So decken Sie Ihren Tagesbedarf an Zink, Eisen und Vitamin B2 Um den Tagesbedarf an 10 mg Zink zu sichern, reichen z. B. 170 g Edamer, 180 g Leber, 200 g Haferflocken oder 260 g Rinderfilet aus. Weitere zinkreiche Lebensmittel sind Linsen, Eier und Sonnenblumenkerne. Ihren Eisenbedarf von 15 mg können Frauen beispielsweise mit 50 g Haferflocken, 150 g Hackfleisch, 200 g Spinat und 2 Vollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen decken. Männer kommen mit etwas weniger Eisen aus. Die durchschnittlich empfohlenen 1, 2 mg Vitamin B2 lassen sich mit vier Gläsern Milch, 230 g Camembert oder 40 g Schweineleber erreichen. Aber auch grünes Gemüse, Eier und Getreideprodukte enthalten das Vitamin B2. Eingerissene Mundwinkel • Ursachen & Hausmittel. Eingerissene Mundwinkel: Das hilft wirklich! In der Bildergalerie erfahren Sie, was wirklich bei eingerissenen Mundwinkeln hilft und wie Sie die Beschwerden schnell wieder loswerden. Video: Eingerissene Mundwinkel – Ursachen und Behandlung
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Eingerissene Mundwinkel • Ursachen &Amp; Hausmittel
LG und schönen Tag noch
Risse Mundwinkel
von Gingkoblatt » 17. Jun 2009, 11:57
Nun, das beste wäre wohl einfach deinen Hausarzt daraufhin anzupsrechen. Der würde dir dann, hegte er den selben Verdacht wohl etwas Blut abnehmen und die Eisenwerte kontrollieren lassen. Es gibt viele Gründe, warum man in einen Eisenmangel kommen könnte - Ernährung ist zwar wichtig aber leider nicht Alles. Ich würde es auf jeden Fall mal kontrollieren lassen. LG
Rissige Mundwinkel
von Bergzwerg » 18. Jun 2009, 08:06
HAllo Ginkoblatt,
ich werd meine Ärztin mal darauf ansprechen, wenn ich wieder da bin. Ich habe jetzt auf die rissige Mundwinkel abwechselnd eine Lotion mit Silicea D4 und die mit dem Schüßler-Salz nr. 1 wirkstoff aufgebracht (waren eigentlich fürs Dekolltee und sind grade rechtzeitig gekommen) Scheint zu helfen. Nun habe ich schon überlegt, ob ich noch parallel dazu die entspr. Salze nehmen soll. Ich hab es aber gelassen, weil ich derzeit schon, um ein bis zwei Kilo zu verlieren, morgens 5 Tabletten Nr. 10, mittags 5 Tabl.
Eine zusätzliche Option bei der Diagnose ist, einen Zahnarzt zur Rate zu ziehen. Therapie von eingerissenen Mundwinkeln
Treten die eingerissenen Mundwinkel zum ersten Mal auf und sind nicht entzündet, reicht es oft schon, die Fissuren mit Zinksalbe zu behandeln. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B und Eisen sind ebenfalls einen Versuch wert. Handelt es sich um ausgeprägte Rhagaden, wird der Arzt je nach Befund und Diagnose zu einer entsprechenden Therapie raten. Liegt die Ursache für die eingerissenen Mundwinkel jedoch im lokalen Bereich, etwa trockenen Lippen, wird der Arzt spezielle Salben empfehlen, die der Haut Feuchtigkeit liefern und ihr dabei helfen, diese Feuchtigkeit auch zu halten. Sind Pilze oder Bakterien die Ursache für die eingerissenen Mundwinkel, verschreibt der Arzt medizinische Salben oder Lotionen mit Wirkstoffen gegen den Krankheitserreger. Das sind je nachdem Antibiotika oder Antimykotika. Falls es einen systemischen Auslöser gibt, sollte selbstverständlich die Grunderkrankung so gut wie möglich behandelt werden.