Unser Melonen-Smoothie-Rezept ist der perfekte Drink für Morgenmuffel oder gegen Büro-Müdigkeit: Mit Joghurt, Avocado und süßen Datteln versorgt Sie das fruchtig-cremige Getränk mit Energie und macht gute Laune! Zutaten
für
2
Portionen
150
g
Joghurt
½
Avocado, z. B. Melonen smoothie mit joghurt mit. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
400
Honigmelone
Limette, Saft auspressen
Softdattel
etwas
Limettenabrieb
Zubereitung:
Melonen- und Avocadofruchtfleisch mit den übrigen Zutaten in einer hohen Rührschüssel pürieren und genießen. Melonen-Smoothie-Rezept: Leckerer Start in den Tag
Es muss nicht immer der klassische Erdbeer-Bananen- oder Orange-Mango-Smoothie sein: Mit unserem Melonen-Smoothie-Rezept bereiten Sie einen fruchtig-süßen Mix aus Honigmelone, Avocado und Datteln zu. Der enthaltene Joghurt sorgt für eine besonders cremige Konsistenz und einen leicht säuerlichen Geschmack. Dieser Drink schmeckt zum Frühstück als frischer Start in den Tag ebenso gut wie als Zwischenmahlzeit oder als leichter Snack nach dem Sport – davor wegen des Joghurts besser nicht, der könnte Ihnen sauer aufstoßen.
Melonen Smoothie Mit Joghurt Video
Vitaminreicher Melonen-Smoothie
½ Tasse Cantaloupe-Melone
½ Tasse Honigmelone
½ Tasse Wassermelone
2 Tassen Spinat
½ Stängel Sellerie
1 EL Goji-beeren
1 ½ Tasse Kokosmilch
Alle Zutaten in einen Mixer geben und ca. 30 Sekunden pürieren lassen. leckeres Rezept für Joghurt-Smoothie mit Honigmelone, Zimt und Banane
Foto: © CREME DE LA CRUMB
11. Melone-Smoothie mit Joghurt und Banane
225g Honigmelone
225g Banane
150ml Joghurt
1 Prise Zimt
Alles glatt pürieren und servieren. Smoothie mit Joghurt und Wassermelone Rezepte - kochbar.de. grüner Melonen Smoothie mit Gurke und Traube
Foto: © The Travel Bite
12. Gurke-Melonen-Smoothie
2 Tasse Honigmelone
1 Tasse Gurke, gewürfelt
1 Tasse grüne Trauben
½ Tasse Kokosmilch
4 Tassen Eis
Einfach alle Zutaten pürieren und servieren.
Melonen Smoothie Mit Joghurt Mit
Honigmelone eignet sich wegen ihrer Süße besonders gut für Smoothies. Wenn Sie aber lieber Wassermelonen mögen, haben wir auch dafür ein tolles Rezept: Wassermelonen-Smoothie mit Drachenfrucht, Minze und Kiwi! Melone: Nicht nur zum Dessert eine Wucht! Melonen sind eher große Früchte, von denen bei der Zubereitung von Speisen oft was übrig bleibt. Lassen Sie sich zur kreativen Resteverwertung durch unsere Melonen-Rezepte inspirieren: Melonenbowle, -salat, -suppe und sogar Wassermelone vom Grill. Melonen, die botanisch gesehen dem Kürbis oder, wie im Fall der Zuckermelonen aus unserem Melonen-Smoothie-Rezept, der Gurke näherstehen, sind sehr wandelbar und werden gerade in südeuropäischen und tropischen Ländern auch in Hauptspeisen verarbeitet und nicht nur zum Dessert gereicht. Tipp zur Auswahl der perfekten Frucht: Reife Wassermelonen klingen beim Klopfen hohl, Honigmelonen dumpf. Cremiger Bananen Smoothie mit Melone, Joghurt und Honig. Unreife Früchte geben dagegen kaum ein Geräusch von sich. Riechen Melonen süßlich, ist das ebenfalls ein Hinweis auf einen guten Reifegrad.
Melonen Smoothie Mit Joghurt En
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für 2 große Gläser
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Maultaschen mit Pesto
Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln
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Melonen Smoothie Mit Joghurt For Sale
Bananen Smoothie mit Melone, Joghurt und Honig
Süße Banane trifft auf saftig aromatische Melone! Eine klasse Kombination von Früchten wird durch Zimt und Honig super ergänzt. Der Bananen Smoothie mit Melone erhält dank Joghurt eine cremige Konsistenz. Bitte Rezept bewerten
Vorbereitung 5 mins Zubereitung 0 mins Gesamt 5 mins
Portionen 2 Personen Kalorien 188 kcal
Melone und Bananen in Scheiben schneiden. Alle Zutaten in einem Standmixer bis zur gewünschten cremigen Konsistenz pürieren. Melonen smoothie mit joghurt en. Bananen Smoothie mit Melone in Gläser füllen und gekühlt genießen. Natrium: 52 mg Kalzium: 106 mg Vitamin C: 47 mg Vitamin A: 3532 IU Zucker: 27 g Ballaststoffe: 4 g Kalium: 806 mg Cholesterin: 10 mg Kalorien: 188 kcal Gesättigte Fettsäuren: 2 g Fett: 3 g Eiweiß: 5 g Kohlenhydrate: 40 g Iron: 1 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
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