Frage dich, was dir wichtiger ist – und setze verantwortungsbewusst und mit Respekt gegenüber deinen eigenen Bedürfnissen die Prioritäten. Guten Morgen! Ich wünsche Euch, heute den Segen zum Neinsagen zu dem, was Ihr von Herzen nicht wollt, und die Kraft, das Ja in Euch für das zu finden, was Ihr liebt! Selbstliebe ist Thema in unserem Podcast Doktorspiele – hier reinhören! Das richtige Paar Schuhe finden: Tipps für den Kauf der besten Schuhe - FitVilleDE. "Nein" zu sagen ist gesund! – Tipps von Dr. Wimmer
In diesem Video für den NDR erklärt der Mediziner Dr. Johannes Wimmer, weshalb es uns manchmal so schwer fällt, Nein zu sagen – der Ursprung dafür liege oft in der Kindheit. Hier hätten wir oft bereits gelernt, dass Widerspruch für Stress sorgt und sozial unerwünscht ist. Er erläutert, warum es trotzdem nicht nur glücklicher macht, an den richtigen Stellen Nein zu sagen, sondern auch für die Gesundheit unbedingt nötig ist:
7. Auf die Signale des Körpers achten, Stress erkennen
Besonders schwer wird das Nein sagen, wenn es sich nicht um das Ablehnen von Gefälligkeiten oder Aufgaben im Alltag handelt, sondern man wirklich großflächig die Bremse reinhauen muss – zum Beispiel, weil man unter dauerhaftem Stress zerbricht, kurz vor einem Burnout steht oder insgesamt psychisch und körperlich nicht mehr kann.
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Achte auf Stresssignale
1. Sag nicht sofort "Ja", lass dir Zeit für deine Antwort
Der Chef fragt dich, ob du die Präsentation noch übernehmen kannst. Der Partner bittet darum, dass du dich um die Orga des Kindergeburtstag kümmerst. Dein Kumpel schafft es nicht mehr zur Packstation und wäre total happy, wenn du ihm sein Paket auf dem Heimweg abholen und vorbeibringen könntest. Wenn du dazu neigst, einfach sofort "Ja" zu sagen, um im Nachhinein zu merken, dass dich das jetzt eigentlich ganz schön stresst, dann räume dir am besten erst einmal Bedenkzeit ein. Niemand kann verlangen, dass du sofort eine Antwort gibst. Das richtige sagen video. Fordere das ruhig ein und nimm die Frage erst einmal mit. Das kann helfen, um dich zu sortieren und dann eine Entscheidung zu treffen, die etwas ausgeruhter daher kommt. Das kann natürlich eine Zusage, aber eben auch eine Absage sein. Ideen zur Formulierung – Antwort kommt später
"Ich werde da mal noch drüber nachdenken und mich bei dir melden. " "Das nehme ich gern so mit und sage dir Bescheid. "
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Ja sie muss Regierung wagen. Aber eben nicht im staatstragenden Sinne, sondern als Regierung in Bewegung. Wenn wir zurückblicken auf die Wahlen in diesem Jahr bestätigt sich dies. Wir hatten Kommunalwahlen, eine Europawahl, Wahlen in Brandenburg und Sachsen. Vier schmerzende Klatschen, vier schmerzende Niederlagen. Warum? Um es einfach zu machen: Immer da, wo für die Wählenden unsere Funktion unklar ist, wählen uns viele nicht mehr. Dass es anders geht, zeigen Bremen und Thüringen. Da gab es tatsächlich etwas zu gewinnen. Verhandlungsstrategien: Das Richtige zum richtigen Zeitpunkt sagen | CONSULTING.de. Und zwar nicht nur Mandate für LINKE, sondern tatsächliche Gestaltungsmacht für eine sozialere Stadt und ein sozialeres Land. Da haben wir eine Funktion. Die Bremer LINKE war bei den Leuten, sie hat versprochen, die soziale Spaltung nicht nur anzuklagen, sondern auch zur Überwindung beizutragen. Die Thüringer LINKE hat nicht nur den roten Ministerpräsidenten verteidigt. Sie hat auch gezeigt, dass, wenn erkennbar links regiert wird, links sogar dazugewinnen kann. Thüringen hat uns übrigens noch eine andere Botschaft mitgegeben: Erstmals seit der Wende haben im Osten die Parteien der Bonner Republik keine Mehrheit mehr.
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Während wir Mädels unsere "Nester" gemütlich herrichteten, schickten wir die Männer los, etwas zu essen und zu trinken aus dem Dorf zu besorgen. Irgendwie mußten sie dann wohl so eine Schnecke in ´nem Schnapsladen gesehen haben, die sie dann "nötigen" mußten, eine Black an White Flasche aus dem untersten Regal zu holen, damit sie in ihr Dekolleté schauen konnten - Männer eben... l
Naja, während wir Mädels also etwas leckeres zu futtern zauberten, verzogen sich unsere Jungs solange an den Strand - mit besagter Flasche. Als sie dann nach einer ganzen Weile nicht zurückkamen, sind wir zum Strand, um unsere Männer "einzusammeln". Das richtige sagen movie. Und was soll ich sagen? Der Freund meiner Freundin lag noch halbbewußtlos am Strand, während mir mein Schatzi bereits auf allen Vieren auf der Düne entgegenkroch...
Und als ich ihm dann stirnrunzelnd und irgendwie auch schadenfreudig auf die Beine helfen wollte, meinte er ziemlich bestimmt: Hey, laß mich in Ruhe, ich bin mit meiner Freundin hier! Tja, und heute sind wir glücklich verheiratet und haben 2 süße Kiddis!
(umgangssprachlich, oft ironisch: das ist aber beachtlich, erstaunlich)
was Sie nicht sagen! (umgangssprachlich, oft ironisch: das überrascht mich aber, das ist ja unglaublich o. Ä. ) wem sagen Sie das!