Moderator: Team Bodybuilding & Training
fental
TA Neuling
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Cable Flys von unten - wie denn nun? Moin, ich wollte gerne Cable Flys von unten machen für die obere Brust. In der Regel gucke ich mir dann aus Youtube einiges ab, aber zu der Übung habe ich echt viele verschiedene Ausführungen gefunden und bin jetzt ein wenig verloren. Manche machen das sich die Griffe über dem Kopf berühren, überkreuzen die Griffe über dem Kopf, andere gehen nicht höher als bis zum Schlüsselbein, manche machen das liegend auf einer Flachbank mit Cables, der eine steht nach vorne gebeugt usw. Wollte daher mal fragen ob hier jemand vielleicht ein Video kennt oder eine Anleitung, wie man denn nun am besten Cable Flys macht.. Time Flys Songtext von Duende Lyrics. als Anfänger..
Melone12
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Re: Cable Flys von unten - wie denn nun? von Melone12 » 07 Apr 2019 20:32
Gibt dazu ein Video von zitronenquark, hast du das gesehen? So würd ichs machen Grundsätzlich gibts aber keine beste Ausführung, jeder ist nunmal verschieden.
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Nach dem zwischenzeitlichen 1:1-Ausgleich durch Joakim Nilsson (35. ) war Ortega beim finalen K. -o. -Schlag zum 1:2 (89. ) machtlos, weil sein Mitspieler George Bello den Abpraller nach seiner Parade versehentlich ins eigene Tor grätschte. Für Ortega fühlte sich der Abstieg vermutlich besonders schmerzhaft an, denn er persönlich hat eine ziemlich gute Saison hinter sich und ist laut seiner Benotung vom Fachblatt Kicker sogar einer der fünf besten Torhüter der Liga. Arminia Bielefeld: Kurz vorm Gang die Treppe nach unten - Sport - SZ.de. Wenn man aber nicht einmal mit solch einem Torwart in der Liga bleibt, dann verrät das umso mehr über die unzureichende Qualität des restlichen Kaders. Im Schnitt alle sechs Jahre ist Arminia Bielefeld seit dem erstmaligen Aufstieg in die Bundesliga 1970 aus der höchsten Klasse abgestiegen. Weil die Ostwestfalen seit damals aber nur 19 Jahre in der Bundesliga gespielt haben, wurde im Schnitt jede zweite Saison dort mit einem Abstieg abgeschlossen. So wäre es auch diesmal nach dem Klassenverbleib vergangene Saison. Insofern wäre es für die Arminia eigentlich Business as usual.
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So sometimes you have to squat with six or seven plates, just to be able to do a lot of work with five plates. Vjeko
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Zabuza91
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Körpergröße (cm): 168
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Kampfsportart: Gladiator
Studio: ludus batiatus
Ich bin: Everchosen
von Zabuza91 » 28 Feb 2013 20:25
Vjeko hat geschrieben: Ich kenne zwar deinen TP nicht, aber ich hoffe du legst nicht den Schwerpunkt auf die "leichten Übungen" wie Cable Fly oder Kurzhantel fly. Flys von unten podcast. Bankdrücken oder Dips hast du schon drinnen oder? This Fokus auf die Basics setzen. Diesen zusätzlichen Schnickschnack kann man eh problemlos ersetzen oder gleich weglassen
Stählerne Romantik - Zabuza Forever Against political correctness - fuck your sensitivity Those who want to live, let them fight, and those who do not want to fight in this world of eternal struggle do not deserve to live. von KarateKalle » 28 Feb 2013 22:46
Ja klar, ich mach vorher Schrägbankdrücken und Flachbankdrücken.
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Cable Flies von unten
Von der beanspruchten Zielmuskulatur über das Setup vor Beginn der Übung bis hin zum genauen Bewegungsablauf - Erfahre auf dieser Seite alle wichtigen Details zur Übung "Cable Flies von unten"!
"Rutenladung" eher Fehlanzeige.... Wenn ich auf diesem Bild
jetzt voll durchziehe, hab ich hingegen eine phantastische Rutenladung - und mit etwas Glück komm ich unverletzt aus der Nummer raus, frei nach dem Motto: Rutenladung gelungen, Patient tot. Rutenladung ist nett, vielleicht werf ich dann sogar noch etwas weiter, ist aber kein Wert an sich. Grüsse
Ich möchte nochmal kurz auf den eigentlichen Ausgangspunkt meines Threads hinweisen: Es ging um die Behauptung, dass die Rute je nach Wurfart einmal von oben und einmal von unten geladen wird. Rutenladung von oben bzw. unten? - Seite 5 - Fliegenfischer - Forum. Inzwischen waren einige wie auch ich der Ansicht, dass dies nicht zutrifft. Um zu beschreiben, warum ich das als falsch erachte, habe ich paar Dinge angesprochen, die vielleicht mißverständlich rüber kamen oder auch unpassend formuliert waren. Zum Bow and arrow Wurf und diesem schönen Bild:
Hat da die Schnur wirklich eine eigene Ladung? Ok, die Längsspannung innerhalb der Schnur ( da diese elastisch ist), stellt meiner Meinung nach die einzige Ladung dar, die in der Schnur gespeichert ist.