Aufgrund von Komplikationen habe ich in der Folge noch bis auf 43 kg abgenommen und das war die Hölle! Ich konnte mich kaum noch auf den Beinen halten, mir war ständig schwindelig, ich hatte Kreislaufprobleme, habe gefroren und hätte am liebsten nur noch geschlafen. Ich hatte keinerlei Energie und Kraft mehr. Ist es das was du anstrebst? Nach essstörung wieder normal essen ohne zuzunehmen de. Ich habe übrigens inzwischen durch die Unterstützung durch künstliche Ernährung 58 kg erreicht und damit fühle ich mich richtig wohl, habe wieder Kraft und Energie auch mal was zu unternehmen. Und ich werde trotzdem immer noch angesprochen, dass ich ja eine tolle Figur hätte und schön schlank bin! Also überdenke als erstes mal deine Einstellung und wenn du dir Hilfe suchst, dann erübrigt sich deine Frage irgendwann von selbst! Viel Erfolg! Lexi
Dir ist aber schon klar, dass sich an Deiner Essstörung nicht das geringste ändert, auch wenn wir Dir hier Tipps geben, wie Du "zwei bis drei" Kilo zunehmen kannst? Warum willst Du denn überhaupt zunehmen - willst Du Deine Periode wieder bekommen?
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Es ist einfach schwer wieder einen normalen Essrhytmus zu finden, wenn man ein jahr lang immer über jede Mahlzeit nachgedacht hat. Auch wenn ich noch nicht ganz ohne öfteres Überlegen und ab und an schlechtes Gewissen esse, weiß ich, dass ich jetzt genug esse. Bestimmt so 1500kcal am Tag, in den extremsten zeiten habe ich 800kcal am Tag gegessen. Aber komischerweise nehme ich kein Gramm zu, würde zwar gern wieder auf 54kg kommen, aber finde meine Figur trotzdem ok, da ich sportlich bin und daher nciht einfach bloß dünn aussehe. Meinen guten Stoffwechsel habe ich also immer noch, es lag einfach nur an der Pille!!! Ich rate dir daher, geh mal zu deiner Frauenärztin und sag ihr was los ist. Nach Essstörung wieder normal essen? (Gesundheit und Medizin, Ernährung). Lass dir eine andere Pille verschreiben (zu den Dickmacher gehört bekanntlicherweise vor allem Belara, davon höre ich nur schlechtes). Wenns mit der 1. nciht gleich klappt, wechsel noch mal. Aber so 2-3 Monate musst du dann schon erstmal abwarten. Meistens lagert der Körper durch die Pille Wasser ein, (mir ist auf Fotos von letzten Jahr jetzt auch mal aufgefallen, dass mein Gesicht irgendwie dicker aussieht, also so aufgequollen irgendwie), sodass man so viel zunimmt, ohne wirklich viel zu essen.
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Also habe ich viel über Minnie Maud gelesen und wollte vor allem meinen Stoffwechsel wieder in den Griff bekommen. Und ich habe den Entschluss gefasst auf 2500-3000 Kalorien zu steigern. Und ja die Zunahme kam. Schnell. Ich hab innerhalb von einer Woche dann um die 5 Kg zugenommen. Einfach war das nicht zu verkraften. Aber ich habe meinem Körper vertraut und einfach gehofft, dass ich ihn dadurch wieder heilen kann. Ihm die Energie und Nährstoffe wieder gebe, damit ich gesund werde und ihn nicht weiter zerstöre. Für mich konnte dies dann nicht schneller gehen. Jeder Tag länger im Untergewicht machte mir Angst, was würde aus meinen Knochen werden? Deshalb fand ich schnell Zunehmen gut. Schnell zunehmen ist gut
Und das macht doch auch Sinn oder? Am Ende müsst ihr zunehmen und euer normales Gewicht erreichen, also warum länger Zeit verlieren? Nach essstörung wieder normal essen ohne zuzunehmen in english. Zeit in der Ihr euren Körper noch mehr kaputt macht? Zeit in der ihr eigentlich euer Leben genießen könntet? Das ist doch dämlich und ist es nicht wert!!
Im Dezember wog ich schon nur noch 57kg. Ich war mir nicht sicher, kommt es nun von der Pille, oder doch von der gesunden Ernährung?! Nun hatte ich aber bald ein Problem. Da ich die ganze Zeit nicht wusste, dass ich nun wirklich nur von der Pille zugenommen hatte (und kein Fett, sondern Wassereinalgerungen) hatte ich ja die ganze zweit viel weniger gegessen, als ich es normalerweise tun würde. nahm ich weiter ab und jetzt, im Juni, ein halbes Jahr nachdem ich noch 57kg wog, wiege ich jetzt nur noch knapp 50kg. Ich will aber gar nicht bloß 50kg wiegen, aber ich wusste einfach nach einem jahr wenig essen nicht, wieviel nun noch normal sind und vor allem GENUG. Es fiel mir ehrlich gesgat sehr schwer, wieder ganz normal z essen, OHNE Kalorien zu zählen. Das Essen und ich 9 Jahre nach der Essstörung - essmo: Wege aus der Essstörung. In den extremsten Zeiten habe ich mir jeden Tag aufgeschrieben, was ich am nächsten tag alles esse und wann und natürlich die Kalorienmenge. Jetzt versuch ich ganz normal zu essen, esse auch jeden tag was Süßes, mal Lakritze, mal Schoki, mal Gummibären, gern auch mal ne Pizza.. aber so ganz aus bleibt das schlehcte gewissen und manchmal sogar das Kalorienzählen im Kopf nciht aus.
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