Das komplette Gespräch mit Ursula und Volker Bouffier sowie alle anderen Interviews, können in voller Länge bei FFH in Web und App und überall dort, wo es Podcasts gibt, gehört werden.
Lied Wenn Du Glücklich Bist Dann Tu
Mit ihrer selbst entwickelten Atemmethode " Psychedelic Breath ", einem Mix aus Atemübungen und elektronischer Musik, zieht die 44-Jährige Menschen auf der ganzen Welt in ihren Bann. In einen bequemen Sitz finden und ein paar Momente den Atem beobachten. Langsam den Atem verlängern und dabei auf 3 zählen. Einatmen 3-2-1. Ausatmen 3-2-1. Dann kraftvoll durch die Nase in den oberen Brustkorb einatmen und dann kraftvoll durch die Nase ausatmen und dabei den Bauch nach innen ziehen. Das Ganze ziemlich schnell, wie ein Blasebalg. Ein - aus - ein - aus... Insgesamt drei Runden: in der ersten Runde zehn Mal. Lied wenn du glücklich bist dann klatsche in die hand. Dann langsam steigern, auf 15 oder 20 Mal. Anschließend einen Moment ruhig sitzen und die Stille im Kopf und Kribbeln im Körper geniessen. Die Atemübung wirkt reinigend und fördert die Konzentration. Mehr zum Thema Spiritualität und viele weitere spannende Themen finden Sie in der neuen freundin (11/22), die es ab dem 04. Mai 2022 am Kiosk gibt. Sie können freundin natürlich auch digital lesen.
Lied Wenn Du Glücklich Bist Dann Klatsche In Die Hand
Der Messenger Whatsapp testet derzeit eine neue Funktion. Nutzer des Messengers dürften sich darüber freuen – denn sie erleichtert die Kommunikation. Weitere Whatsapp-News gibt es auf unserer Themenseite. (sne)
Rubriklistenbild: © Valentin Wolf/Imago
Vergiss erst einmal, wie der Weg dahin aussieht. Hast du die Antwort, wird sich jede Mühe und jedes Überwinden deiner Ängste lohnen. Wenn du fröhlich bist (Text und Noten) | Liederkiste.com. Du musst nur an dich glauben! 🤍
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