simpel 2, 33/5 (1)
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glutenfrei / eifrei / milchfrei ohne PS
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Dezhgi
glutenfrei + eifrei + kuhmilchfrei - eigenes Rezept
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20 Min. Rezept chinakohl auflauf fur. simpel
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- Deftiger Chinakohl-Auflauf Rezept - ichkoche.at
Chinakohl Gratin Rezepte | Chefkoch
4. Eier-Schmandguss darübergießen. Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) 45-50 Minuten backen. Eventuell 15 Minuten vor Ende der Backzeit zudecken. Inzwischen Schnittlauch waschen, trocken tupfen und in Röllchen schneiden. Chinakohl-auflauf Rezepte | Chefkoch. 5. Auflauf aus dem Ofen nehmen, mit Schnittlauch bestreuen. Nach Belieben mit Schnittlauch und Kirschtomate garniert servieren. Ernährungsinfo
1 Person ca. :
670 kcal 2810 kJ 34 g Eiweiß 37 g Fett 49 g Kohlenhydrate
Foto: Ahnefeld, Andreas
Chinakohl-Auflauf Rezepte | Chefkoch
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Chinakohl Bulung`ur Jomboy
glutenfrei / eifrei / eigenes Rezept
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vegetarisch
30 Min. simpel 2, 67/5 (1)
Gefüllte Chinakohlröllchen
glutenfrei, kuhmilchfrei, eifrei / eigenes Rezept
40 Min. simpel 2/5 (1)
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60 Min. simpel 3, 75/5 (2)
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Chinakohl mit Couscous-Kruste
20 Min.
Deftiger Chinakohl-Auflauf Rezept - Ichkoche.At
1. Butterschmalz ( ich hatte selbst geklärte Butter) in einer Pfanne zerlassen und die Würstchen schön braun braten! Kartoffeln mit Schale in Salzwasser garen! In der Zwischenzeit den Chinakohl vierteln, erst längs in Streifen schneiden, dann noch mal quer runter schneiden. Wenn die Würstchen fertig sind, herausnehmen, in Scheiben schneiden und in eine Auflaufform geben. 2. In dem Bratfett nun den Chinakohl geben, salzen und pfeffern! Etwas anschmoren lassen und dann mit Gemüsebrühe und Sahne ablöschen. Von der Gemüsebrühe nur ca. 100 ml! 1 El süßen Senf dazugeben und verrühren! Eventuell noch nachwürzen! Das Gemüse mit der Sauce nun zu den Würstchen in die Auflaufform geben und durchmengen. 3. Wenn die Kartoffeln gar sind, halbieren oder vierteln und ebenfalls in etwas zerlassenem Butterschmalz kurz anbraten! Rosmarin und Knoblauch dazugeben und mit. Deftiger Chinakohl-Auflauf Rezept - ichkoche.at. Salz und Pfeffer abschmecken. Dann ebenfalls in die Auflaufform geben. Käse drüber und bei 180 Grad goldgelb überbacken.
144, 0 kJ 511, 0 kcal
Fett davon gesättigte Fettsäuren
5, 0 g 3, 0 g
29, 0 g 18, 0 g
Kohlenhydrate davon Zucker
7, 0 g 1, 5 g
43, 0 g 9, 1 g
Eiweiß
3, 0 g
18, 0 g
Salz
0, 2 g
1, 3 g
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Chinakohl-Kartoffel-Auflauf für 2 Personen
45 Minuten
511 kcal
p. P. Hauptspeisen
Leichte Küche
vegetarisch
ZUBEREITUNG
Die Kartoffeln schälen, in dicke Scheiben schneiden und in Salzwasser aufsetzen. Zum Kochen bringen und ca. 15 Minuten kochen, bis sie weich sind. Die Zwiebel schälen und würfeln. Den Chinakohl längs halbieren, die äußeren Blätter und den Strunk entfernen. Den Chinakohl quer in ca. Rezept chinakohl auflauf von. 3 cm breite Streifen schneiden. In einem Topf das Öl erhitzen, die Zwiebel darin anschwitzen, mit der Sahne ablöschen. Die Milch zugießen und den Chinakohl dazugeben. Alles gut umrühren, mit Salz, Pfeffer, Currypulver und gekörnter Brühe würzen. Aufkochen lassen und ohne Deckel 8–10 Minuten dünsten, bis der Chinakohl bissfest ist. Den Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen. Den Käse reiben. Die Kartoffeln abgießen, abtropfen lassen, mit dem Chinakohl mischen und alles in eine Auflaufform füllen. Mit Käse bestreuen und ca. 20 Minuten im Ofen überbacken. NÄHRWERTE
100g
Portion
Brennwert
354, 0 kJ 84, 0 kcal
2.