Bayerischer Rundfunk-Logo 07. 02. 2022 ∙ aktiv und gesund ∙ BR Fernsehen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Aktiv und gesund: aktiv und gesund | aktiv und gesund | BR Fernsehen | Fernsehen | BR.de. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Bild: picture alliance/imageBROKER/ Fotograf: Jochen Tack Sender Bayerischer Rundfunk-Logo Video verfügbar: bis 07. 2027 ∙ 13:44 Uhr
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Wie startet man am besten mit einem Training? Welche positiven (oder negativen) Wirkungen hat eine bestimmte Sportart auf den Körper? Wie bleibt der Spaß am Training langfristig erhalten? Gesund und aktiv restaurant. Wie unterstützt Fitness das Ziel gesünder Leben? Themenschwerpunkte sind hier unter anderem: Ausdauertraining, Krafttraining, Vorteile und Risiken von Joggen, Nordic Walking und Wandern, Regeneration und Motivation. GESUNDHEIT
Im Bereich GESUNDHEIT findet Ihr die Themen menschlicher Körper, sein Aufbau und seine Funktionen, Erkrankungen, Symptome und gesunde Ernährung. Hier gibt es zum Beispiel Artikel zu den Punkten: Vorbeugung von Krankheiten, richtige Ernährung für Sportler, Funktion von Organen und Muskeln, Ernährung im Alter, Nutzen und Wirkung von Vitaminen und Mineralstoffen, Ernährung bei Bluthochdruck und Diabetes, etc.
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Im Bereich AKTIVITÄTEN informieren wir Euch über Möglichkeiten, wie man eine gesunde Lebensweise in Freizeit und Beruf praktisch umsetzen kann. Was bedeutet gesünder leben im Alltag?
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Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Anti-Depressions-Diät? Forschungen zeigen, dass Entzündungen depressive Verstimmungen verursachen können. Und weitere Forschungen zeigen, dass mit der richtigen Ernährung solche Entzündungen vermieden werden können. Auch die Reduktion von Übergewicht kann demnach depressive Symptomatik verbessern. Schwimmtechnik DLRG-Ausbilderin Katharina Fitsch gibt Tipps für bessere Schwimmtechniken. Kälteurtikaria Kälteurtikaria ist eine chronische Nesselfiebererkrankung. Sommer Spezial - Aktiv und Gesund Fitnessstudios. Sie wird in den meisten Fällen erworben, das heißt, sie entwickelt sich im Laufe des Lebens.
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Wie schafft man es, trotz Stress und Verpflichtungen die Zeit und Ruhe zu finden für so wichtige Dinge wie: Morgenroutine, Bewegung im Alltag, gesunder Schlaf, Frühsport, Spazieren gehen an der frischen Luft und Erholung in der Natur? Hier eine Übersicht der neuesten Artikel aus den 3 Bereichen:
Neue Artikel im Bereich Fitness
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Phytopharmaka Pflanzen sind ein wichtiger Bestandteil der Medizin. Menschen nutzen schon seit Jahrtausenden die Heilkräfte der Natur, um Beschwerden zu lindern und Krankheiten zu heilen. Aber lassen sich die überlieferten Wirkungen wissenschaftlich tatsächlich nachweisen? Wie viel Heilkraft steckt in den Arzneipflanzen? Faszien-Training Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper schicken. Durch falsche Belastung, angeborene Fehlstellungen und Bewegungsmangel können sich Faszien verdrehen, verkleben oder verhärten. Eine mögliche Folge sind Verspannungen der Muskeln an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen – mitunter weit entfernt von der eigentlichen Ursache. Gesund und aktiv berlin. Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe weich und elastisch halten und Schmerzen bekämpfen. 3D-Blick Forscher schauen Patienten mithilfe einer 3D-Brille in den Kopf.