In der heutigen Zeit bleiben auch Kinder nicht vom Alltagsstress verschont. Eltern, Lehrer und vor allem die Kinder selbst sind einem immer stärker werdenden Leistungsdruck in der Schule ausgesetzt. Diese Situation kann u. a. zu Belastungen in der Familie und in der Schule führen. Viele Kinder sind wegen ADHS in psychologischer Behandlung und werden mit Psychopharmaka "ruhig gestellt". In diesem Mentaltraining für Kinder hilft powerbrain mit natürlichen, einfachen aber sehr effektiven Methoden mit Spass und Bewegung Verbesserungen zu erzielen. Das Ziel des Kurssystems ist u. Mental training fuer schueler die. das Schaffen neuer synaptischer Verbindungen, um das Netzwerk im Gehirn zu erweitern, damit Kinder die Anforderungen in Schule und Alltag leichter bewältigen können. Der angestrebte Effekt ist bei Kindern bereits nach wenigen Wochen zu erkennen, wenn nur eine Stunde (60 min) pro Woche trainiert wird. Um eine Überforderung des Gehirns bei Kindern zu vermeiden, wird auch nicht länger als maximal 1 Stunde am Stück trainiert und am Ende der Übungseinheiten wird entspannt mit Alpha-Technik und Visualisierung.
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Um das zu verhindern, kannst du dir regelmäßig Mini-Pausen gönnen und dein System mit einem bewussten Entspannungstraining herunterfahren. So tankst du Kraft, um danach wieder Vollgas zu geben. Eine anerkannte Mentaltraining-Methode ist die Mindfulness-Based Stress Reduction ( MBSR) aus den USA. Der Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn hat sie bereits in den 1970er Jahren entwickelt, um durch eine gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit Stress abzubauen. Eine der Techniken, die zu dieser Methode gehören, dauert nur drei Minuten. Mentaltraining für Kinder, Motiviertes Lernen mit Freude. "Breathing Space" kannst du im Büro, im Bus oder kurz vor dem Einschlafen anwenden. 11 Tipps gegen Stress Lade dir diesen simplen Guide herunter und entdecke 11 Wege, deinen Stress langfristig loszuwerden. So geht's:
Sitze ganz aufrecht, schließe die Augen und nimmt eine Minute lang alle Empfindungen deines Körpers wahr. Sei dir all deiner Gedanken und Gefühle bewusst, ohne sie zu bewerten. Du kannst deine Augen auch halb geöffnet lassen, wenn du im Büro bist. Konzentriere dich nun auf die Atmung.
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Kinder-Mentaltraining ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um dein Kind innerlich zu stärken und ihm ein positives Selbstbild zu vermitteln. Gleichzeitig hilfst du ihm, ruhiger und entspannter zu werden und generell besser im Leben klar zukommen. Negative Gedanken wie "Ich kann das nicht. Ich schaff es nicht. Ich trau mich nicht. " verwandeln sich nach und nach in: "Ich kann es. Ich schaff es. Ich glaube an mich. Ich versuch's einfach! " Ursprünglich kommt Mentaltraining aus dem Hochleistunssport. Dort haben Profis diese wirkungsvolle Technik schon lange für sich entdeckt, um sich vor Wettkämpfen in einen starken Zustand zu versetzen. Was man im Sport schon lange weiß, findet nun so langsam auch den Weg in unseren Alltag: Erfolg beginnt im Kopf! Seit ein paar Jahren nun empfehlen Psychologen diese Technik nicht nur für Erwachsene, sondern insbesondere auch für Kinder. Mentaltraining - Mentaltraining für Kinder. Denn umso früher man mit Mentaltraining anfängt, desto besser. More... Gratis Online Seminar - Erziehen ohne Schimpfen In diesem Seminar lernst du: Wie du ruhig und gelassen bleibst, auch wenn dich dein Kind gerade nervt Wie du mit einem Wutanfall deines Kindes richtig umgehst Wie du es schaffst, dass dein Kind mit dir arbeitet anstatt gegen dich Und vieles, vieles mehr...
Mentaltraining besteht aus faszinierenden Grundlagen und Techniken, die sofort in die Praxis umgesetzt werden können und bietet neue Impulse, um wahre Potentiale zu entdecken. Unser Ziel ist es...
deine Begabungen zu stärken, dein Selbstbewusstsein zu stärken, deine Konzentrationsfähigkeit zu traineren, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, Selbstorganisation zu lernen, deine Kommunikation zu fördern, deine (Prüfungs-)Ängste abzubauen, dich für bevorstehende Prüfungen zu stärken, deine Kreativität zu fördern. Stärken stärken und Schwächen schwächen, ist unsere Devise! Wie gehen wir vor? Mentaltraining: 10 Tipps und Übungen für mehr mentale Stärke!. Zunächst führen wir ein Erstgespräch mit deinen Eltern. Dieses Erstgespräch ist natürlich kostenlos. Danach gibt es einen ersten Termin mit dir. Dabei lernen wir uns kennen. Danach besprechen wir gemeinsam mit deinen Eltern die weitere Vorgehensweise. Unsere Preise für Mentaltraining Was Mentaltraining beinhaltet: effektives und individualisiertes Mentaltraining zu deinen Wunschterminen kostenloses Eltern-Erstgespräch regelmäßiges Eltern-Feedback Mentalübungen für zu Hause Mentaltraining - Preise Ersttermin inkl. Austestung EUR 150, 00 1 Förderstunde á 50 Minuten (Einzeltraining) EUR 60, 00 Eltern-Beratungsgespräch mit Lerncoach (30 Minuten) EUR 50, 00 Gerne stellen wir auf Wunsch Kontakt zu deinen Lehrern in der Schule her – denn eine gute Zusammenarbeit mit dir, deinen Eltern und deinen Lehrern ist uns wichtig!