Wie teilst du das der Person mit, die du liebst? Was kannst du tun, damit es ihr oder ihm leichter fällt, deinen Wunsch nach Abstand zu akzeptieren? Was tust du, damit er trotz Rückzug weiß, dass du sie oder ihn liebst?
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Denn die Ursache für diese Phänomene können unterschiedliche Bindungstypen sein. Bereits in den 50er Jahren wurde von den Wissenschaftlern John Bowlby, James Robertson und Mary Ainsworth die Bindung zwischen Kleinkindern und ihren Bezugspersonen erforscht und unterschiedliche Verhaltensweisen ausfindig gemacht. Nähe distanz problem sexualität in polen nach. Diese Bindungstheorie gehört heute zu den etablierten Theorien innerhalb der Psychologie und wird seit den 1990er Jahren stetig weiterentwickelt. Hauptsächlich geht es dabei, wie gesagt, um die Bindung von Kindern an ihre Bezugspersonen. Aber aus Kindern werden Menschen und diese binden sich dann in Paarbeziehungen nach einem ganz ähnlichen Typ. Denn mittlerweile wissen wir, wie prägend die ersten Beziehungserfahrungen für unser späteres Verhalten in Partnerschaften ist. Entdeckt haben die Forscher diese vier verschiedenen Bindungstypen, die unser Nähe und Distanz Verhalten prägen:
Sichere Bindung
Das ist mit 60 – 70% der Bevölkerung zum Glück die häufigste Variante, die entsteht wenn wir uns als Kind auf unsere Bezugspersonen verlassen können.
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Brauchen Sie eine Psychotherapie? Foto: Shutterstock/Luna Vandoorne
Die seltsamen Strategien der Liebesphobiker Um das nicht zu erleben, suchen die Betroffenen die Flucht nach vorn. Die Psychologie kennt dieses Verhalten bei vielen anderen Angsterkrankungen als Vermeidungsstrategie. Derjenige, der unter sozialen Ängsten leidet, meidet Situationen, in denen er im Mittelpunkt steht oder Interesse auf sich zieht. Wer Angst vor Menschenansammlungen hat, versucht diesen kategorisch aus dem Weg zu gehen. Ein Besuch im Supermarkt oder im Theater wird unter fadenscheinigen Gründen umgangen. Bindungsängstliche kennen diese Not. So sehr sie auch die Nähe herbeisehnen, ist sie da, wollen sie die Distanz. Um die herzustellen, beschreiten die Betroffenen mitunter seltsame Wege. Sie fangen unerwartet und grundlos Streit mit dem Partner an. Nähe distanz problem sexualität und. Zeichen können auch aufwändige Hobbys oder exzessive Sportarten sein, die viel Zeit in Anspruch nehmen. Statt liebevoller Umarmung, Sex oder gemeinsamer Zeit mit dem Partner flüchtet der" Liebesphobiker" in zeitintensive Projekte oder in ihren Job.
In aller Kürze: Nähe-Distanz-Problem erkennen und lösen
Starkes Klammern oder offensichtlicher Rückzug eines Partners sind Probleme, die viele Beziehungen betreffen. Wenn du das erlebst oder dich selbst so verhältst, ist es an der Zeit zu handeln. Sonst ist die ganze Beziehung in Gefahr. Beide Verhaltensweisen gründen auf uralten menschlichen Reflexen und sind von ihrem Wesen her ganz normal. Was den Menschen einst als Überlebensinstinkt gedient hat, kann heute aber jede Beziehung ruinieren. Um das zu verhindern, musst du immer den Ursachen auf den Grund gehen. Was ist passiert, um diese Überreaktion zu fördern? Wie lässt sich das geschwächte Selbstwertgefühl, was dahintersteht, wieder stärken? Wie kannst du zusammen mit deinem Partner wieder zur Normalität zurückkehren? Nähe distanz problem sexualität partnerschaft und elternsein. Denn die gibt es für euch auf jeden Fall. Ihr könnt Nähe oder Distanz genauso in einem natürlichen Wechsel leben – ganz wie du oder dein Partner es gerade brauchen. Zur Liebe gehört nicht nur Nähe. Manchmal muss sie auch Abstand haben, um weiterzuleben und zu wachsen.