HRS-Business-Run in Köln: Motivation beim Firmenlauf: Einmal im Jahr den Chef schlagen
Laufen im Kollegenkreis: der HRS-Business-Run rund ums Rhein-Energie-Stadion
Foto: Christoph Hennes
Bettina Janecek
31. 07. 15, 12:12 Uhr
Müngersdorf -
Wenn Mitarbeiter der Köln-Messe nach der Mittagspause vermehrt zu Fuß in ihre Büros im zwölften Stock streben, dann ist dies ein untrügliches Zeichen, dass ein besonderes Event bevorsteht: der HRS-Business-Run Cologne. Der beliebte Firmenlauf am 13. August startet in diesem Jahr in seiner achten Ausgabe, 20. 000 Läufer von rund 1100 Unternehmen vorwiegend aus Köln und Umgebung werden dabei sein – so viele wie noch nie. Infront B2RUN übernimmt die BusinessRun Veranstaltungs GmbH - business-on.de Köln-Bonn. Das Motto "Laufe, fiere, danze" ist dabei durchaus wörtlich gemeint. "Im Vordergrund steht der Spaß und das gemeinsame Teamerlebnis mit den Kollegen", betont Kai Lucius, Geschäftsführer der "Business Run Veranstaltungs GmbH". Die erzielten Zeiten seien allenfalls für die Bürowette wichtig. Oder für das Bewusstsein, einmal den Chef geschlagen zu haben.
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Anmelden für den Lauf kann man sich online unter. Die Meldegebühr beträgt bis zum 30. April 22 Euro pro Person, danach 25
Euro. Anmeldeschluss ist der 2. Juni. Nachmeldungen sind nicht möglich. Alle Infos unter
(zuletzt aktualisiert: 20. Juni 2011 - 8:39 Uhr)
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Wenn du keine Anleitung hast, und die Kabel hinter der Klemme keine Farbe oder die gleiche Farben haben klemmst du Blau und Braun an L1 und L2 (ist egal wie rum) und Gelb/Grün lässt du aus.
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Antworten (10)
Die 3 Adern haben die Farben Braun (oder Schwarz), Blau und Grün/Gelb. Braun und Blau werden zum Betrieb der Lampe benötigt, dafür ist in der Regel eine (Lüster-)Klemme für 2 Drähte vorhanden. Dort ist es eigentlich egal, welches Kabel wo eingeschraubt wird. Der grün/gelbe Draht wird entweder am Metallgehäuse verschraubt, oder die (Lüster-)Klemme hat Platz für 3 Drähte, dann kommt er zu dem grün/gelben der Lampenverdrahtung. Schalter und lampe an 3 adriges kabel anschließen e. Hat die Lampe kein Metallgehäuse, ist der grün/gelbe unnötig und wird isoliert. antwortomat
Die ist für den Elektriker den Du rufen solltest. TschiTschi
Wer diese Frage stellt, sollte die Finger davon lassen. Abgesehen davon, dass Du im Falle eines Unfalls haftbar bist für den entstandenen Schaden. Also: Elektriker rufen! Oberguru
Lieber bh-roth, was tust du denn wenn der OP sich an deinen theoretischen Darlegungen guttut und danach in der Kiste liegt, weil der Elektriker geschlampt hat, eine klassische Nullung vorliegt oder sonstwas? Ausserdem sind sind Lüsterklemmen nicht mehr erlaubt.
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Achten Sie auch immer darauf, dass der Dübel auch wirklich für die Gegebenheiten vor Ort geeignet ist. Achten Sie bei der Befestigung des Bügel bzw. des Hakens unbedingt darauf, dass Sie nicht zu nahe an den Kabeln in der Wand/Decke bohren, um eine Beschädigung und damit einen Kurzschluss zu vermeiden. Ist Ihnen der genaue Leitungsverlauf nicht bekannt, empfiehlt sich der Einsatz eines Kabelsuchers, um unnötige Risiken auszuschließen. 3. Schritt: Lampe anklemmen
Nun gehen wir auf das eigentliche Lampen anschließen ein, den vermutlich wichtigsten Schritt der gesamten Unternehmung. Elementar sind hierbei die Stromkabel-Farben, denn daran können diese identifiziert werden. In aller Regel liegen drei Adern vor: Die Phase (L) ist meistens die Ader mit der schwarzen oder braunen Isolation. Aufputzschalter anklemmen. Der S chutzl eiter (PE) ist grün und gelb gestreift und die Nulleiter-Farbe (N) ist blau bzw. grau. Sollte bei Ihnen nur zwei Adern aus der Wand/Decke ragen, ist diese Anleitung zum Lampe montieren nicht 1:1 anwendbar!
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Bei nahezu keiner Renovierung und bei keinem Umzug kommt man um das lästige Thema "Lampen anschließen" herum, doch verzagen Sie nicht, denn hier erfahren Sie in wenigen Schritten wie schnell und einfach Sie prinzipiell selbst eine Lampe anklemmen und montieren können. Mit ein wenig handwerklichem Geschick ist dies grundsätzlich kinderleicht zu erledigen. Auch wenn das Lampen anschließen für kaum einen geübten Heimwerker ein Problem darstellt, möchte ich an dieser Stelle noch einmal explizit darauf aufmerksam machen, dass Tätigkeiten an der Hauselektrik ausschließlich von qualifizierten Personen durchgeführt werden dürfen! Schalter und lampe an 3 adriges kabel anschliessen . Besonders dann, wenn Zweifel bestehen. Halten Sie weiterhin alle gültigen Sicherheitsvorschriften und -hinweise beim Umgang mit elektrischen Strom ein. Es sei auch noch einmal darauf hingewiesen, dass alle selbstdurchgeführten Arbeiten auf eigene Gefahr und Verantwortung erfolgen. Das wird zum Lampen anschließen benötigt
Um Ihre ausgewählten Lampen anschließen zu können benötigen Sie nur sehr wenig Werkzeug und Hilfsmittel.
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Ist die Lampe jedoch aus Metall, musst du das dritte Kabel am Gehäuse fest schrauben. Meisten ist die Schraube dafür extra gekennzeichnet. Gast
ein elektriker kommt aber nicht wegen kleinigkeiten. jedenfalls nicht zu mir. Lüsterklemmen sind in Deutschland nicht mehr statthaft. Es wird keiner vorbeikommen und kontrollieren und Strafe wird auch nicht fällig, wenn sich aber herausstellt das durch sowas ein Brand entstanden ist kann sich die Versicherung weigern, den Schaden zu ersetzen. Badlüfter an geschaltete Lampe (3-adrig) anschließen (Elektrik). UNd bei Litzen sind immer Aderendhülsen zu verwenden, und sei es weil die "Lüsterklemme" diese schon eingebaut hat. EriKKen2
Bei der normalen Hausleitung ist auch immer ein Erdkabel dabei, das ist üblicherweise grün-gelb, Dieses kann man beim Anschluss einer Lampe ruhig außen vorlassen, also mit einer Lüsterklemme oder sonstwie abisolieren, die restlichen Kabel, das blaue und das braune Kabel mit der Lampe verbinden, fertig.
Federklemmen sind angesagt. Hat der Lampenanschluss gar Litzen, sind Aderendhülsen angesagt. bh_roth
@Oberguru: Du hast recht, ich hätte umfassender informieren müssen, oder es lassen. Aber auch bei dir haben sich Fehler eingeschlichen: 1. Lüsterklemmen sind nicht verboten. Ich habe gerade erst zwei Feuchtraumlampen installiert, die mit Lüsterklemmen anzuschließen waren. 2. Bei Lüsterklemmen mit Drahtschutz ist keine Aderendhülse notwendig. 3. Aderendhülsen sind nicht unbedingt notwendig, wenn man spezielle Leuchtenklemmen verwendet (eine Seite für den starren Draht, die andere Seite für die Litze). Stromkabel 3-adrig an Lampe mit 4 Adern anschließen? (elektro, Heimwerker). apple_freak
Die dritte Leitung ist für die Erdung. Bei einfachen Lampen ist diese meines Wissens nicht unbedingt nötig. Da ein nicht an das Gerät angeschlossenes Erdungskabel auch nie Strom leitet, kannst du es Abzwacken und musst dir keine allzu große Sorgen über dessen Isolierung machen. Timko
Das dritte Kabel, das in grün-gelb, ist nur bei bestimmten Lampen wichtig. Bei Lampen, deren Gehäuse aus Kunststoff oder Holz ist, kannst du das dritte Kabel einfach unbeachtet ins Gehäuse legen.