Read more Dieses ist die Geschichte des Goldenen Ständers der, der Sage nach Attila dem Hunnenkönig gehörte und diesem übermenschliche Manneskräfte verlieh. Über Jahrhunderte war der goldene Dildo scheinbar verschwunden, bis er schliesslich in die Hände der Mafia gerät. Venus Hill (Christiana Bella) kann zwar beweisen, dass sie die rechtmässige Erbin des inzwischen 4, 5 Millionen Euro gehandelten Barrens ist, aber selbst das Rechtssystem ist Mafiosi befangen. Es kommt zu einem erbitterten Kampf zwischen Venus und skrupellosen Mafiosos. Als wenn das nicht genug wäre, besitzt der Goldständer eine mystisch- erotisierende Wirkung, der auf jeden übergeht - sobald er ihn in die Hände bekommt. Venus hill auf der jagd nach dem goldenen ständer stream new. Auch Venus kann sich dieser Wirkung nicht entziehen. Eine Jagd auf Leben und Tod, wo jeder eine Marionette seiner sexuellen Begierden wird. Ein spannendes erotisches Abenteuer!
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Moderator: Team Ernährung & Supplemente
bozkurt43
TA Neuling
Beiträge: 16 Registriert: 11 Sep 2009 23:24
Körpergewicht (kg): 78
Körpergröße (cm): 174
Trainingsbeginn (Jahr): 2007
Oberarmumfang (cm): 37
Brustumfang (cm): 103
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Boxen
Ziel Gewicht (kg): 85
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Whey und Creatin
Hallo Leute, ich trainiere schon seit 2 Monaten. Ich hab mich entschieden Eiweiss und Creatin einzunehmen. Ich hab mir das Ultimate Nutrition Prostar Whey und das Maxi Zell XXL von HansaXsport gekauft. Nun wollte ich fragen ob es eine gute entscheidung ist, diese Produkte zusammen einzuhnemen. Wie und wann sollte ich es einnehmen? Ich möchte aber nicht fett werden, worauf sollte ich achten? Ich habe auch noch Red Devil Kapseln von Goldfield geschenkt gekriegt ich weiss aber nciht ob ich sie verwenden soll. 3 Supps auf einmal??? Wann soll ich Creatin und Whey einnehmen? (Training, Muskelaufbau, Pause). Ich bin zurzeit 22 Jahre alt, 1. 74 gross und wiege 73 kg. Mein Ziel ist Masse und Muskel aufzubauen.
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Zielgewicht beträgt ca 80-85 kg. Ich gehe zurzeit 4 mal in der woche trainieren. Trainiere brust, bizeps, trizeps, oberer-unterer rücken, bauch und oberschenkel mit jeweils 2 Sätzen und 12 wiederholungen.. Zuletzt geändert von bozkurt43 am 06 Mär 2010 22:48, insgesamt 2-mal geändert. Sven90
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Re: Whey und Creatin
von Sven90 » 16 Okt 2009 23:22
Guten Tag Whey und Kreatin gehören wohl ganz oben auf die Liste der Supps mit der besten Wirkung. Ob du fett wirst oder nicht entscheidest du, wenn du zu viel zu dir nimmst, also mehr kcal als du verbrauchst, wirst du wohl langsam Fett ansetzen. Einige von uns nehmen 10 Supps und mehr, nur Red Devil wird dir nich viel bringen. Whey und creatin plus. Ließ dir das mal durch: Wie man die beiden Produkte Whey und Kreatin einnimmt, solltest du innerhalb 5 min rauskriegen wenn du dich ein bisschen im Forum umschaust Grüße
von Sven90 » 17 Okt 2009 00:27
Alles muss man vorkauen Wie viel Whey du nimmst, hängt auch von der gesamten Proteinaufnahme über den Tag ab.
Whey Und Creatin Powder
Ich empfehle dir Whey-Proteine direkt nach dem Training und Casein-Proteine vor dem Schlafengehen. Die Whey-Proteine werden deinen Körper kurzfristig mit mehr Nährstoffen versoregen und die Casein-Proteine langfristig mit weniger.
Whey Und Creatin Plus
Weiterhin bedingt die Anordnung/Struktur der Aminosäuren physiologische Zustände die dabei helfen dem metabolischen Syndrom entgegenzuwirken. Whey ist weit mehr als lediglich ein plumpes Nahrungsergänzungsmittel. Frage: Wozu stellt man es her, wenn man auch Milchpulver oder Kasein oder SojaEW-Pulver nehmen könnte? Du hast keine Ahnung, also Finger still halten und mir nicht wiedersprechen bzw mich maßregeln. von dennis_a. l » 07 Sep 2015 09:59
Ich entschuldige mich herzlichst an den ersteller dieses threds Es tut mir leid dass ich zu unverarbeitete nahrungsmittel rate! Whey und creatin powder. Steh auf und trink einen whey shake Als mittagessen wäre es nicht schlecht wenn du whey jnd casein combiniert und zusammen mit instant oats als shake trinkst Vieleicht noch ein paar kmega 3 kapseln dazu Und am abernd nur casein Willst ja nicht riskieren dass du das am abend durch das whey eine insinausschüttung provozierst und fett wirst (Ironie) Trotzdem bin ich weck aus dem thred
Don
Andro-Shop & V. I. P.
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Wer ist online?
Der Unterschied ist, dass das Eiweiss schon gespalten ist, dein Körper es also relativ schnell aufnehmen kann und es in grösseren Mengen vorkommt. Es macht aber Sinn einen Eiweissshake zu nehmen, da es über die Ernährung oftmals schwer ist, diese Menge an Eiweiss zu sich zu nehmen. Denn in einem Eiweisshake ist viel Eiweiss enthalten. Wenn du keinen Eiweissshake trinken dürftest, so dürfest du auch nichts essen. Es nichts schlechtes enthalten. Wann sollte ich Protein und Kreatin nehmen? | MEN'S HEALTH. Natürlich kommt es auch auf die Marke drauf an, im Aussland wird weniger Kontrolliert. Whey Protein das in Deutschland, Schweiz... hergestellt wird, hat meist aber eine gute Qualität. Informiere deine Mutter doch genauer darüber, was in einem Eiweissshake enthalten ist, als ich das erste mal mit Shakes angefangen habe, hat meine Mutter auch so reagiert. Es ist leider ein weit verbreiteter Mythos, den viele glauben, insbesondere die, die sich nicht mit Ernährung und Fitness beschäftigen. Ach ja zum Kreatin, auch das ist ungefährlich. Du solltet es einfach nur Phasenweise nehmen, also 3 Monate nehmen und dann 1-2 Monate Kreatin Pause machen.
Kreuzheben
von padde » 13 Mär 2007 21:05
Iwan37 hat geschrieben: whey nach dem training! evtl.