Frischkäse-Auflauf mit Rosenkohl Dieser proteinreiche Auflauf punktet mit sehr deftigen Geschmacksnuancen und macht auf jeden Fall satt. Dieses Low-Carb-Rezept kann auch kräftig gewürzt werden, damit die Gewürze gegen den mächtigen Rosenkohl ankommen. Zutaten für zwei Portionen 500 Gramm Rosenkohl | 1 Schalotte | 1 Zehe Knoblauch | 2 EL Speckwürfel | 1 TL Butter | 1 EL Apfelessig | 300 Gramm Frischkäse | 50 ml Gemüsebrühe | Steinsalz | eine Messerspitze Cayennepfeffer | etwas Muskatnuss gerieben | ½ TL Majoran | 10 Kirschtomaten |2 Eier | 100 Gramm geriebenen Gouda | etwas Butter zum Ausfetten der Form
Zubereitung Vom Rosenkohl die äußeren Blätter abzupfen und im heißen Salzwasser für 5 Minuten blanchieren und in eiskaltem Wasser abschrecken. Die Schalotte mit dem Knoblauch und den Speckwürfel in Butter knusprig anbraten. Mit Apfelessig ablöschen. Frischkäse und Brühe dazu geben und glatt rühren. Mit den Gewürzen abschmecken und die Eier zügig einrühren. Den Rosenkohl und die halbierten Tomaten dazu geben.
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Dieses Frischkäse-Kartoffelauflauf - Rezept kann man so oder mit Fleisch servieren. Foto MSPhotographic /
Bewertung: Ø
4, 6
( 264 Stimmen)
Zutaten für 1 Portionen
1
kg
Kartoffeln
Bund
Lauch
300
g
Schinken, gewürfelt
130
Frischkäse
ml
Gemüsebrühe
Prise
Salz
Zeit
50 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit
30 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
Kartoffeln kochen. Gekocht schälen und in Scheiben schneiden. Den Lauch in Ringe schneiden. Etwas Öl in einem Topf erhitzen und den Lauch anschwitzen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und den Frischkäse darin verrühren. Aufkochen lassen und gut würzen. Am Ende die Schinkenwürfel unterheben. Eine Auflaufform mit wenig Butter einfetten und die Kartoffeln hineinlegen. Die Soße darauf verteilen und das Ganze bei 200 Grad eine halbe Stunde lang backen. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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• 2 große Hähnchenbrüste ohne Haut und Knochen (horizontal geschnitten)
200gFrischkäse
2 Tassen Spinat gespült
1 EL Olivenöl
100g Mozzarella-Käse (gerieben)
Für die Marinade:
3 gehackte Knoblauchzehen
½ TL Italienische Gewürze
½ TL rote Pfefferflocken
Zubereitung:
In einem Reißverschlussbeutel das Öl, italienische Gewürze, rote Pfefferflocken, Knoblauch, 1 TL. Salz und ½ TL. schwarzen Pfeffer geben. Verschließen Sie den Beutel und schütteln Sie, bis alles gemischt ist. Fügen Sie die Hühnerbrust hinzu und schütteln Sie weiter, bis das Hähnchen mit der Marinade bedeckt ist. 15 Minuten ruhen lassen. Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 ° C vor.
Das ist unsere Chance. Ich möchte, dass das nie wieder jemandem passiert. " Was bei Upskirting besonders schlimm ist, sagt Hanna, ist, dass man es meist gar nicht mitkriege. Es gebe zwar Leute, die sagen, wenn man es nicht mitkriegt, ist es auch nicht schlimm, aber das sieht Hanna ganz anders: "Es ist unfassbar schlimm. Ich habe mittlerweile Angst, Rolltreppe zu fahren mit einem Rock, und zwar genau deswegen, weil ich es im Zweifel nicht merke. Es kann jederzeit und jedem passieren. Das ist das Ding: Es ist wie eine Krankheit, die du zufällig irgendwo einatmest und gegen die du dich nicht wehren kannst. " Frauen werde so oft vermittelt, sie seien besonders in kurzen Röcken begehrenswert, aber wenn sie dann kurze Röcke tragen, würden sie bei solchen Übergriffen zu Schlampen gemacht, klagt Hanna. "Ich habe Angst, dass auch mein Gesicht fotografiert wird und diese Bilder dann auf Pornoseiten landen. Wiesbadenaktuell: Frau unter den Rock gefasst. Und das dann vielleicht sogar Auswirkungen auf meine Karriere oder auf Beziehungen hat. " Die Petition der beiden hat schon mehr als 20.
Unterm Rock Gefasst Sein
19. November 2019 - 16:31 Uhr In Kölner Discothek in Intimbereich gefasst Mit Fotos fahndet die Polizei nach einem Mann, der in Köln eine Frau sexuell belästigt haben soll. Er steht im Verdacht, am Dienstag, 16. Juli 2019 gegen 22:30 Uhr einer 19-Jährigen unter Rock und in den Slip gefasst zu haben. Die Tat soll sich in einer Diskothek auf dem Hohenzollernring in der Innenstadt ereignet haben. Upskirting: Mann filmte Hanna unter den Rock – nun kämpft sie, dass das strafbar wird. Frau erkannte den Gesuchten auf Partyfotos Den Gesuchten erkannte die 19-Jährige später auf Fotos der Party im Internet wieder und erstattete Anzeige. Hinweise zu seiner Identität an die Polizei Köln per Telefon (0221 / 229-0) oder E-Mail ().
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