Obwohl viele Sauerkraut als altmodisch abtun, gehört es zu den wertvollsten Gemüsen für den Winter, oder besser für das ganze Jahr. Rohes Sauerkraut hat eine stärkere Wirkung für unsere Gesundheit als gekochtes und es macht keine Arbeit, täglich ein paar Gabeln davon zu essen. Die Vorteile für unseren Körper sind beachtenswert. Schon die Phönizier, Griechen und Römer kannten Sauerkraut und wussten um die Bedeutung für die Gesundheit. Hippokrates verordnete Sauerkraut als Stärkungsmittel. Römische Legionäre hatten die Pflicht, Sauerkraut zu essen und Matrosen in früherer Zeit bekamen kein Skorbut durch Vitamin C Mangel, wenn sie genügend Sauerkraut gegessen hatten. Was ist Sauerkraut und wie wird es gemacht? Sauerkraut wird aus frischem Weißkohl hergestellt. Das knackige Gemüse wird fein gehobelt, in Fässer oder Bottiche geschichtet und eingestampft. Welche gewürze kommen in sauerkraut 1. Viel Salz und Milchsäurebakterien kommen dazu. Kümmel und Wacholderbeeren werden als Gewürz dazugegeben. Durch Milchsäuregärung entsteht mehr oder weniger von selbst das schmackhafte und gesunde Sauerkraut, welches leichter verdaulich ist als Kohl in seiner ursprünglichen, unbearbeiteten Form.
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Welche Gewürze Kommen In Sauerkraut 10
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Verfeinern Sie fertig gekauftes Sauerkraut mit zusätzlichen Gewürzen und weiteren Zutaten. Noch mehr Tipps, wie das Kraut schmackhafter wird, lesen Sie ebenfalls in diesem Rezept. Foto: Matthias Würfl
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Portionen: 6
Zubereitung
Zwiebel, Apfel und Speck klein schneiden. Alles mit dem klein gehackten Knoblauch zusammen im Griebenschmalz anbraten. Dabei mit dem Zucker karamellisieren. Das Sauerkraut zugeben und mit der Gemüsebrühe aufgießen. Lorbeerblätter, Wacholderbeeren und Kümmel untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Sauerkraut eine gute Stunde köcheln lassen, so dass sich die Flüssigkeit um ein Drittel reduziert. Sauerkraut würzen: Fertiges Kraut zubereiten - eat.de. Tipp
Wem gekauftes Sauerkraut zu langweilig ist, der kann es selber aufpeppen:
Äpfel, Zwiebel, Knoblauch und Speck hinzufügen
Mit Suppe und Gewürzen (Lorbeerblatt, Kümmel, Wacholderbeeren) kochen
Köcheln lassen, damit sich die Flüssigkeit einreduziert und der Geschmack intensiver wird
Über Nacht an einem kühlen Ort durchziehen lassen
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So kommt das Rezept an info
close Wow, schaut gut aus!
Vermutlich war Napoleon der erste, der seine Armee mit Sauerkraut versorgte, was dann von anderen Heeresführern übernommen wurde. Auch Pfarrer Sebastian Kneipp stellte im 19. Jahrhundert fest: "Die fleißigen Krautesser werden am ältesten. " In seiner Diätkost, die er vor allem bei Verstopfung, Gicht und Zuckerkrankheit einsetzte, waren das Sauerkraut und sein Saft ein wichtiges Element. Welche gewürze kommen in sauerkraut 10. Industriell wird Sauerkraut seit Ende des 19. Jahrhunderts hergestellt. Weitere Bilder von Sauerkraut