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Produktbeschreibung
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in strukturierter Leder-Optik
mit opulenter Schnalle
Klett für präzise Passform
weich gepolstertes Fußbett
rahmenbetonte Laufsohle
Details
Obermaterial:
Synthetik
Laufsohle:
Hauptfarbe:
weiß
Futter:
Verschlussart:
Klettverschluss
Absatzart:
Flach
Schuhspitze:
Offen
Produktbewertungen
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Winterlaufserie ASV Duisburg Hier findest Du die Ergebnisse der Winterlaufserie 2022. Folge einem manuell hinzugefügten Link FAQ – Fragen & Antworten Hier findet Ihr Antworten auf häufig gestellte Fragen. Winterlaufserie ASV Duisburg Ergebnisse 2022 Hinweis Hier sind die Ergebnisse der Winterlaufserie 2022. ASV Duisburg 37. Winterlaufserie 2022 Der nächste Startschuss fällt am 12. 03. ASV-Winterlaufserie am 19. März 2016 – 3. Lauf | Laufszene.de – Duisburg. 2022 T-Shirt News Am 12. finden rund um den Sportpark Duisburg verschiedene (Sport-)Veranstaltungen statt. Bitte plant das bei der Anreise mit ein. Kontakt Für Rückfragen und Hilfe: E-Mail: Newsletter-Registrierung E-Mail Datenschutzerklärung akzeptiert
Winterlaufserie Duisburg 2016 Ergebnisse Full
21. Februar 2016 No comments
Ergebnisse Winterlaufserie Duisburg, 2. Lauf 20. 02. 2016
Große Serie / 15 km
W45 Anke Lehmann 1:02:22
W35 3. Platz Kerstin Hofmann 1:07:50
W50 11. Platz Christine Giesbers 1:17:39
M50 135. Platz Berthold Giesbers 1:25:32
Kleine Serie / 7. 5 km
M20 1. Platz Florian Klinger 27:45
WU20 1. Winterlaufserie Duisburg. Platz Nele Sadlo 32:08
WU20 2. Platz Lina Killisch 32:10
M50 12. Platz Michael Klinger 32:49
W20 4. Platz Vanessa Dziatzko 34:07
M60 Uwe Diker 34:54
WU20 Anna Kleinsteinberg 38:00
WU20 9. Platz Friederike Westrich 38:30
W60 Beate van Laak 58:52
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Winterlaufserie Duisburg 2016 Ergebnisse 2017
Winterlauf-Serie des ASV
Duisburg...
10 km + 15 km + Halbmarathon - virtuelle Wettkämpfe.........
Corona und der Lockdown tat uns in den letzten Monaten nicht gut. Fehlende Motivation, keine Wettkämpfe, viele ungesunde Dinge gegessen und getrunken. Ergebnis war
ein langsames gemütliches Schlürfen und über 8 kg mehr Gewicht drauf als normal in den letzten Jahren. Nach Silvester war dann aber Schluss mit lustig! Jetzt musste Gewicht runter und das Laufen sollte aus dem ständigen Wohlfühltempo heraus. Mehr an
Trainingseinheiten, aber dafür kleine Distanz-Umfänge waren das Ziel. Die Chips und Flips, Eis und Wein etc. wurden erstmal abgeschafft. Das hieß nicht, dass unsere Mahlzeiten andere waren. Nein
vielmehr fielen die ganzen Süßigkeiten weg! Winterlaufserie duisburg 2016 ergebnisse 2017. Als zusätzliche Motivation meldeten wir uns für die ASV Winterlaufserie Duisburg an. Wegen Corona nur 3 virtuelle Läufe, was aber nicht unbedingt als
Vorteil zu sehen ist. Keine Mitstreiter, kein Publikum und unsere Strecken sind nunmal sehr windanfällig hier.
Winterlaufserie Duisburg 2016 Ergebnisse 2020
Ligatermine 2019
Oberliga Herren
19. 05. 2019 Gütersloh (Sprint)
09. 06. 2019 Bonn (Mittel)
23. 2019 Steinbeck (Kurz)
25. 08. 2019 Riesenbeck (Kurz)
Oberliga Damen
02. 2019 Harsewinkel (Sprint)
07. Nike Winterlaufserie (WLS) des ASV Duisburg 2016 - Forum RUNNERS WORLD. 07. 2019 Saerbeck (Kurz)
07. 09. 2019 Vreden (Sprint)
Verbandsliga Mitte Herren
12. 2019 Gladbeck (Kurz)
16. 2019 Kamen (Kurz)
30. 2019 Altena (Kurz)
Trainingszeiten
Ihr habt Lust auf ein Probetraining bei uns oder seid bereits Mitglied im Verein und habt nur Zeit und Ort der gemeinsamen Trainings vergessen? Zu unseren aktuellen Trainingszeiten geht es hier entlang...
Trainingszeiten
Winterlaufserie Duisburg 2016 Ergebnisse Youtube
Nach einigen Wochen waren die ersten Kilos gepurzelt. Das Laufen fiel leichter, die
Einheiten wurden schneller! Zudem stand der 1. Lauf der Serie im Februar an. Wegen des plötzlichen Schneechaos wurde das Zeitfenster für diesen Lauf um eine Woche erweitert, was eine gute
Entscheidung war. Es hätte rein gar nichts gebracht auf tiefen Schnee oder Eis zu laufen, weder Zeiten-mäßig noch gesundheitlich. So starteten wir dann einige Tage später nach dem es getaut war
und die Strecken wieder passabel waren. Es ging auf die 10 km Distanz und passend zu diesem Lauf war es nun sehr stürmisch. Die Strecke ging zunächst über Schulten Matt, Horstmanns Heide in
Richtung Hungerweg auf Kurs Marbeck und über das große Feld zurück. Von Anfang fiel mir das Tempo, welches um die 4:41-4:43 Min. Winterlaufserie duisburg 2016 ergebnisse usa. /km sehr schwer. Auf dem Hungerweg bereits viel Gegenwind, danach
noch mehr. Letztlich kam eine 47:12 Min. heraus. Ganz o. k, aber sicherlich war mehr drin. Nur eben momentan nicht..... In den folgenden Wochen purzelten weiter die Kilos und die Tempoläufe waren flott und deuteten schon einen schnellen Lauf an.
Winterlaufserie Duisburg 2016 Ergebnisse Usa
Da ein 16 Km Lauf auf meinem Vorbereitungs-Plan anstand, war für mich die 5 Km Strecke mit Bine, Emi und Chissi der erste Teil meines Tagespensums. Und so ging es bei Dauer-Nieselregen endlich auf die Strecke. Und wie es so ist beim Laufen, dass Wetter ist schnell vergessen (nur nicht stehen bleiben). Wir hatten ein schönes Tempo und nach einiger Zeit auch nasse Füße. Die Pfützen und der Matsch wurden je näher wir dem Ziel kamen, immer mächtiger. Nach sehr guten 30:31 überquerte ich mit Emi die Ziellinie und knapp dahinter Chissi. Winterlaufserie duisburg 2016 ergebnisse full. Nach einem warmen Tee im Zielbereich, sahen wir auch schon Bine ins Stadion Leistung von den Mädels und auch Chissi, der so lange mit dem Training pausieren musste. Da es mit dem Wetter nicht besser wurde, traten die "Drei" dann auch schon mal den Heimweg an. Ich machte mich auf den Weg zum 10km Start. Nachdem ich mich nach den ersten 3 Km wieder durchs Laufen aufgewärmt hatte, lief es ähnlich wie schon auf der 5 Km Strecke. Um es kurz zu machen, ich war froh als ich in knappen 57 Minuten das Ziel durchquerte und auf direktem Weg zum Auto das Tempo halten konnte 🙂 "Nicht zu vergessen", das gute Gefühl, zu spüren, etwas geleistet zu haben 🙂 🙂 🙂
Also, auf zur zweiten Runde am 20.
ins Ziel. Über 10 km holte sich Ingelore Köster in 1:05:05 Std. den zweiten Platz in der W65. Weitere Plätze unter den Top20 holten sich über die gleiche Distanz Ricarda Denner als 15. W50 in 49:53 min. und Ralf Wolff als 20. der M50 in 41:19 min. Für den Laufmentor der PV-Marathonis Wilfried Leonhard blieb die Uhr schon bei 47:47 min. stehen (51. M55). Ralf Dix folgte mit einer Zeit von 49:01 min. (165. M50) vor Hans-Peter Otto in 49:10 min. (63. M55) sowie Stephanie Brinkann eine Sekunde hinter ihrem Vereinskameraden als 21. der W40 in 49:11 min. Hergen Jung startete in der M45 und finishte nach 56:29 min. /435. M45 und Marion Schürmann blieb in 58:24 min. als 52. der W50 deutlich unter einer Stunde. Brigitte Hartig rundete das gute Abschneiden der 10 km-PV-Läufer/innen in 1:02:34 Std. als 71. der W50 ab. Über 5 km liefen zudem Uwe Bandmann in 23:11 min. auf Platz 30 der M45 und Achim Schürmann in 30:08 min. (71. M55) über die Ziellinie. Sahen "blendend" aus: Ralf Dix, Ricarda Denner und Wilfried Leonhard (v. l. )