Hallo Mieke,
ich kann Deine Sorgen leider nur bestätigen. Bitte lass Dich aber von meinen Schilderungen nicht allzu sehr erschrecken. Du musst Deine eigene "Krückenmethode" suchen und finden. Bin öfters auf Gehkrücken unterwegs wegen Sprunggelenksproblemen und jetzt auch wegen des Meniskus (weigere mich jedoch das jetzt operieren zu lassen. ) In der Anfangszeit, wenn die Schmerzen am grössten sind, würde ich am besten gar nicht aus dem Haus gehen, nur Bett/Sofa --- Bad. Das reicht meiner Ansicht nach für die "Mobilisierung nach der OP". Jemand anders sollte die Hausarbeiten erledigen. Du wirst Probleme beim Aufstehen, Hinlegen/Lagern und beim Laufen haben. Lass Dir immer Zeit dabei und lass Dich dabei von Anderen nicht hetzen. Das Gewicht (ich bin über Deinem) nur auf einem Bein zu balancieren (KG und Ärzte sagen dazu meist wochenlang nicht belasten) ist schwierig. Grosse Sturzgefahr, gerade wenn man mal nachts raus ins Bad muss. Ich kann nicht mit kraken laufen mit. Ich schleppe das kranke Bein immer hinterher mit Bodenkontakt, führt aber schnell zu Rückenschmerzen.
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Bei mir ist das so das ich schon um die 7 mal meinen Fuß gebrochen habe, das erste mal so mit 6 oder 7 seitdem bin ich jedes Jahr mal auf Krücken gelaufen und ich muss dazu sagen ich kann auf den Dingern ewig laufen bis zu 2-3 Stunden(aber nur weil ich 8 Wochen an die Dinger einmal "gefesselt" war! ). Klar man muss nicht so lange laufen aber ich könnte es. Ich sag mal Übung Macht den Meister, oder?! Wie lange musstest oder musst (vielleicht noch) auf Krücken laufen?! Wenn du noch darauf läufst dann würde ich dir ebenfalls raten das du dir Einheiten machst, wie zum Beispiel an einem Tag 5 mal die Treppe runter (Vorsichtig natürlich! ) und an dem anderen ein längeres Stück nur läufst und dann wieder Pause! als ich mir in der 3. Klasse mal meinen Fuß gebrochen hatte habe ich sogar ein Wettrennen gewonnen! 😊
Gute Besserung dir! Hai du, das laufen mit Krücken ist eine Übungssache. Muss ich auf Krücken laufen? :o (Waden, muskelzerrung). Ich hab mir Achselkrücken besorgt, da hast nicht das ganze Gewicht in den Armen. Das Körpergewicht wird an den Achseln übernommen.
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Du hast keine Kraft in den Armen und dem Bein, was jetzt mehr belastet wird. Ist eine Trainingssache. zieh dir handschuhe an die die leute in der mukkibude anhaben und gegen krämpfe helfen bananen, essen, gutebesserung
Habe mir am Freitag ne schwere Verstauchung und Bänderzerrung geholt und muss die nächsten 6 Wochen ne Air-Cast-Schien tragen. Ich habe nen 1, 5 Stunden weg bis zur Berufsschule und mussd ort viele Treppen hoch und runter gehen. Der fuß ist noch sehr dick und noch immer leicht rot-bläulich. Schmerzen sind aber nicht mehr so extrem. Kann ich die Krücken weg lassen? die nerven einfach nur. 3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Natürlich nerven Krücken, ich habe sie jetzt schon seit dem 22. 11. ; zusammen mit einer gepflegten Schiene. Habe Probleme mit den Krücken, wer kann mir helfen? (Gesundheit). Ich verstehe, dass du die Krücken loswerden willst, geht mir genauso! Fuß ist VERLETZT! Wieso möchtest du deinem Fuß nicht die Möglichkeit geben, zu HEILEN? Meinst du nicht, es ist wertvoller bald wieder einen gesunden Fuß zu haben, den du voll belasten kannst, als in ein paar Tagen eine Verschlimmerung der Situation? Wirklich, ich bin auch in Ausbildung, bzw momentan in der Berufsschule, ich habe sicherlich auch keinen einfachen Schulweg, von den Eisplatten und den Treppen ganz zu schweigen.
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Hallo zusammen,
also, ich habe ein Bett aus Massivholz (180 * 200), in dem ich zusammen mit meiner Partnerin schlafe. Wichtig für mich ist, dass man sich gegenseitig nicht aufweckt, also die Bewegungen des anderen nicht hört/spürt. Ich habe 2 einzelne EMMA-Matratzen (90 * 200), darunter jeweils einen einzelnen Lattenrost (Rollrost, unflexible Leisten). Der Lattenrost ist nicht festgenagelt. Infactory Vibrationsdämpfer: 4er-Set universell einsetzbare Vibrations-Dämpfer, schwarz (Schwingungsdämpfer Bett). Ob man das machen sollte, ist mir nicht klar. Aus meiner Sicht habe ich bereits alles dafür getan, "ruhig" zu schlafen. Aber wenn meine Partnerin auf ihrer Seite nur leicht mit der flachen Hand auf ihre eigene Matratze klopft, spüre ich das auf meiner und vice versa. Ich habe wirklich keine Ahnung mehr, was ich machen kann, um dieses Problem zu lösen. Liebes Internet, kannst du mir helfen? :-)
Danke, beste Grüße, Dominique