Grund: Beide verwerten dieselben Speisen völlig unterschiedlich. Die dicke Buttersemmel macht dem Alpha-Typ gar nichts aus, der Omega-Typ hat sie sofort auf den Hüften. Um es am Beispiel des verliebten Pärchens zu erklären: Ein Partner stellt sich aus Zuneigung komplett auf die kulinarischen Vorlieben des anderen ein - meist die Frau. Plötzlich isst sie zum Frühstück Fleischsalatbrote (weil er das so mag), obwohl ihr bislang ein Joghurt genügte. Abends kocht sie raffinierte Menüs, dabei wäre sie mit einem Teller Spaghetti rundum zufrieden. Johanna Paungger und Thomas Poppe haben dieses Stadium erlebt, sie wissen, wovon sie schreiben. Dass beide heute keine Gewichtsprobleme mehr haben und trotzdem essen können, was sie wollen, liegt an dem uralten Naturwissen, das die Tiroler Bauerntochter von ihrem Großvater übernahm. "Früher orientierte man sich, ohne nachzudenken, bei allen Dingen - ob im Garten, ob im Haus - an den Mondrhythmen. So selbstverständlich war der Umgang mit dem richtigen Zeitpunkt, dass seine Regeln nirgends aufgeschrieben sind. Bayerwald Echo - WARUM DER MOND ALLEIN NICHT GLÜCKLICH MACHT.... "
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Abnehmender Mond: 14 Tage hält diese Phase an. Jetzt entschlackt der Körper schneller. Man kann normal essen, hält das Gewicht trotzdem oder nimmt viel leichter ab. Letzte Mahlzeit etwas früher: circa 16 bis 17 Uhr. Neumond: Jetzt entgiftet der Körper am besten, zehrt von seiner (überflüssigen) Substanz. Durch wenige Stunden Enthaltsamkeit lässt sich das optimal nutzen. Zunehmender Mond: Alles, was der Körper jetzt bekommt, wirkt doppelt. Paungger poppe mond heute sabia boulahrouz wandert. Man nimmt leicht zu (ist verführbarer). Deshalb: fünf Minuten vor dem Sattsein aufhören. Zwischen drei und fünf Uhr viel trinken. Letzte Mahlzeit: 18 Uhr. Ganz wichtig: nur biologische Lebensmittel verwenden, keine Fertigprodukte, nichts mit Zusätzen oder Haltbarmachern ("Sie töten jedes Lebensmittel"), am besten Leitungswasser trinken. Nun kommt die Kür. Zum schlanken Genuss ohne Reue gehört unbedingt, dass man seinen Ernährungstyp herausfindet: Ist man ein Alpha- oder ein Omega-Typ? Erster Schritt: alle Speisen ausfiltern, die man nicht verträgt (und trotzdem isst, weil alle sie essen - Familie, Kantine!
Nach mehr als vier Millionen verkaufter Bücher ("Vom richtigen Zeitpunkt", "Alles erlaubt") hat sie das wohl auch nicht mehr nötig. "Tut alles, was ihr auch ohne den Mondkalender machen würdet", mahnt sie. Aber wird sie überhaupt noch gehört? Denn eigentlich ist es schon längst passiert: nach Paunggerschem Rezept steht fest, wann geputzt, gebügelt und gegossen werden darf. Frisöre haben weltweit Hochkonjunktur, sobald der Mondkalender das Placet für den segensreichen Beschnitt des Kopfputzes erteilt. Paungger poppe mond heute abend. "Vielleicht sind auch deswegen so viele hier, weil man zuhause eh' nicht putzen kann, der Mond steht schlecht", amüsiert sich Paungger. Dabei hat sie selbst erlebt, wie "befreiend" es sein kann, den Mondphasen ein Schnippchen zu schlagen, als sie "so mit 25 von zuhause weg" ist, rein in die Stadt, all den Komfort genießend, rücksichtslos und ihrem ganz persönlichen Rhythmus folgend. Opa und sein Mondzauber waren schnell vergessen. Auch jetzt bestellt sie sich entgegen ihrer eigenen Schriften und Worte hin und wieder einen Kaffee, obwohl sie den nicht recht verträgt.