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Salat Mit Joghurt Dressing Gesund 2017
Joghurt Dressing mit Balsamico © issgesund
Dieses Joghurt Dressing ist würzig und herzhaft zugleich. Das Joghurt Dressing wird mit Balsamicoessig und Senf verfeinert. Als Basis für dieses Joghurt Dressing dient leichtes, fettarmes und cremig gerührtes Joghurt. Rezept Hinweise
Besonders zu knackigen, frischen Salaten passt Joghurtdressing einfach hervorragend. Kochst du gerne oder beschäftigst dich intensiver mit dem Thema Ernährung und möchtest gerne mehr Menschen mit deinen Inhalten erreichen? Dann bewirb dich als Autor auf Issgesund, wir helfen dir dabei deine Inhalte einer großen interessierten Gemeinschaft näher zu bringen. ➤ Autor auf Issgesund werden
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Meinungen
09. 03. 2022 13:15
Sehr gut
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Salat Mit Joghurt Dressing Gesund Snacken Zwischendurch
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Zutaten
150
g
Joghurt
leichte Salatcreme
1-2
TL
mittelscharfer Senf
2
EL
Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Zucker
Mini-Romanasalate
200
Kirschtomaten
2-3
Scheiben
Toastbrot
Öl
Zubereitung
25 Minuten
leicht
1. Joghurt, Salatcreme, Senf und Zitronensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und
2. 1 Prise Zucker abschmecken
3. Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Toast in kleine Rauten oder Würfel schneiden
4. Öl erhitzen. Toast darin rundherum knusprig rösten. Mit Salz und Pfeffer würzen, auf Küchenpapier abtropfen lassen
5. Salat und Tomaten mit der Soße mischen und mit den Croûtons bestreuen. Zum Schluss Parmesan darüberhobeln bzw. Dressing für Salat: 3 Diät-Rezepte. -reiben
6. Lässt sich prima ergänzen
7. So wird aus diesem Salat schnell eine sättigende Mahlzeit: z. B. gebratene Hähnchenstreifen und Champignons, Eischeiben, Thunfisch, Schinken oder Käse unter den Salat mischen
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
370 kcal 1550 kJ 30 g Eiweiß 20 g Fett 15 g Kohlenhydrate
Das Dressing mit den Kartoffeln in die Salatschüssel zu den restlichen Zutaten geben und alles gut vermischen. Mit Pinienkerne bestreuen und servieren. Mit Baguette servieren. Zubereitungszeit: 30 Minuten
Kalorien: 440 kcal pro Portion
Bewertung: Ø 3, 0 ( 2 Stimmen)
Autor: FitundGesund Redaktion Infos zum Autor: Medizinredakteure und Journalisten Erstellt am: 09. 11. Salat mit joghurt dressing gesund snacken zwischendurch. 2009
Überarbeitet am: 20. 12. 2015