Hausgemacht, regional, persönlich – dafür steht die Fleischerei Hein aus Mügeln/Wetitz. An drei Standorten bieten wir unsere köstlichen Wurst- und Fleischwaren an. Ob in Mügeln, Döbeln oder Waldheim: Spezialitäten wie die Salami "Döbelner Art", Leber- und Blutwurst, Gläser mit Hausmacher-Wurst, Grillspezialitäten wie Backschwein und die Spartüte am Mittwoch sind bei unseren Kunden sehr beliebt. In den Filialen in Mügeln und
Döbeln können Sie außerdem unser abwechslungsreiches Frühstücks- und Mittagsangebot genießen. Und wer nicht zu uns kommen kann, zu dem kommen wir mit unseren zwei Verkaufswagen, die jeder Woche auf regionalen Märkten unterwegs sind. Feier geplant? Fleischerei hein mügeln speiseplan electric. Kein Problem: Nutzen Sie gern unseren umfangreichen
Partyservice oder das "Kleinste Grill-Restaurant Sachsens". Wir beraten Sie gern!
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Bestellt: Geschäftsführer: Krumbiegel, Jörg, Mittweida OT Lauenhain, geb., einzelvertretungsberechtigt; mit der Befugnis, im Namen der Gesellschaft mit sich im eigenen Namen oder als Vertreter eines Dritten Rechtsgeschäfte abzuschließen.
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00 Uhr
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Das Rezept Quinoa mit Hähnchenfilet und Brokkoli ist eins von sechs Gerichten aus der Meal Prep Reihe. Rezept drucken
Quinoa mit Hähnchenfilet und Brokkoli
Anleitungen
Die Hähnchenfilets mit Pfeffer, Salz und Paprika würzen und mit Olivenöl in der Pfanne von allen Seiten ca. 5 Minuten braten. Rezept für Quinoa mit Rosmarin Hähnchen. Brokkoliröschen in 5 Minuten bissfest im Dampf garen. Anschließend mit Pfeffer und Salz abschmecken. Nun die gebratenen Hähnchenfilets mit dem Broccoli und dem Quinoa in Aufbewahrungsboxen anrichten und in den Kühlschrank stellen. Rezept Hinweise
Auf meiner Blogseite habe ich die Vorteile des Meal Preps ausführlich beschrieben. Dort findet man auch alles Wichtige zur Aufbewahrung und Haltbarkeit.
Quinoa Mit Hähnchen Und
Zubereitungsschritte
1. Die Hähnchenbrustfilets etwas flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen und jeweils einen TL Butter und einen Petersilienzweig in die Hähnchenbrust einschlagen und mit einem Zahnstocher zusammenstecken. 2. Einen Topf mit Salzwasser aufkochen lassen und das Quinoa hinein geben. Die Hitze reduzieren und 15 min kochen lassen, dann abgießen. 3. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. 4. Paprika und Peperoni waschen, halbieren und die Kerne und Stielansätze entfernen. Danach in 1 cm große Würfel schneiden. 5. Etwas Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Dann die Paprika- und Peperoniwürfel zugeben und auch mitdünsten. Jetzt die passierten Tomaten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nun das Gemüse bissfest garen. 6. Währendessen in einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Hühnerbrüste von beiden Seiten anbraten. Die Hitze reduzieren und langsam in ca. 8 Min. fertig garen. Quinoa mit hähnchen von. 7. Quinoa auf Tellern anrichten, Paprikagemüse darüber geben und die Hähnchenbrust oben auflegen.
Unter geschlossenem Deckel bei niedriger Hitze ca. Hähnchencurry mit Quinoa - Rezept mit Bild - kochbar.de. 20 Minuten lang garen. Die Pfanne vom Herd nehmen, abgedeckt 10 Minuten ruhen lassen und umrühren. Natrium: 1834 mg Kalzium: 102 mg Vitamin C: 39 mg Vitamin A: 84 IU Zucker: 2 g Ballaststoffe: 8 g Kalium: 1284 mg Cholesterin: 48 mg Kalorien: 537 kcal Gesättigte Fettsäuren: 2 g Fett: 16 g Eiweiß: 32 g Kohlenhydrate: 68 g Iron: 6 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen