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Weißkohl-Karotten-Bratlinge
als Burgerpattys oder einfach so, reicht für 8 Stück
10 Min. simpel 3, 6/5 (3)
Zucchini-Möhren-Bratlinge
vegetarische Bratlinge, leichtes Frühlings- oder Sommeressen
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15 Min. simpel
Schon probiert? Möhrenbratlinge mit haferflocken von. Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
nachmachen und genießen. Filet im Speckmantel mit Spätzle
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Möhrenbratlinge Mit Haferflocken 2020
Mit Entsetzen habe ich gerade festgestellt, dass ich noch gar kein Bratlingrezept in meinem Blog habe. Dabei sind Bratlinge eine recht praktische Sache. Man kann sie warm oder kalt essen, sie lassen sich prima einfrieren und oftmals dienen sie auch noch der Resteverwertung. Zutaten:
20 g flüssige Butter
200 g Haferflocken
150 ml Milch
250 g Möhren, wer mag mit Grün
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Chilischote
100 g Parmesan
2 Eier
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Zubereitung:
Butter, Haferflocken und Milch in einer Schüssel vermischen und quellen lassen. Möhren-Quark-Bratlinge - Rezept - kochbar.de. In der Zwischenzeit die Möhren putzen und raspeln, das Möhrengrün fein hacken. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. Chilischote vom Kerngehäuse befreien und in dünne Streifen schneiden. Parmesan fein reiben. Alle Zutaten miteinander vermischen, kräftig mit Gemüsebrühe-Paste, Salz und Pfeffer abschmecken. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, aus der Masse Bratlinge formen und diese portionsweise rausbraten. Warm oder kalt servieren.
Möhrenbratlinge Mit Haferflocken Von
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Möhrenbratlinge Mit Haferflocken Den
Hühnerbrust mit geschälten Zwiebeln in einem Mixer zerkleinern, Mischung in eine Schüssel geben. Möhren schälen, raspeln und in die Schüssel geben. 2. Eier, Haferflocken, Haferkleie, 4 Teelöffel Olivenöl, Salz, Oregano und Pfeffer in die Schüssel dazugeben und alle Zutaten gut vermischen. Eine halbe Stunde quellen lassen. 3. Backofen auf 180 Grad vorheizen. Restliches Olivenöl über ein Backblech verteilen. Aus dem Teig 20 Bratlinge formen, auf dem Backblech im Ofen rund eine halbe Stunde lang backen. Möhrenbratlinge mit haferflocken den. Nach der Hälfte der Backzeit umdrehen. 4. In der Zwischenzeit Joghurt und Zitronensaft verrühren, mit 1 Prise Salz würzen. Die Hähnchen-Möhren-Bratlinge aus dem Ofen nehmen, auf Tellern verteilen, und mit dem Joghurt-Dip servieren. Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr.
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Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Fructosemalabsorption (Fructoseintoleranz). Sorbitfrei
Sorbitfreie Rezepte
Ein Rezept wird als "sorbitfrei" definiert, wenn alle Zutaten zusammen weniger als 0, 005 g (5 mg) Sorbit pro Portion enthalten. Möhrenbratlinge mit haferflocken 2020. Aufgrund der Rundung wird bei den Nährwertangaben zum Sorbitgehalt 0, 00 g angezeigt, sobald weniger als 0, 005 g enthalten sind. Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz. Kilojoule (Kalorien)
2003 (479)
516 ( 123)
Eiweiß
30, 00 g
7, 72 g
Kohlenhydrate
50, 82 g
13, 08 g
Fett
16, 64 g
4, 28 g
Fructosegehalt
3, 49 g
0, 90 g
Sorbitgehalt
0, 00 g
Glucosegehalt
4, 32 g
1, 11 g
Laktosegehalt
3, 28 g
0, 84 g
Nachgekocht
von der Redaktion
Hähnchenbrust
200 Gramm
Möhren
3 Stück / 240 g
Zwiebel/n
3 Stück / 246 g
250 Gramm
2 Teelöffel / 6 g
Salz
1 Teelöffel (gehäuft) / 9 g
5 Teelöffel / 25 g
1 Esslöffel / 2 g
1 Teelöffel / 1 g
Eier
3 Stück / 165 g
Joghurt 1, 5% Fett
400 Gramm
Zitronensaft
2 Esslöffel / 10 g
Zubereitungshinweise
1.