trotzdem profitiert man von anfang an, indem man sich langsam an die eigenen essgewohnheiten herantastet und einen überblick bekommt. denn nur so kann man langfristig was ändern! ich könnte hier auch drei ausrufezeichen benutzen, tu ich aber mal nicht. ppps. sorry für den langen text, ich drücke mich nur vor meiner to do-liste;) einen schönen wochen- und monatsstart euch allen!