Die allerdings keineswegs vollständig ist, wenn man sich an die Liste der erlaubten Nahrungsmittel hält. Zucker ist verboten, allerdings praktisch alle süßen Früchte, wie Bananen und Trauben erlaubt. Auf Zuckerersatzstoffe wie Xylit wird dabei nicht eingegangen. Stevia ist erlaubt. Die Diät ist wie bereits gesagt ziemlich radikal und lässt alles fast alles weg, was im Verdauungstrakt zu immunologischen Problemen führen kann. Das kann Sinn machen! Die meisten Menschen sind zu sochen Umstellungen nicht in der Lage. Das ist grundsätzlich schade. Es gibt unzählige Beispiele von Menschen, die es durch diverse Ernährungsprogramme geschafft haben, sich von chronischen Krankheiten zu befreien oder die dadurch zumindest ein weitgehend symptomfreies Leben führen und auf Medikamente verzichten können. Ich empfehle diesbezüglich vor allem die Sendungen der "Ernährungsdocs" vom NDR oder WDR. Die Auto-Immunlösung von Amy Myers - Umsetzung, Rezepte - Seite 2. Ihr findet es!!! Von daher verwundert es mich nicht, dass eine radikale Methode wie die von Fr. Myers zahlreiche Erfolge erzielt.
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Top critical review 3. 0 out of 5 stars Es kann sich lohnen. Reviewed in Germany on 24 September 2018 Man kann das Buch an vielen Stellen kritisieren. Frau Myers gehört zu einer Gruppe amerikanischer Lyfestileärzte, deren Aussagen und Marketingstil zu Recht kritisiert werden. Ihnen vorzuwerfen, es gehe ihnen nur darum Geld zu verdienen, geht allerdings zu kurz. Man sollte Frau Myers nicht absprechen, dass für sie die Gesundheit und die Genesung ihrer Patienten höchste Priorität haben. Amazon.de:Customer Reviews: Die Autoimmun-Lösung: Ein gesundes Immunsystem beginnt im Darm. Genausowenig, wie man ihr absprechen sollte, dass sie mit ihrer Behandlungsmethode viele Erfolge bei ihren Patienten erreichen konnte. Es ist allerdings schon seltsam, wenn man damit wirbt sich selbst mit der Methode erfolgreich behandelt zu haben und man dann im Buch liest, Fr. Myers litt an einer Schilddrüsenüberfunktion und diese wurde ihr operativ entfernt. Natürlich bevor sie auf ihre revolutionäre Methode gekommen ist. Aber es verkauft sich halt so gut, der Kranke, der sich selbst geheilt hat... Die Methode selbst besteht aus einer ziemlich radikalen Diät.
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Mit diesem Vorrat koche ich dann die ganze Woche für uns drei. Gluten meide ich und kaufe Sauerteig-Brote mit langer Triebführung. Wir essen viel saisonales und lokales Gemüse und wenig Bio-Fleisch. Einen Versuch ist es wert – zu Verlieren gibt es nichts Ich fange also nicht bei Null an. Mein Lebensstil war (abgesehen von den Ferien) schon zuvor sehr nah an der «Autoimmun-Lösung» nach Myers oder dem «Autoimmunprotokoll AIP». Ohne Hilfe einer Ernährungsberaterin oder meiner Ärztin würde ich mir das vermutlich sonst nicht zutrauen. Dr amy myers erfahrungen. Es ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die auf vielen Ebenen fordert. Wenn schon, denn schon! Wie so oft, erkenne ich nun das Gute in den Schmerzen in Dänemark. Es könnte sein, dass mich diese Schmerzen aufgefordert haben, nochmals einen Schritt weiter zu gehen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie. Mir gefällt, dass ich mit dem AIP meine Gesundheit über das Essen Tag für Tag beeinflussen kann und meine ureigenen Erfahrungen mache damit. Bestimmt werde ich von dieser «Reise» neue Erkenntnisse mitbringen.
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Weil mir die Vorgehensweise zu extrem war, habe ich für mich eine mildere Form des Einstiegs gewählt und zunächst einmal nur auf Gluten verzichtet. Reis, Kartoffeln und Pseudogetreide habe ich weiter gegessen. Schon diese Umstellung ist heftig, hat mir aber schon enorm weiter geholfen, mein Zustand besserte sich dramatisch. Das macht die Einschränkung dann auch erträglich. Inzwischen verzichte ich auch auf Milchprodukte und Erdnüsse. Auch größere Mengen an Zucker toleriert mein Körper nicht mehr. Je besser das Befinden wird, desto leichter lässt sich feststellen, auf welche Lebensmittel der Körper negativ reagiert. Man braucht eben etwas Zeit und Geduld. Dr amy myers erfahrungen haben kunden gemacht. Ich bin mittlerweile der Auffassung, dass es nicht die eine Diät für alle gibt, sondern dass jeder Betroffene individuell für sich herausfinden muss, welche Sachen gut vertragen werden und was man besser meidet. Die Autoimmun-Lösung von Amy Myers würde ich in diesem Sinn nicht als sture Regel, sondern als Leitlinie sehen, an der man sich orientieren kann.
Also ist eine Diät, die nur aus Gemüse, Fleisch, Fisch, Ölen und Nüssen (? ) besteht, kaum vegetarisch umsetzbar. In einem Punkt können Extrem-Diäten mitsamt ihrer meist unbewiesenen Behauptungen aber tatsächlich anti-entzündlich wirken: Wenn viele Lebensmittel verboten sind und man sehr diszipliniert essen muss, wird man nicht dick und baut kein viszerales Bauchfett auf, dessen Effekte noch nicht vollständig bekannt sind. Gesund ist es jedenfalls nicht, beim Abbau hilft auch Bewegung. Aber wer eh schon schlank ist, auch mit Autommunerkrankung, muss sich keine Diät mit endlosen Verboten antun. Und wenn man den Verdacht hat, etwas nicht zu vertragen, sollte man herausfinden, was das ist. Geändert von Irene Gronegger (06. 17 um 13:26 Uhr)
06. Wie Die Autoimmun-Lösung von Dr. Amy Myers und ein Test von LYKON mir geholfen haben.... 17, 13:26
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06. 17, 13:31
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schlank wird man wenn man weniger zu sich nimmt als man verbraucht, da beisst die maus keinen faden ab leider. bei paleo gehts im prinzip ja lediglich darum überzüchtetes, dass ggf im naturzustand gar nicht essbar wäre.