereitung
Obst putzen und schälen, ggf. klein schneiden, Orange auspressen, alles zusammen in einen Mixer oder einfach mit dem Pürierstab zu Matsche, ähm… Smoothie, verarbeiten. Hmmmm! Das schmeckt ♥
Jasmin & die Katz
Tja, liebe Nachbarn, das war wohl nix. Also – gar nix. #Schadenfreude, #Holland, #WM, #Weltmeisterschaft, #Fußball, #FußballWM, #Italienauch, #Italien, #ausgeschieden, #sportwetten, #lustig, #witz, #scherz
Fussball in 2022 | Glücklicher geburtstag, Glückwünsche geburtstag lustig, Verse zum geburtstag
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