Daher sollte das Fett bei zu hohen Werten unbedingt reduziert werden. Hüfte und taille messen video. Häufig ist das Taillen-Hüft-Verhältnis ebenfalls aus den Fugen geraten und der BMI in vielen Fällen über 25. Der Umfang der Körpermitte gibt Aufschluss über mögliche Probleme, denen Sie durch Fett am Bauch begegnen könnten, hilft Ihnen aber nebenbei, die passenden Kleidungsstücke zu finden oder sich anpassen zu lassen. Falls Sie jedoch über einen oder mehrere der folgenden Konditionen verfügen und nicht übergewichtig sind, treffen die oben genannten Werte nicht zu:
Sie sind schwanger
medizinische Veranlagungen, die eine aufgeblähte Körpermitte verursachen, zum Beispiel chronische Darmprobleme
Sie sind erkrankt und deshalb aufgebläht
Es kann sogar vorkommen, dass Ihre Hüfte von Natur aus breiter ist. Das tritt vor allem bei Kulturen aus dem südostasiatischen oder ozeanischen Raum auf, wie zum Beispiel:
Japaner
Chinesen
Koreaner
Indonesier
Aborigines
Selbst bei Menschen, die ein Elternteil aus diesem Teil der Welt haben, können von Geburt an über eine größere Taille verfügen.
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1. Um deinen Hüftumfang zu messen, solltest du dich bis auf die Unterwäsche ausziehen. 2. Du solltest beim Messen gerade stehen und deine Füße hüftbreit geöffnet haben. Lege das Maßband zum Messen dann um die breiteteste Stelle deine Hüfte bzw. Taille-Hüft-Verhältnis - Apfel oder Birne? Gesund dick oder besteht Gefahr? - BMI 3D. Hintern. In der Regel liegt diese Stelle etwa 15 bis 20 cm unter deiner Taille. 3. Ziehe das Maßband nicht zu fest zusammen, sondern wickle es locker anliegend um deinen Po/ Hüfte herum. 4. Trage die Zahl nun in die Tabelle ein. Unsere Produktempfehlungen für dich:
Hier kannst du deine Maße eintragen
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Schieben Sie das Band weiter nach unten, bis sich der Ring nicht mehr vergrößert. Prüfen Sie, ob das Band locker und waagerecht um die Hüfte liegt. Hüfte und taille messen deutsch. Lesen Sie den Umfang der Hüfte ab. Auf diese Art misst man nicht nur die Hüfte, sondern auch den Umfang der Brust. Die beschriebene Methode hat den Vorteil, dass Sie keine Hilfsperson brauchen, um die Messung durchzuführen. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel?
Das beste Ergebnis erzielt ihr mit weniger oder keiner Kleidung. Taille
Das Maßband, nicht zu straff und waagerecht zwei bis drei Zentimeter über dem Bauchnabel an der schmalsten Stelle des Bauches anlegen. Hüfte
Das Maßband waagerecht an der weitesten Stelle des Pos anlegen - nicht zu straff. Das beste Ergebnis erzielt ihr mit wenig oder keiner Kleidung.
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