von ironweight » 25 Mai 2011 20:38
Also ich kann nur von unserer alten Wohnung reden: Wenn du da Klimmzügegemacht hättest, an den Türrahmen, wären diese 100% eingerissen. Das Gewicht hebt sich ja nicht auf, du hängst damit am Türrahmen. Aber noch was anderes: Haste du kein Fitnessstudio in deine Nähe?
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Klimmzugstange Tür Holzrahmen Selber
Nach mehr als 20 Jahren Erfahrung im Bereich Kraftsport und Fitness gebe ich hier meine Empfehlung zu Trainingssystemen und verschiedenen Produkten weiter.
Klimmzugstange Tür Holzrahmen Nach
Durch das Auseinanderdrehen des Gewindes werden die Seiten nach außen gepresst und so in den Türstock gespreizt – ganz ohne Schrauben und Bohren. Viele begegnen der Konstruktion deshalb zunächst mit Skepsis. Das soll halten? Es hält – vorausgesetzt der Türrahmen ist geeignet! Klimmzugstange für Holz Türrahmen? (Sport und Fitness, Empfehlung). Was gibt es dabei also zu beachten? Durch das Hineinspreizen der Reckstange wirken sehr starke Kräfte auf den Türrahmen. Wer unsicher ist, ob ein Rahmen dieser Belastung standhält, holt sich vorher am besten eine Expertenmeinung ein. Der Hausmeister, Bauherr oder Architekt ist dafür die richtige Anlaufstelle. Klingt banal, wird aber oft vergessen: Es ist zwingend notwendig die Breite des Türrahmens auszumessen und eine Klimmzugstange mit den passenden Maßen zu kaufen. Ist die Tür zu breit, kann die Reckstange zwar eventuell noch befestigt werden, mit zusätzlichem Gewicht ist ein Abrutschen jedoch wahrscheinlich, da über das Gewinde nicht genügen Druck aufgebaut werden kann. Wer hier nicht aufpasst, riskiert einen Absturz!
Messen Sie also vorher genau aus, wo sich die Halterungen für das Türreck befinden sollen und markieren Sie diese Stelle. Die Stange sollte wirklich waagrecht sein (Wasserwaage) und auf beiden Seiten sollte der Abstand zur Halterung vom Rand des Rahmens aus gleich sein. Festschrauben
Wenn Sie alles markiert haben, wird die Halterung an dem markierten Rahmen gedrückt und die kleinen Schrauben werden nacheinander mit einem Akkuschrauber festgeschraubt. Die Schrauben sollten hierbei gerade eingeschraubt werden. Auf der anderen Seite wird das Ganze wiederholt. Einsetzen
Nun drehen Sie die Klimmzugstange auseinander und setzen diese in die Halterung ein. Anschließend drehen Sie die Klimmzugstange weiter auf, bis diese festsitzt und in der Halterung nicht mehr wackelt. Schon sind Sie fertig. Klimmzugstange tür holzrahmen kaufen. Belasten Sie jetzt vorsichtig die Stange zum Test und erhöhen Sie dann das Gewicht. Ihre Füße bleiben dabei stets in Bodennähe, damit Sie sich notfalls abfangen können. Weitere spannende Inhalte: Konnten wir Ihnen weiterhelfen?