Wer liebt diese fruchtige Vitamin-Bombe nicht: Den leckeren Smoothie! Gerade in der modernen, gesunden Küche ist dieses feine Getränk mehr als ein Hype. Schließlich macht es Jung und Alt Spaß, gesunde Vitamine zu naschen und dabei den Smoothie sogar überall hin mitnehmen zu dürfen. Wie jedoch können auch Sie den perfekten Früchte-Spaß mit dem Stabmixer schnell und einfach zubereiten? Wie schmeckt dieses Obstgetränk besonders lecker und frisch? Wir geben Ihnen wichtige Tipps und Tricks zu diesem Thema. Wie gelingt Ihnen der perfekte Smoothie mit dem Pürierstab? Hochwertige Stabmixer finden sie übrigens hier:
Frische Zutaten
Bitte verwenden Sie nur frische Zutaten. Waschen Sie alles Obst gründlich und nehmen Sie nicht zu viele Sorten Früchte, die Sie mit dem Pürierstab zum sämigen Smoothie verarbeiten. Auch Sie möchten sicher keinen undefinierbaren Früchtebrei im Glas servieren, oder? Ein paar Beeren, Bananen und eine weiche Birne reichen oft aus, um den perfekten Smoothie zu mixen. Eis, Eis und nochmals Eis
Wie schmeckt im Sommer der leckere Früchte-Spaß besonders erfrischend?
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Smoothie Mit Dem Pürierstab In English
Zutaten Foto: Brigitte Sporrer / eatbetter Gemischte TK-Beeren ca. 10 Minuten antauen lassen. Zitrone auspressen. Bananen schälen, grob in Stücke schneiden. Bananen zusammen mit den angetauten Beeren, Haferflocken (1 EL zur Dekoration beiseitestellen), Zitronensaft und Milch in ein Rührgefäß oder einen Standmixer geben. Alles ca. 3 Minuten mit dem Pürierstab bzw. im Standmixer pürieren. Frühstücks-Smoothie auf Gläser verteilen. Frische Beeren abbrausen und trockentupfen. Restliche Haferflocken auf dem Smoothie verteilen, mit frischen Beeren und Minze dekorieren und direkt servieren. So wird's vegan Einfach ungesüßten Pflanzendrink (z. B. Hafer-, Soja- oder Mandeldrink) anstelle der Milch verwenden. Beeren Dunkle Beeren wie Brombeeren und Heidelbeeren sind reich an Anthocyanen. Diese zählen zu den sekundären Pflanzenstoffen und entfalten im Körper eine antioxidative Wirkung. Dadurch können sie zellschützend wirken und Alterungsprozesse vermindern. Sie stärken außerdem unser Immunsystem.
Smoothie Mit Dem Pürierstab En
Geben Sie etwas Eis zu dem Frucht-Drink hinzu. Das verdünnt nicht nur den Smoothie, sondern sorgt auch für den besonderen Frische-Moment. Außerdem sorgt ein Spritzer Zitronensaft oder ein Hauch Melisse für die nötige Säure, damit der Smoothie leicht und vollmundig schmeckt. Mix aus Obst und Gemüse
Wie können Sie den perfekten Mix eines gesunden Vital-Drinks zaubern? Jeden Tag sollten wir fünf Portionen Obst und Gemüse zu uns nehmen. Mit der perfekten Mischung werden auch Kinder die ein- oder andere Gemüsesorte wie Rucola, Kohl oder Spinat im Frucht-Drink zu sich nehmen. Ist dies nicht eine gesunde Alternative, die Sie einfach und schnell mit dem Pürierstab zubereiten können? Zugegeben: Der klassische Obst-Smoothie schmeckt uns allen – doch es muss nicht immer so süß einhergehen, oder? Tipp: Tasten Sie sich langsam an das Thema Smoothie heran. Sie werden, sehen, dass Sie mit der Zeit immer mehr Erfahrungen sammeln, wie Ihnen die beste Gaumenfreude zum Trinken gelingt. Smoothies machen satt
Dieser Frucht-Drink ersetzt eine komplette Obstmahlzeit.
Frische Smoothies aus knackigem Obst und Gemüse liegen voll im Trend. Vor allem wenn draußen das Thermometer steigt, greifen viele gerne zum leckeren Gesundheits-Snack. Und obwohl es im Supermarkt mittlerweile ein großes Sortiment an scheinbar gesunden Smoothies gibt, enthalten viele von ihnen künstliche Aromen und eine Menge beigefügten Zucker. Zum Glück ist es leicht, sie selbst herzustellen. Das geht ganz einfach zuhause: Alles was dafür benötig wird, ist ein Stabmixer oder Pürierstab und ein hohes Gefäß, damit nichts daneben geht. Der Ablauf ist im Prinzip immer derselbe – Eine Auswahl an möglichst frisch geerntetem Obst und Gemüse nach Belieben zusammenstellen, in passend große Stücke schneiden, damit der Stabmixer es einfacher hat, und alles bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Um ein passendes Gerät zu finden, schau unbedingt hier im Pürierstab Test vorbei! Nach Bedarf würzen, und fertig ist die gesunde und erfrischende Zwischenmahlzeit für Sie und Ihre Familie – ganz ohne Zusatzstoffe oder zusätzlichen Zucker.