Über den Autor und seine Arbeit
Dr. Rolf Merkle (1952-2019) arbeitete über 35 Jahre als Psychotherapeut und ist Autor von über 20 Selbsthilferatgebern. Alle seine Titel wurden zu Best- und Longsellern und sind vielfach übersetzt in vielen Ländern erschienen. Darüber hinaus hat er bereits Ende der 1990er Jahren die PAL-Lebenshilfe-Websites entwickelt. Heute bieten sie über 2500 Beiträge mit Informationen, Anleitungen und Übungen, Selbsttests und Tipps, Podcasts und Videos und gehören zu den am meisten besuchten Websites zu psychologischen Themen im deutschsprachigen Raum mit über 7 Mio Besuchern pro Jahr. Dr. Wie entsteht Eifersucht?. Rolf Merkle war der Überzeugung, dass jeder Mensch die Kraft und die Fähigkeit hat, sein Leben trotz allem positiv und befriedigend zu gestalten. Diesen Weg unterstützte er bis zu seinem Tod 2019 mit seiner Arbeit. Sein Credo war:
"Schon immer fasziniert und begeistert mich, was jeder Mensch aus seinem Leben macht. So viele Menschen es gibt, so verschieden sehen und gestalten Menschen ihre Welt und ihr Leben.
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Erkennen der Gründe für das Single-Dasein
Die Gründe, weshalb der richtige Partner bisher noch auf sich warten ließ, sind sehr individuell. Dennoch sollten sie jedem Einzelnen bewusst sein. Wichtige Ansätze, um Torschlusspanik zu verstehen und zu überwinden, sind Dr. Rolf Merkle zufolge Selbstreflexion und Ehrlichkeit. Rolf merkle partnerschaft bike. Stand bisher die Karriere im Vordergrund, so boten sich möglichweise wenige Chancen, das Single-Dasein zu beenden. Oder ist ein Muster in der Partnerwahl zu erkennen, das zum Scheitern verurteilt ist? Auch Beziehungen, in denen der eine Partner beispielsweise den Wunsch einer Familiengründung nicht mit dem anderen teilt, finden selten einen gemeinsamen Nenner. Lebensziele Hausbau, Heirat, Familiengründung
Ein weiterer Punkt, der das Verständnis der Torschlusspanik erleichtert, betrifft die selbstgesteckten Ziele und Wünsche im Leben. Klarheit darüber zu erlangen, hilft dabei, die Sorgen und Ängste erfolgreich hinter sich zu lassen. Claudia Schmitt, Heilpraktikerin für Psychotherapie, rät: "Führen Sie sich vor Augen, wie Ihre Zukunft aussehen soll.
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Die meisten von Ihren Freunden sind inzwischen verheiratet, haben erste Kinder aber Sie haben sich bisher auf ihre Karriere? Die innere Uhr tickt – aber kein Grund zu Panik! Es gibt eine Möglichkeit, wie Sie diese sogenannte Torschlusspanik als Chance bei der Partnersuche nutzen können. Torschlusspanik – wenn Singles fürchten, etwas zu verpassen
Ursprünglich bezeichnete der Begriff Torschlusspanik die allgemeine Angst, etwas zu versäumen. Rolf merkle partnerschaft vs. Mittlerweile beschreibt der Begriff vielmehr die Sorge, noch nicht erreichte Ziele in Bezug auf Partnerschaft oder Familiengründung nicht mehr verwirklichen zu können. Dr. Rolf Merkle erwähnt in diesem Zusammenhang das Motto "Wenn man nicht ein Kind gezeugt, ein Haus gebaut und einen Baum gepflanzt hat, dann hat man nicht gelebt. " 1 Nach Aussagen des Diplom-Psychologen hätten viele Menschen Angst, ihnen könne etwas fehlen und sie bekämen keine Gelegenheit mehr, es nachzuholen. Von diesen Bedenken geplagt ist oft die Generation der Mittvierziger, wobei auch Singles jüngerer oder älterer Generationen betroffen sein können.
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In der Psychologie nennt man dieses Phänomen " selbsterfüllende Prophezeiung ". Wie sie funktioniert und wie wir uns diese psychologische Gesetzmäßigkeit zu unserem Wohl und unserem Vorteil zunutze machen können, darüber werden wir noch sprechen. Anke P. schreibt:
Ich bin sehr froh darüber, diese Seiten gefunden zu haben, die ich mir als geborener Pessimist dann anschauen kann, wenn ich mal einen anderen Blickpunkt benötige. Eifersucht | Rolf Merkle | 9783923614240 | Bücher | Partnerschaft & Beziehung | borromedien.de. Vielen Dank. Ich werde Ihnen die wichtigsten Eigenschaften vorstellen, die Optimisten von Pessimisten unterscheiden und Ihnen zeigen, wie auch Sie Mitglied im Klub der Optimisten werden können und welche Vorteile damit verbunden sind. Die Mitgliedschaft kostet nichts. Sie können jederzeit austreten und wieder dem Klub der Pessimisten beitreten. Sie haben also nichts zu verlieren, aber viel zu gewinnen. Wer nicht seine Fähigkeiten nutzt, das Beste aus seinem Leben zu machen, hat nicht das Recht, sich zu beklagen, wenn er leer ausgeht.
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1. Warum reagieren Menschen eifersüchtig? Menschen, die sich für liebenswert halten, sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst sind und sich annehmen, sind weniger empfänglich für Eifersucht und haben weniger Verlustängste. Sie haben in ihrer Kindheit gelernt, sich von der Meinung anderer weniger abhängig zu machen und ihren Wert nicht danach zu bemessen, ob sie geliebt werden. Eifersüchtige Menschen haben aufgrund vergangener Verlusterfahrungen (meist in der Kindheit) Angst, einen Menschen zu verlieren, der ihnen wichtig ist. Die Verlusterfahrung ist nicht verarbeitet. Der Trennungschmerz von damals kommt wieder hoch, wenn der eifersüchtige Mensch Anzeichen dafür sieht, dass sein Partner sich von ihm abwenden könnte. Abwertung, Demütigungen in der Partnerschaft. 2. Ist Eifersucht für eine Beziehung generell schädlich? Leichte Eifersuchtsgefühle können ein Ansporn sein, sich mehr um den Partner zu kümmern. Wir investieren mehr Energie an unserem Arbeitsplatz, wenn die Kollegin befördert wird. Schädlich werden Eifersuchtsgefühle dann, wenn sie regelmäßig und heftig auftreten und so die Beziehung stark belasten.
Ich halte mich für nicht begehrens- und liebenswert. Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden. Ich vergleiche mich oft mit anderen und schneide dabei schlecht ab. Ja
Ich habe meinem Partner nichts zu bieten. Ich habe Angst, dass andere erkennen, wie ich wirklich bin, nämlich unzulänglich und nicht liebenswert. Ich zeige nie, wie ich wirklich bin. Täte ich das, würden andere mich ablehnen. Rolf merkle partnerschaft k. Wenn mein Partner mein wahres Ich kennen würde, dann würde er mich verlassen. Ja
Ich bin wertlos und nicht in Ordnung. Ich komme mir oft ungeliebt vor. Ich bin nicht gut genug für meinen Partner. Je mehr Feststellungen Sie zugestimmt haben, umso geringer ist Ihr Selbstwertgefühl und umso mehr ist dieses für Ihre Eifersucht verantwortlich. In diesem Fall sind für Sie die Kapitel 5 und 6 sehr wichtig. In ihnen erfahren Sie, woher Ihre geringe Selbstachtung kommt und wie Sie diese stärken können.