Je nach Stärke eignen sie sich zum Beispiel als leichter Widerstand zum Aufwärmen, für Mobility-Übungen oder zum Stretching. Steigere deine Beweglichkeit und Flexibilität, das wiederum fördert deine Körperhaltung und sorgt für mehr Vitalität im Alltag. Eine super Unterstützung sind unsere Pull-Up Bänder außerdem dabei, Klimmzügen, Dips oder Muscle-Ups und viele weitere anspruchsvolle Übungen zu lernen oder dich darin zu verbessern und Trainingsfortschritte zu erzielen. Um dir die Auswahl zu erleichtern, welches Band für dich am besten geeignet ist um sofort Trainingsfortschritte bei Klimmzügen zu erzielen, findest du oben in den Produktbildern eine Darstellung mit einer Empfehlung von uns. Du kannst die Trainingsbänder außerdem noch einsetzen um deine Kraft zu steigern. NEOLYMP Trainingsband »Premium Pull up-Bänder I Fitnessband I Trainingsband I inkl. E-Book«, Naturfasern, revolutionär, komfortabel, mit E-Book, langlebig, hygienisch, waschbar online kaufen | OTTO. Verwende sie einfach in deinem Krafttraining als Widerstand bei Übungen wie Liegestütz, Kniebeugen, Bankdrücken und vielen anderen und setze so neue Reize beim Muskelaufbau. Es lassen sich sowohl gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren, als auch den gesamten Körper und sogar Muskelgruppen, die bei anderen Sportarten nicht beansprucht werden.
Pull Up Bänder Parts
Stufe 1 | 5 – 10 kg | Rot
Stufe 2 | 7, 5 – 20 kg | Orange
Stufe 3 | 15 – 30 kg | Grün
Stufe 4 | 25 – 45 kg | Blau
Stufe 5 | 35 – 60 kg | Schwarz
2er Set
3er Set
5er Set
5er Set mit Grifferweiterung
5er Set mit Grifferweiterung + Wandanker
● Auf Lager - In 1–3 Tagen bei dir
📦
Kostenloser Versand nach DE
✨
2 Jahre Garantie
👆
Inklusive E-Books und Video-Guides
NEXT LEVEL FITNESS
Wir haben das Fitnessband revolutioniert. Die Haltbarkeit unserer Trainingsbänder ist tatsächlich um ein 10-faches länger als bei einem Gummiband. Wir haben für dich ein Gymnastikband entwickelt, das dich niemals im Stich lässt. Pull up bänder chart. Als perfekte Erweiterung für dein Training bieten sich auch der Wandanker und die Grifferweiterung an. MAßE
3, 3 cm Breite
103 cm Länge hat ein Band, wenn es flach auf dem Boden liegt
206 cm Umfang der gesamten Schlaufe
Türanker (ausschließlich in Sets enthalten): 30 cm Länge
WIDERSTÄNDE
Stufe 1 | 5 - 10 kg | Rot
Stufe 2 | 7, 5 - 20 kg | Orange
Stufe 3 | 15 - 30 kg | Grün
Stufe 4 | 25 - 45 kg | Blau
Stufe 5 | 35 - 60 kg | Schwarz
Ebenfalls einzeln verfügbar.
Pull Up Bänder Chart
Probiere dich aus und finde den für dich besten Rhythmus. Negative Pull-ups
Wie der Name bereits vermuten lässt, stellen die negativen Pull-ups das Gegenstück zu den Klimmzügen dar. Beim negativen Klimmzug lässt du dich von der Klimmzugstange langsam herunter, während du dich beim klassischen Klimmzug zur Stange ziehst. Am besten springst du an die Stange, hältst ein paar Sekunden mit dem Kinn über der Stange aus und lässt dich dann ganz langsam herunter, bis deine Arme komplett gestreckt sind. Springe an die Stange und lasse dich langsam herunter, um so Schritt für Schritt einen richtigen Klimmzug zu lernen,
©svetikd – gettyimages
Band Pull-ups
Schon ganz nah am richtigen Klimmzug dran, bist du, wenn du Pull-ups mit Powerband beherrscht. Das Widerstandsband hilft beim Klimmzug, weil es dir Gewicht abnimmt. Pull-Up Bänder | Fitnessbänder – Wild Instincts. Befestige das Band an der Klimmzugstange und steige mit einem oder beiden Beinen in die Schlaufe. Du wirst merken, dass dir der Klimmzug mit der Hilfe des Powerbandes schon sehr viel leichter fällt.
Das 3er-Set besteht aus folgenden Stärken: schwarz (light), blau (medium), grün (strong)
Das 4er-Set beinhaltet alle vier Stärken: rot (extra light), schwarz (light), blau (medium), grün (strong)
Alle Bänder und Sets werden mit einer praktischen Tasche geliefert. Beim 3er- und 4er-Set erhältst Du zusätzlich einen Türanker. Zusätzlich sparst Du beim Kauf der Sets 17% im Vergleich zu Einzelkäufen. Widerstandsbänder von PULLUP & DIP
Optik
Die Widerstandsbänder sehen nicht nur stark aus, sie sind es auch – und das über den kompletten Bewegungsradius hinweg. Dank der unterschiedlichen Farben erkennst Du die Bänder sofort, die Du für Dein Training brauchst. Eine tolle Ergänzung für Dein Gym zuhause. Material
Die Bänder bestehen aus qualitativ hochwertigem Naturlatex und sind frei von schädlichen Fasern. ActiveVikings® Pull-Up Fitnessband | Perfekt | Kaufland.de. Dies macht sie sehr hautfreundlich. Zudem sind sie recyclebar und extrem elastisch. Fakten
Länge (alle Bänder): 104 cm
Länge: 104 cm
Breiten der einzelnen Bänder:
rot – 1, 3 cm schwarz – 2, 1 cm blau – 3, 2 cm grün – 4, 5 cm
Dicke: ca.
Pull Up Bänder Kit
8, 95 €
Kostenloser Versand
Kostenlose Rücksendung innerhalb von 14 Tagen
Jedoch kannst du den Trainingsschwerpunkt mit der gezielten Ausführung ändern. Beim Obergriff liegt der Belastungsschwerpunkt auf der Rückenmuskulatur, beim Untergriff auf dem Bizeps. Der Hammergriff kann als Kompromiss aus beidem verstanden werden. Je enger der Griff, desto stärker trainierst du den Bizeps und die Rückentiefe (mittlere Rückenmuskulatur). Je weiter der Griff, desto stärker trainierst du die Rückenbreite (Latissimus Dorsi). Pull up bänder tool. Klimmzüge trainieren die gesamte Rückenmuskulatur. ©GoodLifeStudio – gettyimages
Klimmzüge trainieren
Assistenzübungen
Um dich langsam an deinen ersten Klimmzug heranzutasten und vorerst Kraft im Rücken aufzubauen, gibt es einige Übungen. Umgekehrtes Rudern: Beim umgekehrten Rudern liegst du rücklings unter beispielsweise einer Langhantel, die Fersen berühren den Boden. Nun ziehst du die Brust zur Stange und senkst deinen Körper langsam wieder. Je aufrechter dein Stand, desto leichter die Übung. Das umgekehrte Rudern kannst du auch super Zuhause üben, beispielsweise an einer Tischkante.