Solche Übungen würde Ich lassen. Das Ziel muss erst einmal sein, die mögliche Ursache deiner Schmerzen herauszufinden. Dieses Problem können wir leider nicht ganz lösen, da dazu ein genauer Physiotherapeutischer Befund fehlt. Aber Ich habe jetzt schon so meine Theorien, von dem was du geschildert hast. 1. Die Platte und Schrauben wo bei dir noch drin sind. Ist die Platte zu hoch am Oberarm und Oberarmkopf angebracht, kann diese gewaltig Probleme verursachen, da sie immer beim Heben des Armes an das Schulterdach stösst. Zwischen Schulterdach und Oberarmkopf ist von grund auf wenig Platz. Man kann sich vielleicht vorstellen was das bedeudet wenn da noch Platten und Schrauben dazukommen. Probier doch mal folgendes aus. Muskelaufbau nach oberarm bruch? (Muskeln, Gym.). Nehme ein deine Hand ungefähr soviele Nägel wie bei deiner Verplattung verwendet wurden und Balle deine Finger zur Faust. Das ist schon unangenehm. Je fester du drückst desto mehr Schmerz wird durch die Nägel verursacht. Ein ähnlicher Zustand könnte momentan bei dir im Schultergelenk herrschen.
Muskelaufbau Nach Oberarm Bruch? (Muskeln, Gym.)
Guten Abend Feya! Nun,.. glaube nicht daß dein Problem noch mit einer Kapselverklebung zu tun hat. Du hast ja geschrieben daß du mit Unterstützung, man nennt das assistiv bis über 90 grad Schulterbeweglichkeit kommst. Leider kann man jetzt nicht beurteilen ob da viele Kompensatorischen Bewegungen mit dabei sind. D. h. es könnte den Anschein machen der Arm käme bis über 90 grad, aber man hebelt alles aus der Brustwirbelsäule heraus und zieht die Schulter hoch. Ich gehe aber jetzt mal davon aus daß du tatsächlich über 90 grad Schultergelenksbewegung hast. Auf Biegen und brechen hochzukommen mit starken Schmerzen ist mit Sicherheit der falsche Weg. Ein Schmerz wenn man eine verklebte und verkürzte Gelenkskapsel aufdehnt ist auch normal, da das Gewebe ja aufgedehnt werden muss. Hier muss man sogar etwas in den Schmerz hineinarbeiten da es einen gewissen Dehnreiz braucht. Aber das was du beschreibst scheint kein Schmerz zu sein der davon kommt. Übungen dürfen keinen starken Schmerz hervorrufen!
Dann bespricht der Arzt mit dem Patienten die Möglichkeiten eines Kunstgelenkes (Endoprothese), bei dem die Prothese den Oberarmkopf ersetzt. In jedem Fall ist anschließend die Mobilisation des Gelenkes und ein Koordinationstraining der betroffenen Muskulatur wichtig, um Spätfolgen zu vermeiden bzw. abzuschwächen. Dabei erarbeitet der Therapeut mit dem Patienten ökonomische Bewegungsabläufe für den Alltag. Orthopäden empfehlen zur Behandlung der Spätfolgen nach einem Bruch des Oberarmkopfes spezielle Bewegungsübungen zu Koordination und Kräftigung der Muskulatur. (© Gelenk-Klinik)
Spezielle Bewegungsübungen zu Koordination und Kräftigung der Muskulatur, Ernährungsumstellung, ein aktives Leben und eine adäquate Schmerztherapie erhalten vielen Patienten Lebensqualität und Mobilität. Bei schwerer Schulterarthrose mit starken Schmerzen und bei Knochennekrose (Knochenbereiche sind nicht mehr durchblutet), kann nur die Implantation eines Kunstgelenks die Schmerzen bessern und die Gelenkfunktion wiederherstellen.