Das ist falsch aber leider ist es ein Mythos der sich hartnäckig hält....
bei cola light auch
Mulambo
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von Mulambo » 13 Aug 2008 15:44
also ich bin voll gegen cola zero! das ist nur künstliches scheisszeugs! klar macht es rein muskelaufbau technisch keinen unterschied, aber ich will nicht wissen was die gesundheit langzeitig zu dem nicht natürlich hergestelltem zeug sagt. trink besser wasser! Cola-Light “gesünder” als Wasser. qualitäter
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von qualitäter » 13 Aug 2008 15:55
Mulambo hat geschrieben: also ich bin voll gegen cola zero! das ist nur künstliches scheisszeugs! klar macht es rein muskelaufbau technisch keinen unterschied, aber ich will nicht wissen was die gesundheit langzeitig zu dem nicht natürlich hergestelltem zeug sagt.
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Am Institut für Materialwissenschaft und Werkstofftechnologie der Universität Jena wird unter Leitung von Prof. Dr. Klaus Jandt genau diese Frage untersucht. Zusätzlichen Schaden entstehen durch den hohen Zuckergehalt der Cola. In dieser Hinsicht ist Cola Light besser, denn sie enthält nur Süßstoff. Der greift die Zähne nicht an und macht auch nicht so dick. Ernährungsexperten sehen trotzdem auch die Light-Variante kritisch: Wer seine Geschmacksnerven konstant auf Süßpräferenz trainiert, hat grundsätzlich ein höheres Risiko, weniger gesunde Lebensmittel zu wählen und übergewichtig zu werden. Cola schwächt die Muskeln
2009 fanden Mediziner heraus, dass Cola zudem ernsthaft den Muskeln schaden kann. Cola kann den Kaliumgehalt im Körper senken und so die Muskelfunktionen gefährden. Cola Light, Fanta Zero & Co.: Light-Getränke könnten der Darmflora schaden. Wie viel Cola zu viel ist, ist von wissenschaftlicher Seite aus jedoch noch nicht geklärt. Cola, Limo, Saft – eine zuckersüße Übersicht
100 ml...... enthalten so viel Zucker
Cola
10, 6 g
Fanta
8, 9 g
Bionade
5 g
Orangensaft
8, 8 g
Apfelsaft
Cola – die drei wichtigsten Fragen
1.
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Das stimmt; sobald du "süß" Mund registrierst stellt sich dein Organisums auf die Verdauung von Kohlenhydraten ein. Allerdings ist dieser Insulinausstoß so verschwindend gering (fast 0), dass du davon definitiv nicht unterzuckerst. Coca Cola Light, Zero und Life: Harmlos oder gesundheitsschädigend? - gymfanatics. Die einzig negative Wirkung die wohl unumstritten ist ist, dass die Phosphate in Cole oder auch Cola light den Knochen Mineralien (Calcium) entziehen und somit eben "Schaden" anrichten. Ziggy Stardust
von Ziggy Stardust » 14 Aug 2008 00:19
Faolain hat geschrieben: Die einzig negative Wirkung die wohl unumstritten ist ist, dass die Phosphate in Cole oder auch Cola light den Knochen Mineralien (Calcium) entziehen und somit eben "Schaden" anrichten. was ist das denn fürn Mythos? Erinnert mich an die Grundschule, wo uns die Lehrer Panik gemacht haben, indem sie gesagt haben, dass Cola den Körper von innen auffrisst. Und wir Spaten haben das auch noch geglaubt und bei Kindergeburtstagen grundsätzlich nur ein Glas Coke getrunken
Ich bin kein Fan von künstlicher Scheiße, also vermeide ich sie wo es nur geht.
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Nach 40 Minuten kann die Kombination aus Koffein und Süßstoffen einen Rauschzustand auslösen - ähnlich wie bei dem Konsum von Kokain. Die Neurorezeptoren des Gehirns können dadurch überstimuliert werden, vor allem durch regelmäßigen Konsum von Cola light. Nach 60 Minuten sehnt sich der Körper möglicherweise immer noch nach etwas Süßem. Denn Cola light liefert dem Körper keine Nährstoffe. Außerdem wird die Cola nicht wirklich den Durst löschen, da sie eher dehydriert als dem Körper Flüssigkeit zu liefern. Genauso wie bei zuckerhaltiger Cola entfaltet das Koffein nach einer Stunde seine harntreibende Wirkung – man muss zur Toilette. So werden Natrium, Elektrolyte und Wasser ausgespült. Der Körper wird träge, weil er wichtige und brauchbare Nährstoffe entzogen bekommt. Ein Pressesprecher von Coca Cola auf Anfrage: "Seit mehr als 129 Jahren genießen unsere Konsumenten Coca-Cola. Cola light muskelaufbau tours. Wie auch alle anderen Softdrinks ist der Genuss sicher und kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Wir bieten eine breite Auswahl an Cola Getränken um den verschiedensten Bedürfnissen unserer Konsumenten gerecht zu werden, u. a. mit weniger Zucker, zuckerfrei und koffeinfrei. "
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Discussion:
Cola(light) vernichtet Muskeln!? (zu alt für eine Antwort)
Hallo, ich habe irgendwo mal gelesen/gehört, dass Cola schädlich für den Muskelbau sein soll. Kann das jemand bestätigen oder entkräften? Seid dem ich mich bewusster Ernähre möchte ich nämlich meine Dosis Cola-light nicht mehr missen und wäre sehr entäuscht, wenn dieser Genuss kontraproduktiv zu meinen Anstrengungen im Fitnessstudio wirken würde. Danke! Cola light muskelaufbau tour. -- Gruss Georg
Post by Georg Lutz ich habe irgendwo mal gelesen/gehört, dass Cola schädlich für den Muskelbau sein soll. Kann das jemand bestätigen oder entkräften? Ich kenn das nur so, dass Die Phosphorsäure zum einen den Zahnschmelz angreift, wie halt alle Säuren, und das Phosphat solle das Calcium aus den Knochen komplexieren, sprich rausziehen. Ersteres stimmt sicherlich und man muss halt Zähne putzen, letzteres ist mehr ein Gerücht. Von Muskelabbau hab ich noch nichts gehört und halt es auch für Schwachsinn. Da würd ich mal vorher das "irgendwo" klären, bevor hier was diskutiert wird.
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Eine ausgeglichene Darmflora sorgt unter anderem dafür, dass der Rest des Körpers gesund bleibt. Daher sollte man alles dafür tun, das Gleichgewicht im Darm beizubehalten. Laut einer Studie sollten alle, denen ihre Darmgesundheit am Herzen liegt, auf ein bestimmtes Produkt verzichten: Light-Getränke. Diese schaden der Untersuchung zufolge nämlich der Flora des Organs. Lesetipp Sechs Süßstoffe haben Auswirkungen auf den Darm Forscher aus Singapur haben sich mit israelischen Wissenschaftlern zusammengetan, um zu untersuchen, wie sich Light-Drinks auf die Darmbakterien (Escherichia coli) auswirken. Cola light muskelaufbau ausdauertraining bike heimtrainer. Dabei wurden unter anderem sechs von einer US-amerikanischen Behörde (Food and Drug Administration) zugelassene künstliche Süßstoffe betrachtet. Die Forscher verwendeten modifizierte Arten des Bakteriums, die jeweils aufgrund unterschiedlicher Auslöser biolumineszierendes Licht produzierten. Zum Beispiel beginnt ein Typ dieser Bakterien zu leuchten, wenn seine DNA beschädigt ist, ein anderer hingegen dann, wenn seine Zellwände oder Proteine geschädigt sind.
Wenn Sie ein Lightgetränk zu sich nehmen, das geschmacklich ebenso süß ist wie das Original, baut sich in Ihrem Körper eine mächtige Erwartungshaltung auf: Achtung, jetzt kommt jede Menge Zucker und somit Energie! Doch der Energieschub bleibt mangels Kalorien aus – kein Wunder also, dass Light-Cola dem Heißhunger erst so richtig Zunder gibt. Und da künstliche Süßstoffe viel süßer sind als Zucker, verstärkt sich der Effekt noch. Ihr Körper ist gezwungen, jede Menge Insulin auszuschütten, so dass der Blutzuckerhaushalt verrückt spielt. Ein gefährliches Spiel, das die Entstehung von Diabetes und Bluthochdruck begünstigt. Damit steigt bei regelmäßigem Konsum die Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Chemiecocktail mit schwerwiegenden Folgen Doch das ist noch nicht alles. Forscher gehen inzwischen davon aus, dass die Inhaltsstoffe der Light-Limo die Bildung von Fettdepots aktiv fördern. Cola-Light macht das Abnehmen also nicht leichter, sondern schwerer. Und die dritte Schreckensmeldung lässt gar nicht lange auf sich warten: Die verwendeten Chemikalien, darunter mit Kohlensäure angereichertes Wasser, Farbstoffe und Süßmittel wie Aspartam und Acesulfam-K, bilden einen brisanten Cocktail, der den Alterungsprozess sogar noch beschleunigt.