Es gibt Medikamente, die darauf abzielen, den Östrogenspiegel zu regulieren. Aber du musst nicht gleich mit Kanonen auf Spatzen schießen. Bereits ein paar kleine Umstellungen in deiner Ernährung können zum gewünschten Erfolg führen. Iss unbehandelte Lebensmittel
Chemikalien und Pestiziden wurde immer wieder eine östrogenähnliche Wirkung nachgewiesen. Ungespritzte Bioprodukte sind frei von solchen Substanzen. Gönne dir mehr Ballaststoffe
Deine Leber gibt Östrogen an die Gallensäure ab. Gallensäure wiederum passiert während der Verdauung deinen Darm. Ballaststoffe helfen, das in der Säure enthaltene Östrogen zu eliminieren. Iss Lebensmittel, die Polyphenol enthalten
Polyphenol senkt nachweißlich und auf natürliche Art den Östrogenspiegel. Zu den Lebensmitteln, die reich an Polyphenol sind, gehören unter anderem Chiasamen, Sesam und unraffinierter Weizen, Roggen oder Reis. Phosphat Blutwert zu niedrig - Phosphatmangel im Blut:. Greife häufiger zu schwefelhaltigen Lebensmitteln
Schwefel bringt deine Leber in Schwung. Diese wiederum baut überschüssiges Östrogen in deinem Körper ab.
- Schwefel im blut messen ohne
Schwefel Im Blut Messen Ohne
Entscheidend für den Erfolg ist, dass Sie hochwertiges MSM mit einer hohen Bioverfügbarkeit für Ihren Körper beziehen. Mehr Informationen zu hochwertigem MSM erhalten Sie in meiner Heil- und Lehrpraxis,
Tel: 04105 – 158 98 62, Mobil 0160 – 91 667 666 oder
1. Welche Nahrungsmittel enthalten am meisten Folsäure, Vitamin B6 oder b12? Die Hauptquelle für Folsäure ist Getreide Getreide ist die Hauptquelle für Folsäure. In einigen Ländern wird aber empfohlen Folsäure Getreideprodukten noch zusätzlich zuzusetzen. Vitamin B6 findet sich hauptsächlich in frischem Obst und Gemüse, wohingegen Vitamin b12 in Fleisch – und Fischprodukten enthalten ist. Menschen mit hohen Hcy -Werten könnten evtl. auch von einer Einnahme von Multivitaminpräparaten profitieren, um ihren Bedarf zu decken. 2. Gibt es einen Geschlechtsunterschied bezüglich des Risikoprofils? Bei Frauen steigen die Homocystein-Werte nach der Menopause an. Dies steht wahrscheinlich in Zusammenhang mit dem Abfall der Östrogen-Konzentration. Dennoch scheint das kardiovaskuläre Risiko mit diesen nur moderat erhöhten Homocystein-Spiegeln nicht zuzunehmen. Schwefel im blut messen ohne. 3. Können Medikamente den Hcy -Spiegel beeinflussen? Ja. Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten die die Homocysteinkonzentration im Plasma sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können.