Therapiemodelle zur Vergebung
Modelle einer Therapie der Vergebung wie die von Dr. Robert D. Enright bieten konkrete Anleitungen für einen heilsamen Prozess der Vergebung. Dr. Enright, praktizierender Psychologe und Professor für Psychologie an der University of Wisconsin, Madison gründete das International Forgiveness Institute, eine gemeinnützige Organisation, die keiner religiösen oder politischen Institution angeschlossen ist. Vergebung versöhnung heilung edudip com. Seit 2002 beschäftigt sich Dr. Enright fast ausschließlich mit der Entwicklung von Lehrplänen zur Vergebenspraxis für Kinder aus kriegsgeschädigten, verarmten oder unterdrückten Gebieten der Erde. Das Stufenmodell von Dr. Enright
Schrittweise soll Enrights Therapie dazu verhelfen, Gefühle wie Zorn und Hass loszulassen, um den damit verbundenen seelischen Schmerz und Stress zu lindern. Das von Robert Enright entwickelte Therapiemodell besteht aus 20 Etappen, die sich in vier Phasen aufteilen lassen:
1. bewusstes Durchleben des Schmerzes 2. der Entschluss zu vergeben 3.
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Wer nicht in der Lage ist dem anderen zu verzeihen, dem fällt es vermutlich auch sehr schwer, sich selbst verzeihen zu können. Und diese Art des Verzeihens ist eng mit der Selbstliebe verwandt. Das heißt konkret: Wenn du dich selbst nicht liebst, achtest und respektierst, dann kannst du das auch nicht von einem anderen Menschen erwarten. Wie Vergebung uns hilft zu heilen – Narzissmus-Selbsthilfe-Deutschland. Das würde diesen absolut überfordern. Er kann dir nicht geben, was du dir selbst nicht geben kannst. Der irische Schriftsteller und Lyriker Oscar Wilde brachte das Thema Selbstliebe vor vielen Jahren einmal weise auf den Punkt: " Die Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze ". Also solltest du dich zunächst einmal selber lieben lernen, dich schätzen und dir jede Menge Selbstachtung entgegen bringen. Nur dann weißt du genau wie das funktioniert, wie es sich anfühlt und was es mit dir macht. Wenn dir dieser Schulterschluss zu dir selbst geglückt ist und du dich mit dir rundherum wohl fühlst, dann bist du auch in der Lage anderen etwas zu geben und zu vermitteln.
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Vergeben und uns versöhnen mit denen, die uns verletzt haben, und Verantwortung übernehmen und Wiedergutmachung dafür leisten, wenn wir andere verletzt haben: nur so wird der Kreislauf der Rache durchbrochen und Heilung und neue Entfaltung ermöglicht. Sich neu entfalten ist die Grundvoraussetzung für die meisten ethischen Überlegungen. Ethische Gebote und Verbote, Warnungen und Empfehlungen sind nur in dem Maße sinnvoll, wie wir individuell und als Mitglieder von Gemeinschaften ein gutes Gedeihen erreichen wollen. Beziehungsratgeber: Verzeihen - Vergebung - Versöhnung - lerne-zu-lieben. Die große Bedeutung der Vergebung
Vor einigen Jahren schrieb ich ein Buch, in dem ich versuchte, sozialwissenschaftliche Beiträge aus der Wirtschaftswissenschaft und der experimentellen Psychologie mit grundlegenden philosophischen Einsichten darüber zu verbinden, wie man am besten zur Entfaltung kommt. Ich untersuchte unter anderem die Auswirkungen von Einkommen (sowohl absolut als auch relativ), Vergnügen und Befriedigung, Arbeit und Freizeit sowie die Qualität von Institutionen (Familien, religiöse und politische) auf unser gemeinsames Streben nach einem guten Leben.
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