Danke. Geht kein breiteres Gummi rein? Muss ich mal schauen. So wie du deine Hose beschreibst, denke ich sie hat den Bund mit abgesteppten Gummiband und Banddurchzug. Das abgesteppte Gummiband ist für dein Empfinden zu lasch, hat sich sogar geweitet, sprich schlechte Qualität. Genau so ist es. Fazit: Ich werde mal nach Prym Ausschau halten und die max. Gummiband dunkelblau, 3cm - MeterWare. Breite prüfen Gruß meute.. hinein ins Nähvergnügen! Garne in 460 Farben in allen gängigen Stärken. Glatte Nähe, fest sitzende Knöpfe, eine hohe Reißfestigkeit und Elastizität - Qualität für höchste Ansprüche... Deine Lieblingsgarne entdecken! [Reklame]
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Dein Tutorial: Gummibund Nähen | Video Zum Buch Von Anja Wägele Und Astrid Janßen-Schadwill - Youtube
Ich erinnere mich an eine Faustzahl: Bundweite minus 5 cm, aber wenn du es straffer möchtest, kann man sicher auch minus 6 oder 7 cm rechnen. 2... der Tunnel breit genug ist, 20 mm breites Gummi verwenden 3.... wenn der Tunnel eher schmal ist und einen Extra Gang für das (rausgeschmissene) Bindeband hat, könntest du dort ein weiteres Gummiband einziehen. Du must halt 'n bissl rumprobieren...
#3
Hallo,
Allerdings wird dir schwerlich jemand sagen können, welche besonders straff ist.... Ich erinnere mich an eine Faustzahl: Bundweite minus 5 cm, aber wenn du es straffer möchtest, kann man sicher auch minus 6 oder 7 cm rechnen. Ich hatte halt gehofft, dass es hier im Fachforum Erfahrungen von Usern gibt. Vll. kommt da ja auch noch was. Mal abwarten... Das Band wurde schon gekürzt. Ich hatte Bedenken, es noch weiter zu kürzen. Ich dachte, dass sich dann das Gummiband leichter überdehnt und es seine Funktion nicht mehr erfüllt. Schnittmuster für Hipsterpanty "Becky" » DIY-Unterwäsche. Gruß meute
#4.. ist denn mit 2. und 3.? Schon ausprobiert? Für eine Erwachsenen- Hose finde ich ein 10-15mm Gummi schon 'n bissl knapp.
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Smarte Energiebombe
Durchschnitt: 3. 6 ( 5 Bewertungen)
(5 Bewertungen)
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Reis-Brokkoli-Gratin - Herzhaft-leichtes Ofengericht für die ganze Familie
Zubereitung:
fertig in 1 h 25 min
Fertig
Der Basmatireis versorgt mit einer Menge Energie durch Kohlenhydrate. Der vergleichsweise gut verdauliche Brokkoli ist reich am immunstärkenden Vitamin C.
Verwenden Sie statt herkömmlichen Basmatireis die Vollkornvariante; dadurch bringen Sie mehr verdauungsfördernde Ballaststoffe sowie wertvolle Mineralstoffe in das Gratin.
Reisauflauf Mit Brokkoli Restaurant
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Reisauflauf Mit Brokkoli Pictures
1. Den Broccoli waschen, in Röschen teilen und in etwas Salzwasser bissfest garen. Beim Abgießen das Kochwasser auffangen. Den Broccoli beiseite stellen. 2. Den Reis in etwas Salzwasser garen lassen und abgießen. 3. Die Zwiebeln fein würfeln und in ein wenig Öl in einer Pfanne glasig anbraten. Den Knoblauch fein hacken. 4. In einem kleinen Topf aus der Sahne, ca. 300 ml des Broccoli-Kochwassers und etwas Speisestärke eine etwas dickere, weiße Soße herstellen und diese mit dem Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. 5. Die Broccoliröschen in eine Auflaufschale legen sodass der Boden bedeckt ist. Brokkoli Reisauflauf Rezepte | Chefkoch. Die Hälfte des Reis darauf verteilen und die Zwiebeln darauf geben. Dann alles mit einer Schicht Soße bedecken. 6. Darauf den Rest des Broccoli geben, den Rest des Reis' und die restliche Soße darauf verteilen und alles mit dem Käse bedecken. 7. Den Auflauf im Ofen bei 200 Grad Celsius ca. 20-30 Minuten goldbraun überbacken.
Reisauflauf Mit Brokkoli 1
Das Gratin im Ofen auf der mittleren Schiene etwa 10 Minuten überbacken. Zum Servieren mit den Basilikumblättern bestreuen. Variante:
Das Gratin schmeckt auch mit Vollkornnudeln, zum Beispiel Penne. Ebenfalls in Salzwasser nach Packungsanweisung mit dem Brokkoli bissfest garen und wie beschrieben als Gratin zubereiten. Nährwerte pro Portion:
320 kcal, 18 g Eiweiß, 15 g Fett, 26 g Kohlehydrate, 6 g Ballaststoffe, 145 mg Calcicum, 45 mg Purin
Wissenswert:
Als Arznei aus der Küche ist Brokkoli schon lange kein Geheimtipp mehr. Für eine entzündungshemmende Ernährung ist er von unschätzbarem Wert. Das grüne Kohlgemüse steckt voller Vitamin C und sekundärer Pflanzenstoffe (Flavonoide und Carotinoide). Die helfen, oxidativen Stress im Körper zu reduzieren und chronische Entzündungen zu bekämpfen. Gesundes Plus für die Knochen: Brokkoli ist kalziumreich. Empfehlenswert bei:
Adipositas
Arthrose
Gicht
Nierensteine (Kalziumoxalatsteine)
Rheuma
Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 11. Reisauflauf mit brokkoli meaning. 10. 2021
Reisauflauf Mit Brokkoli Videos
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Zutaten
200
g
Langkornreis
Salz
400
Broccoli
Romanesco
geriebene Muskatnuss
150
gekochter Schinken
4
Eier (Größe M)
100
ml
Milch
50
geriebener Emmentaler Käse
Pfeffer
Dill zum Garnieren
Zubereitung
50 Minuten
leicht
1. Reis in reichlich kochendes Salzwasser geben, 15-20 Minuten garen, überschüssige Flüssigkeit abgießen. Reis abtropfen lassen. In der Zwischenzeit Broccoli und Romanesco putzen, waschen, kleine Röschen schneiden. 2. Ebenfalls in kochendem Salzwasser, mit Muskat gewürzt, 5 Minuten garen und abtropfen lassen. Schinken in feine Streifen schneiden. Eier, Milch und Käse verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Reis und die Hälfte der Eiermilch verrühren und in eine Auflaufform füllen. 3. Gemüse, Schinken und restliche Eiermilch darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 15-20 Minuten backen. Mit Dill garniert servieren. Reisauflauf mit brokkoli 2. Ernährungsinfo
1 Person ca. :
410 kcal 1720 kJ 28 g Eiweiß 13 g Fett 45 g Kohlenhydrate
Foto: Maass