Es klingt ein wenig nach Hokuspokus: Wenn man sich bei Vollmond die Haare schneiden lässt, soll die Mähne künftig schneller nachwachsen. Außerdem werden zu dieser besonderen Zeit angeblich mehr Kinder geboren als sonst. Ob man es glauben mag oder nicht – dem Mond werden magische Kräfte attestiert. Selbst beim Abnehmen, so glauben viele Menschen, kann der Himmelskörper helfen. Doch ist das Abnehmen mit dem Mond wirklich praktikabel oder doch nur eine Mär? Es gibt keine Belege für die Wirksamkeit der Mond-Diät
Fakt ist: Wissenschaftliche Belege, dass das Abnehmen mit dem Mond funktioniert, gibt es bislang nicht. Abnehmen mit franzi 500. Dennoch berichten viele Menschen, dass ihnen eine Ernährung nach dem Mondkalender hervorragend beim Abnehmen geholfen habe. So funktioniert das Abnehmen mit dem Mond
Das Prinzip der Diät ist relativ simpel. Beim Abnehmen mit dem Mond muss man sich einerseits nach den Mondphasen und andererseits nach dem Tierkreiszeichen richten. Dabei gibt der jeweilige Mondstand vor, welche Nahrung besonders gut für den Körper ist und welche besser vermieden werden sollte.
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Seien Sie aktiver. Mehr Bewegung tut nicht nur Ihrem Herzen gut, sie kann auch beim Abnehmen helfen. Überlegen Sie, wie Sie mit Versuchungen umgehen sollen. Wenn Ihnen kalorienreiche Lebensmittel angeboten werden, lehnen Sie diese höflich ab. Schlagen Sie vor dem Essen die Speisekarten des Restaurants nach, damit Sie einen Plan erstellen können, der zu Ihrer Ernährung passt. Vorausplanen. Wenn Sie wegen schlechter Laune, Stress oder Langeweile viel essen möchten, entscheiden Sie im Voraus, welche Maßnahmen Sie ergreifen möchten. Sie könnten ein neues Hobby aufnehmen, spazieren gehen, einen Freund anrufen oder ein Buch lesen. Seien Sie realistisch und erwarten Sie einen Rückschlag. Wenn Sie Ihre Diät abbrechen, geben Sie nicht auf und motivieren Sie sich die Diät weiterzumachen. Wie soll ich meine Essgewohnheiten ändern? Iss langsam und nimm kleinere Portionen. Abnehmen mit franzi meaning. Iss täglich ein paar leichte Mahlzeiten anstatt einer Hauptmahlzeit. Überspringen Sie keine Mahlzeiten. Wählen Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, getrocknete Erbsen und Bohnen, fettarme Milchprodukte, Fisch, hautloses Geflügel, mageres Fleisch und Nüsse.
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