Ausprobieren sehr empfohlen! Bei einer […]
Chili con carne – Keto und low carb
Was gibt es an einem kalten Wintertag besseres als ein wärmendes Chili con carne? Und dann auch noch Keto und low carb? Dieses Rezept ist angelehnt an den texanischen Klassiker, der übrigens auch keine Bohnen enthält. Das könnte ich wirklich jeden Tag essen! Dieses Chili con carne – keto und […]
Cheeseburger-Suppe (low carb)
Was gibt es im Herbst besseres als eine deftige, sättigende Suppe? Hierfür benutze ich Zutaten, die in einem klassischem Cheeseburger verwendet werde – aber natürlich ohne Brötchen. Lasst uns also Cheeseburger-Suppe (low carb) kochen. Was spricht für diese Suppe? sie ist einfach und schnell zu kochen die Suppe hinterlässt ein […]
Köstlich gefüllte Paprika mit Thunfisch – Low Carb
Auch wenn ich den Sommer jetzt schon vermisse und mich auf nächstes Jahr freue, bedeutet die kühlere Jahreszeit für mich: den Backofen anwerfen wann immer ich mag – aufheizen der Wohnung ist nun erwünscht. Und diese Köstlich gefüllte Paprika mit Thunfisch – Low Carb sind so lecker, dass sie auf […]
Low Carb Gyros Hackbällchen aus dem Ofen
Du magst sowohl Hackbällchen, als auch Gyros?
Gefüllte Paprika Mit Thunfisch Low Carb 1
Das könnte ich wirklich jeden Tag essen! Dieses Chili con carne – keto und […]
Cheeseburger-Suppe (low carb)
Was gibt es im Herbst besseres als eine deftige, sättigende Suppe? Hierfür benutze ich Zutaten, die in einem klassischem Cheeseburger verwendet werde – aber natürlich ohne Brötchen. Lasst uns also Cheeseburger-Suppe (low carb) kochen. Was spricht für diese Suppe? sie ist einfach und schnell zu kochen die Suppe hinterlässt ein […]
Erdnussbutter Schoko Kekse – low carb
Wo sind die Cookie-Liebhaber unter euch, die den vollen Keksgeschmack möchten, aber auf Getreide, Gluten, Zucker und überflüssige Kohlenhydrate verzichten möchten? Du fühlst dich angesprochen? Dann ist dieses Rezept für dich genau das Richtige! Lass uns köstliche Erdnussbutter Schoko Kekse – low carb backen. Für diese Kekse brauchst du nur […]
Köstlich gefüllte Paprika mit Thunfisch – Low Carb
Auch wenn ich den Sommer jetzt schon vermisse und mich auf nächstes Jahr freue, bedeutet die kühlere Jahreszeit für mich: den Backofen anwerfen wann immer ich mag – aufheizen der Wohnung ist nun erwünscht.
Gefüllte Paprika Mit Thunfisch Low Carb In White
Gießen Sie die Zutaten aus der kleinen Schüssel über das Huhn und Gemüse und rühren Sie, um zu kombinieren. Die Füllung in die Paprika geben. Mit geriebenem Käse bestreuen. Im Ofen 10 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist. Mit Koriander servieren und genießen! Fans haben auch diese kohlenhydratarmen Rezepte gemacht:
Lindseys Tipps
Mild schmeckendes Öl. Sie möchten ein Öl mit hohem Rauchpunkt und mildem Geschmack – denken Sie an Avocado, Gemüse, Saflor, Sonnenblume, Erdnuss. Überspringen Sie EVOO, Kokosnuss oder Sesamöl. Nährwertangaben basieren auf 1 der 6 Paprikahälften. Ernährung
Kalorien: 361kkalKohlenhydrate: 10gProtein: 25GFETT: 25gCholesterin: 93mgFaser: 3GZUCKER: 5gNet Kohlenhydrate: 7g
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Gefüllte Paprika Mit Thunfisch Low Carb 3
Um dieses Rezept zum Star Ihrer kohlenhydratarmen Abendessen zu machen, halte ich die Keto-Beilagen einfach. Mahlzeit Prepping Keto Gefüllte Paprika
Ihr wisst, ich bin alles über meine Low-Carb-Mahlzeit Prep! Ich finde, es ist der einfachste Weg, während geschäftiger (oder fauler) Arbeitswochen auf dem richtigen Weg zu bleiben. Und diese mit Keto gefüllten Paprikaschoten sind das perfekte Rezept für diesen Job — sie eignen sich hervorragend für kohlenhydratarme Mittag- und Abendessen. Beim Zubereiten dieser mit Hühnchen gefüllten Paprikaschoten stelle ich das gesamte Rezept zusammen, schmelze aber nur den Käse auf den Paprikaschoten, die wir zu dieser Mahlzeit essen werden. Während der ganzen Woche, wenn ich dieses Gericht sehne, streue ich es mit Käse und stelle es in den Ofen. Portionieren Sie Paprika in Ihre besten Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten – achten Sie darauf, die Toppings und die mit Hühnchen gefüllten Paprikaschoten getrennt zu halten, damit die Toppings beim Aufwärmen nicht an Knusprigkeit verlieren.
Gefüllte Paprika Mit Thunfisch Low Carb 4
Die Paprikaschoten der Länge nach halbieren und die Samen und die Membran entfernen. Sprühen Sie eine 9 × 13 "Auflaufform mit Avocadoölspray und legen Sie die Paprikaschoten nach oben in die Schüssel. Heizen Sie Ihren Ofen auf 375 ° F vor. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie die Speckstücke hinzu. Kochen Sie, bis braun und knusprig und entfernen Sie mit einem geschlitzten Löffel auf Papiertüchern abtropfen lassen. Senken Sie die Hitze auf mittel niedrig. 1-2 EL des Speckfetts reservieren und den Rest wegwerfen. Fügen Sie die Zwiebeln in die Pfanne geben und kochen, bis sie weich und duftend, etwa 1-2 Minuten, dann den Knoblauch und kochen eine weitere Minute. Das Rinderhackfleisch dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Rindfleisch anbraten, Klumpen mit einem Spatel aufbrechen und dann die Hitze abstellen. Ketchup, Senf und Nährhefe unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fügen Sie der Mischung die Hälfte des gekochten Specks hinzu und reservieren Sie den Rest zum Garnieren
Löffeln Sie die Rindfleischmischung in die Paprikaschoten und gießen Sie 1/2 Tasse Wasser in den Boden der Schüssel.
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