Die Komplementärmedizin erfreut sich auch in der Schweiz wachsender Beliebtheit. Wir stellen an dieser Stelle die gängigsten Behandlungsmethoden vor und sagen Ihnen, was wann hilft. Traditionelle chinesische Medizin (TCM)
Das Ziel der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist, die Lebensenergie Qi in Fluss zu bringen ‒ und so Energieblockaden zu lösen. Zur Anwendung kommen verschiedene Therapieformen wie Akupunktur und Qigong, Schröpfen oder die chinesische Ernährungslehre. Was für eine Therapie möchte ich? - Teste Dich. Osteopathie
Osteopathen behandeln einzig mit ihren Händen und versuchen so, Funktionsstörungen im Körper zu eruieren und zu therapieren. So sollen durch sanften Druck und Massage die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Phytotherapie
Phytotherapie oder Pflanzenheilkunde beinhaltet die Behandlung von Krankheiten und deren Vorbeugung mit Pflanzen, Blättern, Wurzeln, Früchten und Samen. Die Pflanzenheilkunde ist eine der ältesten medizinischen Therapien. Craniosacral-Therapie
Die Craniosacral-Therapie ist ein alternatives Behandlungsverfahren, bei dem eine Therapeutin spezielle Handgriffe einsetzt, um unterschiedliche Beschwerden zu lindern.
Und dann habe ich erstmal gewartet. Meistens wenn ich dann überlege und dabei nichts sage, diese Stille zulasse, kommt ein Gedanke. Ich habe ihr dann gesagt, dass ich in der Kindheit fast/ bis gar keine Nähe erfahren habe und dieser Kontakt gefehlt hat. Ich finde die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sehr interessant und glaube, dass ich davon sehr profitieren werde. Welche therapieform passt zu miracle. Es geht ja in dieser Therapieform viel um Beziehung und innere Konflikte, frühkindliche Erfahrungen, die man gemacht hat. Ich freue mich über Antworten und den Austausch. Liebe Grüße
Therapeutin meldet sich nicht! Hallo,
ich möchte einfach mal meinen Kummer von der Seele schreiben und eure Meinung hören:
Also: Zur Zeit mache ich seit einem Jahr eine Verhaltenstherapie aufgrund einer Angststörung. Schon längere Zeit habe ich das Gefühl dass die Therapie mich nicht vorwärts bringt. Ich fühle mich genauso wie vorher und das nach einem Jahr ich meine Therapeutin darauf anspricht sagt sie nur das ich beruhigt sein kann es wird schon alles seinen Gang, und in die richtige Richtung gehen.
Unser Honorar richtet sich nach der Dauer des mit Ihnen geführten Gesprächs und beträgt 80, 00 Euro je 50 Minuten. Selbstverständlich werden wir nur die tatsächlich mit Ihnen im Gespräch verbrachte Zeit in Rechnung stellen. Unser Honorar für das Gespräch wird von den Krankenkassen nicht übernommen. Nach Vereinbarung ist im Einzelfall eine Ermäßigung möglich. Falls sich nach dem Beratungsgespräch weitere Fragen ergeben sollten, stehen wir Ihnen weiterhin als Ansprechpartner gerne zur Verfügung. In dem Gespräch erstellen wir keine medizinische Diagnose und erteilen auch keine heilpraktische Beratung. Selbsttest - Welche Therapieform passt zu mir? (Psychologie, Psyche, Test). Beratungsgespräche während einer Therapie
Sie haben bereits eine psychotherapeutische Behandlung begonnen und kommen Ihrem Empfinden nach nicht richtig weiter? Auch dann können wir gern ein Gespräch vereinbaren, in dem wir zusammen schauen, warum Sie dieses Gefühl haben und was Sie in dieser Situation tun können. Wir freuen uns auf Ihren Anruf! Zum Seitenanfang
Psychotherapieverfahren: Die Unterschiede
Ich kann dir an dieser Stelle nicht alle Therapieverfahren beschreiben, denn das würde den Rahmen sprengen. Aber ich will zum einen auf die Therapiemethoden verweisen, mit denen ich selbst arbeite. Und zum anderen beschreibe ich dir vier Klassiker kurz und knackig. Welche Verfahren ich in meiner therapeutischen Arbeit nutze
Ich selbst bin Hypnotherapeutin und liebe die Arbeit mit den Ego-States (Persönlichkeitsanteile). Mehr zur Hypnotherapie findest du hier. Darüber hinaus bin ich überzeugte "ACT"-Anwenderin. ACT ist die Abkürzung für Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Details zu der Methode findest du hier. Mir ist wichtig, dass wir im Jetzt daran arbeiten, dass es zukünftig besser wird. Welche therapieform passt zu mir test. Die Vergangenheit holen wir an den passenden Stellen ins Boot – wohl wissend, dass diese nicht verändert werden kann. Aber jetzt zu den klassischen Therapieverfahren:
Die Psychoanalyse
Diese älteste Therapieform geht davon aus, dass Probleme in der Vergangenheit ins Unbewusste verdrängt sind.
Diese drei Arten der Psychotherapie haben alle eine spezifische Herangehensweise, die sich teilweise extrem unterscheidet. Wir stellen dir die verschiedenen Ansätze vor. Therapieform: Verhaltenstherapie Bei der Verhaltenstherapie geht es darum, dem Patienten im Hier und Jetzt zu helfen. Dabei wird meist ausschließlich an den Symptomen gearbeitet, ohne die Hintergründe zu beleuchten. Welche therapieform passt zu mir teste dich. Diese Therapieform ist sehr pragmatisch aufgebaut, da Verhaltenstherapeuten mit anschaulichen Übungen arbeiten. Es geht darum unmittelbare Lösungen für das psychische Problem zu finden. Ein wichtiger Bestandteil dieser Therapieform sind neben allgemeineren Übungen spezifische Expositionen. Dabei muss sich der Patient genau in die Situationen begeben, die die Symptome seiner psychischen Erkrankung hervorrufen. Durch die geführte Konfrontation mithilfe eines Therapeuten sollen die Symptome abklingen bis sie nicht mehr vorhanden sind. Angststörung: Therapie durch Virtual Reality Verhaltenstherapien werden häufig Patienten mit einer Angststörung empfohlen.
Es muss sich bei den Verhaltensweisen nicht um Handlungen im klassischen Sinne handeln, sondern es auch darum gehen, dass neue Denkgewohnheiten trainiert werden. Tendenziell ist diese Therapie, die am schnellsten Ergebnisse liefert. Aber Vorsicht: Schnell ist immer relativ und individuell zu verstehen. Die systemische Psychotherapie
Neben den oben genannten drei Klassikern ist mittlerweile auch diese Therapieform wissenschaftlich anerkannt. Anders als bei den anderen beschriebenen Methoden stehst du hier nicht alleine im Fokus, sondern auch das System, in dem das Problem auftritt. Das kann das berufliche Umfeld sein, die Familie etc. Welcher Psychotherapeut passt zu mir? » Psychologie. Es ist nicht ungewöhnlich, wenn in den Terminen mehrere Personen aus dem "Problem-System" anwesend sind. Auf diese Weise kann man sehr gut die problematischen Interaktionen aufdecken und bearbeiten.
Sie unterscheiden sich hauptsächlich durch ihre Behandlungstechnik, Frequenz und Dauer. Die Unterscheidung entsteht vor allem durch einen unterschiedlichen Behandlungsfokus sowie das Verständnis über die Ursachen und Entstehungen der psychischen Erkrankungen. Nun aber zum kleinen 1×1 der Therapieformen: "Die Chemie muss stimmen" gilt definitiv auch bei der Auswahl eines Therapeuten / einer Therapeutin. Foto: IMAGO Images / Westend61 Psychoanalyse Die klassische Form der Psychotherapie geht auf den Mann zurück, der den Grundstein dafür gelegt hat: Sigmund Freud. Somit ist die Psychoanalyse die älteste Form. Der Fokus einer Psychotherapie liegt auf unbewussten inneren Konflikten, die aus der Vergangenheit verdrängt wurden. Bei einer Psychotherapie sind zwei bis drei Sitzungen pro Woche erforderlich, die meisten Formen dauern jeweils 50 Minuten lang an. Das Setting kannst du dir ganz klassisch wie im Film vorstellen: Du liegst dabei tatsächlich auf einer Couch. Therapeut:innen nehmen dabei meist eine zurückhaltende Rolle ein und sprechen eher wenig.