18. 06. 2003, 14:01
#1
Ich bin dann mal weg... Im Forum dabei seit 18. 2003
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Laufpartner/in Marl oder Recklinghausen
Moin
ich bin recht neu hier und auf der Suche nach einem/r Laufpartner/in in der Region Marl / Recklinghausen. Ich bin eher ein Laufanfänger, 25 Jahre alt habe aber vorher jahrelang Fussball gespielt. Meinen ersten Volkslauf habe ich vergangenen Monat absolviert - 5KM in 24:05. Ende des Monats werde ich beim Düsseldorfer 2 Brückenlauf antreten. Ich suche einen Laufpartner/in hauptsächlich um sich gegenseitig zu motivieren. Laufsport im Kreis Recklinghausen und in Bottrop: Regiofreizeit. Ich würde mich sehr freuen von Euch zu hören:
18. 2003, 14:06
#2
Im Forum dabei seit 14. 02. 2003
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Hi, Marc! Ich komme aus Marl, laufe aber lieber allein. Es gibt aber in Marl (Lauftreff am Volkspark) und in RE (Hohenhorst) Lauftreffs. Vielleicht findest Du da jemanden, der lieber in einer Zweiergruppe läuft? Ich weiß, daß einigen dort die Gruppen zu groß sind.
Lauftreff Recklinghausen Hohenhorst Essen
Haupttext
Ab Dienstag, 2. März, ist die Rundlaufbahn im Stadion Hohenhorst wieder dienstags in der Zeit von 19. 30 bis 21 Uhr und donnerstags von 19 bis 21 Uhr für sportbegeisterte Recklinghäuser*innen geöffnet. Die am Montag, 22. Februar, in Kraft getretene neue Coronaschutzverordnung (CoronaSchVO) lässt Lockerungen im Freizeitsport zu. Das Joggen alleine, zu zweit oder mit Personen des eigenen Hausstandes auf Sportanlagen unter freiem Himmel ist seitdem wieder möglich. Die Sportverwaltung Recklinghausen hat daher beschlossen, das von vielen laufinteressierten Recklinghäuser*innen geschätzte Flutlicht-Jogging wieder zu ermöglichen und das Stadion Hohenhorst zu diesem Zweck zu öffnen. Bis zum Beginn der Sommerzeit am Sonntag, 28. Lauftreff recklinghausen hohenhorst greven. März, können Interessierte dann in dem kombinierten Fußball- und Leichtathletikstadion ihre Runden drehen – allerdings unter Auflagen. So sind nun die Bahnen eins und zwei für Jogger*innen reserviert, die Bahnen sieben und acht für (Nordic-)Walker*innen. Durch die vier gesperrten Bahnen drei bis sechs kann der erforderliche Mindestabstand von fünf Metern auch seitlich eingehalten werden.
Lauftreff Recklinghausen Hohenhorst Greven
Leichtathletik-Datenbank © 2011-2018
Haupttext
Bis zum letzten März-Wochenende, 27. März, können Interessierte Recklinghäuser*innen auf den Bahnen ihre Runden drehen, jedoch ist das Flutlicht-Joggen bei Eis und Schnee sowie feiertags und in den Weihnachtsferien nicht möglich. Der Fachbereich Bildung und Sport bietet dieses Angebot bereits um 17. Mal an. Anders als in vielen Städten sind die Recklinghäuser Bürger*innen dadurch nicht darauf angewiesen, nur beleuchtete Bürgersteige zum Joggen und Walken nutzen zu können, sie können ihre sportlichen Runden auf der fluchtlichtbeleuchteten Rundlaufbahn des Stadion Hohenhorst drehen. Lauftreff recklinghausen hohenhorst recklinghausen. Gejoggt werden darf auf Bahn zwei bis vier, Bahn sechs bis acht sind für das Laufen mit Stöcken, also Nordic-Walking, reserviert. Dabei muss jedoch beachtet werden, dass das Laufen mit Spikes, die Benutzung von Nordic-Walking-Stöcken ohne Gummipuffer und das Betreten von Bahn eins verboten ist, um die Bahnen auch für das nächste Jahr schönzuhalten. Darüber hinaus sollten die Zeiten eingehalten werden, um den Leichtathlet*innen das Training zu ermöglichen.
Johannisbeer Saison ist da!! Und falls ihr nicht wisst, wie Ihr die kleinen roten Beeren am besten verwertet, gibt es heute mal ein Johannisbeer Smoothie Bowl Rezept. Johannisbeeren sind kleine Kraftpakete. Wie alle Beeren, enthalten Johannisbeeren eine Menge Antioxidantien und schützen uns vor freien Radikalen. Johannisbeer smoothie ohne milch pictures. Hallo schöne Haut 🙂 Außerdem steckt in den kleinen Beeren auch noch eine gute Portion Potassium, welches unser Körper benötigt um den Blutdruck zu regulieren, sowie Vitamin C und Magnesium. Für meinen Geschmack sind Johannisbeeren aber etwas sauer zum so essen, deshalb esse ich sie am liebsten als Smoothie Bowl. Mit dem Rezept habe ich eine Weile rum experimentiert und finde die Kombination mit Maca und Mandelmus am Besten. Maca hebt den sauren Geschmack auf und das Mandelmus macht die Johannisbeer Smoothie Bowl schön cremig. Ich weiss, die Zutaten für dieses Rezept hören sich erstmal aufwendig an wegen der "Superfood" Pulvers. Gerstengras und Maca sind aber vielseitig einsetzbar und eine tolle Ergänzung für eure Küche.
Johannisbeer Smoothie Ohne Milch Pictures
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Erdbeer - Shake ohne Milch
10 Min. Johannisbeer smoothie ohne milch recipe. simpel 3, 4/5 (3)
Schoko-Shake ohne Milch
5 Min. simpel 4/5 (5)
Nutella-Milchshake
ohne Eis
10 Min. simpel 3, 89/5 (7)
Chocolate Milchshake
mit Brownies, Vanilleeis und Schlagsahne
10 Min. simpel 4, 23/5 (20)
Erdbeershake ohne Milch
10 Min. simpel 3, 5/5 (2)
Beeren-Smoothie ohne Milch
5 Min.
normal 3, 25/5 (2)
Hot Summer Smoothie
ohne zusätzlichen Zucker, sehr simpel
Erdbeer-Nektarinen-Smoothie
ohne Banane, auch vegan möglich
10 Min. simpel 3, 8/5 (3)
Kürbis-Orange-Apfel-Smoothie mit Zimt
15 Min. 6 Heidelbeer Smoothie ohne Milch Rezepte - kochbar.de. simpel
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