Entwickle ein besseres Rhythmus-Gefühl und tanz dich leistungsfähiger – inklusive Fatburner-Effekt. Probier's einfach mal aus! Tanzen ist sport auto. Das könnte dich auch interessieren:
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So verhilft Tanzen auch jenen zur nötigen Bewegung und Fitness, bei denen es mit Disziplin und Motivation manchmal ein wenig hapert. Ausreden zählen übrigens ebenfalls nicht, denn - vorausgesetzt, man schließt sich einer Gruppe mit dem passenden Leistungsniveau an - auch Untrainierte mit zunächst wenig Ausdauer können mit dem Tanzen beginnen und ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer Schritt für Schritt stärken. Und man ist nie zu alt dafür, etwas Neues zu lernen, das gilt ganz besonders fürs Tanzen. Tanzen ist Sport. Mehr Ausdauer und bessere Haltung durch Tanzen Shutterstock Eins - zwei - Wiegeschritt... doch das ist längst noch nicht alles, wenn Paare übers Parkett fegen. Wer sich dem Tanzsport ernsthaft widmet und zwei bis drei Mal pro Woche das Tanzbein schwingt, kann mit schnellen Tänzen wie Foxtrott, aber auch Rock'n'Roll oder Disco-Fox seine Ausdauer verbessern. Wer ein toller Tänzer werden möchte, braucht eine gute Körperbeherrschung. Nicht nur hält man sich beim Tanzen aufrecht, man muss die Beweglichkeit auch mit exakten Bewegungen und Körperkontrolle kombinieren.