Aus medizinischer Sicht würden auf lange Sicht bei drei Mahlzeiten weniger Kalorien aufgenommen als bei fünf Mahlzeiten. Außerdem sei das 3-Mahlzeiten-Prinzip eine erfolgreiche psychologische Strategie, um nicht in alte und damit dickmachende Essgewohnheiten zurückzufallen. Die Stabilisierungsphase soll acht bis zwölf Wochen dauern, ob die Körperzusammensetzung stabil bleibt, wird in den Gruppentreffen durch BIA-Messung kontrolliert. Auch anschließend wird empfohlen, zweimal jährlich die Körperzellmasse messen zu lassen. Das "Drumherum" In regelmäßigen Abständen werden in ganz Deutschland BCM-Kochkurse angeboten. Darüber hinaus bietet PreCon eine weitgefächerte Palette an Produkten rund um die Ernährung und die Fitness an, z. B. den Nutrifood® Complex – ein Konzentrat aus Obst und Gemüse zur Nahrungsergänzung. Modicur oder precon clothing. Auch der BCM-SuperMover, eine Art Trampolin, soll ohne große Belastung, aber mit hohem Energieverbrauch die Fettverbrennung fördern. Darüber hinaus gibt es diverse Kochbücher, Newsletter und einen Rezeptservice im Internet.
Modicur Oder Precon Zu
Für den besonderen Geschmack sollte die Milch gekühlt sein und zusätzlich ein Eiswürfel in den Shaker gegeben werden. Tipp: Die Zubereitung des Shakes funktioniert am besten mit einem Shaker mit zusätzlichen Siebeinsatz. Der sorgt für Klumpenfreiheit und Cremigkeit des Drinks. Nährstoffprofil Die Zutaten sehen gut aus, jetzt ist allerdings entscheidend, welches Nährstoffprofil durch diese Zutaten erreicht wird. Dabei spielt es natürlich auch eine Rolle, wie die Zubereitungsempfehlung des Herstellers aussieht. In diesem Fall wird der Shake mit einer recht hohen Menge (300ml) fettarmer Milch zubereitet. Makro-Nährstoffe Bezeichnung Pro Portion Energie 212 Kcal Fett 6, 42g Eiweiß 21, 4g Kohlenhydrate 19, 3g Davon Zucker 13, 3g Ballaststoffe 4, 35g Das reine Pulver hat einen Eiweißgehalt von ca. 50%, was dem Durchschnitt bei Diät-Shakes entspricht. Modicur oder precon checks. Allerdings enthält eine Portion nur 22g Pulver, deshalb liegt der Gesamteiweißgehalt einer Portion mit 21, 4g relativ niedrig. Die hohe Menge an Milch pro Portion erhöht natürlich den Kohlenhydratgehalt und insbesondere den Zuckeranteil erheblich, dennoch sind die Werte auf eine Portion gesehen sehr gut, da schneiden andere Shakes deutlich schlechter ab.
Alle unsere Produkte erfüllen die gesetzlichen Anforderungen der europäischen Verordnungen, welche als Maßgebend und als hohe Qualitätsanforderung angesehen wird für diätetische Lebensmittel. Unsere BCM Diät ist eine low carb Diät und hilft beim schnellen abnehmen. Ihre BCM Diät beginnt mit der Startphase, diese dauert nur zwei Tage und man benötigt nur die Startkost. Wir empfehlen Ihnen diese Phase in Ruhe zu beginnen, am Wochenende oder wenn Sie frei haben und Zeit für sich selbst. Die Startkost dient der Vorbereitung für Ihren Körper auf die anstehende Reduktionsphase. So kann sich Ihr Stoffwechsel umstellen und die Kohlenhydratspeicher werden geleert. In diesen zwei Tagen nehmen Sie nur die Startkost zu sich, hier nimmt man dennoch alle benötigten Nährstoffe auf, die Ihr Körper benötigt. Die Reduktionsphase folgt ab Tag drei, hier nehmen Sie täglich zweimal die Basiskost zu sich und eine dritte Mahlzeit suchen Sie sich selbst aus. Das ist unser 3-Mahlzeiten-Konzept. Modicur oder precon zu. Dazwischen muss man 4-6 Stunden Essenspause einhalten.