Bis zu 2. 000 Personen hatten sich nach Veranstalterangaben an der Demonstration gegen die jüngsten Angriffe der israelischen Polizei auf Betende in der Al-Aksa-Moschee und Tötungen palästinensischer Zivilisten durch das Militär beteiligt. Vorisraelitische palästina. Neben in der Mehrheit arabischstämmigen Menschen mit vielen palästinensischen Nationalfahnen waren auch jüdische Friedensaktivisten, die Linksjugend Nordberlin und andere sozialistische Vereinigungen mit ihren Schildern und Bannern vertreten. Türkische Nationalisten und Islamisten, die sich sonst gerne in palästinensische Demonstrationen einreihen, waren dagegen nicht sichtbar. Von seiten der Veranstalter, die in Redebeiträgen explizit ihre Solidarität auch mit dem kurdischen Freiheitskampf betonten, war deren Teilnahme nicht unerwünscht.
- Hetze, Festnahmen: Pro-Palästina-Demos in Berlin eskalieren | MOPO
- UN-Bericht wirft Israel „Apartheid“ vor - Israelnetz
- Israel und Palästina: Der ungelöste Konflikt im Nahen Osten | MDR.DE
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Hetze, Festnahmen: Pro-Palästina-Demos In Berlin Eskalieren | Mopo
Die Angaben der Organisation lassen sich von unabhängiger Seite oft kaum überprüfen.
Un-Bericht Wirft Israel „Apartheid“ Vor - Israelnetz
Zudem bietet ein neues israelisches Programm über Arbeitsgenehmigungen für Palästinenser aus Gaza eine wichtige Einnahmequelle für die Bevölkerung. Weniger Anlass für Aufstände
Anders als vor einem Jahr verzichtete die Hamas in dieser Woche auf weitreichenden Raketenbeschuss. Die Islamisten machten über Pressemitteilungen deutlich, dass sie an einem neuerlichen Krieg kein Interesse haben. Gleichwohl halte man den "Finger am Abzug". In den Nächten auf Dienstag und Donnerstag wurde aus Gaza jeweils mindestens eine Rakete abgefeuert. Beide richteten keinen Personenschaden an. Daraufhin griff die israelische Luftwaffe in Gaza eine unterirdische Fertigungsanlage von Waffen an. Über Tote wurde nichts bekannt. Auch am Freitagabend feuerten Palästinenser Raketen aus dem Gazastreifen in Richtung Israel ab. Israel und Palästina: Der ungelöste Konflikt im Nahen Osten | MDR.DE. Eine Rakete sei auf israelischem Gebiet, eine zweite noch im Gazastreifen niedergegangen, teilte die israelische Armee mit. Israelische Medien berichteten, die Rakete, die in Israel gelandet sei, habe keinerlei Schaden angerichtet.
Israel Und Palästina: Der Ungelöste Konflikt Im Nahen Osten | Mdr.De
Die Angriffsmuster folgten der Wechselseitigkeit vergangener Phasen zwischen den Kriegen – das reziproke Scharmützel deutete eher auf die Fortsetzung der zynischen Normalität zwischen Israel und Hamas. F. A. Z. Frühdenker – Der Newsletter für Deutschland Werktags um 6. UN-Bericht wirft Israel „Apartheid“ vor - Israelnetz. 30 Uhr ANMELDEN
Anders als im vergangenen Jahr gab die israelische Regierung den palästinensischen Aufrührern in Jerusalem zudem deutlich weniger Anlass für Aufstände. Die Regierung unter Benjamin Netanjahu hatte 2021 noch einen sogenannten Flaggenmarsch durch die muslimischen Viertel von Jerusalem genehmigt, den nationalistische Juden jedes Jahr zum Anlass nehmen, "Arabern" die Vertreibung und den Tod zu wünschen. Zudem hatte die damalige Regierung ein symbolisch wichtiges Areal wie das Damaskustor absperren lassen. Die neue Regierung unter Ministerpräsident Naftali Bennett und dem "alternierenden" Ministerpräsidenten Jair Lapid hingegen ließ das Areal offen. Der Flaggenmarsch wurde in seiner früheren Form kurzerhand verboten.
Lnderinfo Palstina Geschichte
Palstina ist eine Region des nahen Ostens, die wie
kaum eine kleine Region die Welt so verndert
hat. Ein kleines, hier siedelndes Volk hat seit
knapp zweitausend Jahren die Geschicke im Nahen
Osten, Europas und Amerikas bestimmt. Als die
Juden vertrieben wurden, siedelten sich andere
Vlker an, die muslimisch wurden und sich heute
Palstinenser nennen. Die Grndung Israels 1948
machte aus den ohnehin schweren Beziehungen ein
Politikum und destabilisiert bis heute die
gesamte Region. Frhzeit
Die frhen mesopotamischen Hochkulturen haben
das Gebiet Palstinas schon sehr frh
einbezogen. Hetze, Festnahmen: Pro-Palästina-Demos in Berlin eskalieren | MOPO. Um 1800 v. Chr. wanderten Semiten in
das Gebiet ein und bildeten die Keimzelle des
spteren jdischen Volkes und seines Staates
Israel. Nach einer langen pr-staatlichen Phase,
die vor allem durch gyptische und assyrische
Oberhoheit geprgt war. Um 1000 v. bildete
sich ein Knigreich unter David, dessen Zentrum
in Jerusalem lag. Kurze Zeit spaltete sich das
Reich in Israel im Norden (Sichem) und Juda
(Jerusalem) auf.
Neben den Athletik- und Krafteinheiten kamen noch einige Alternativeinheiten auf dem Mountainbike oder im Freibad hinzu. Angeführt von Christoph Uhl, der sich auch um die gesamte Organisation des Trainingslager gekümmert hatte, wurden die Zeit genutzt, um mit dem Rad die verschiedensten Orte und Dörfer zu erkunden und zahlreiche Höhenmeter zu sammeln. Neben dem Training blieb auch Zeit, um gemeinsam Kaffee zu trinken, in der Sonne am Strand zu entspannen und nachts auf dem Teide den Sternenhimmel zu beobachten, sodass die zwei Wochen schnell vergangen und alle mit etwas Wehmut zurück nach Deutschland kehrten.
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Wie schon im letzten Artikel über den Einstieg nach der Saisonpause erwähnt, ist mein Training aktuell sehr kraftlastig aufgebaut. Da dazu auch schon die ersten Fragen kamen, möchte ich in einer kleinen Serie von Artikeln etwas näher darauf eingehen wie die Krafteinheiten konkret aufgebaut sind, was es jeweils zu beachten gibt und was sich jedermann davon in sein Training integrieren kann. Anfangen will ich dabei mit dem Klassiker: Berganläufe. Eigentlich jeder Spitzenläufer absolviert in seiner Vorbereitung Berganläufe. Trainingslager für läufer innen. Sie bilden seit Jahrzehnten einen festen Bestandteil in jeglicher Literatur über Trainingsmethodik. Dennoch glaube ich, dass viele, gerade im Breitensport-Bereich, dieses Trainingsmittel in seiner Wirkung noch unterschätzen oder schlicht auch einfach "Angst" davor haben, da sie nicht genau wissen was sie wann wie tun müssen. Dabei ist das ganze eigentlich recht simpel. Wann kann ich Berganläufe machen? Zeitlich sollte man das Training am Berg schon recht früh in der Vorbereitung beginnen, am besten nach kurzer Eingewöhnung schon direkt nach der Saisonpause.
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Besonders der Rennsteiglauf hat es Sindy angetan. Die Atmosphäre beim Zieleinlauf in Schmiedefeld sei außergewöhnlich schön. Selbst ihren Mann hat sie über den Laufsport kennengelernt. Sie hatte sich auf dem Erfurter Unternehmenslauf gesehen und dann zum nächsten Laufevent verabredet, erzählt sie. Inzwischen sind die beiden verheiratet und haben eine Familie gegründet. Zusammen Laufengehen wird für die beiden aber zur organisatorischen Meisterleistung, schließlich braucht es immer eine Betreuung für die Kinder. Daher bleibt den beiden nichts anderes übrig, als alleine zu laufen. "Dafür motivieren wir uns gegenseitig und verschaffen dem anderen Zeit. Das ist schon eine große Hilfe, wenn der Partner dasselbe Hobby hat", so Sindy weiter. Über ihren Mann wurde sie auch auf das TEAG Laufcamp aufmerksam. Er war im letzten Jahr selbst Teilnehmer. Krafttraining für Läufer - Berganläufe | Rungineering. "Er war total begeistert davon und hat mir geraten, mich auch zu bewerben", erzählt Sindy enthusiastisch. Besonders das gemeinsame Training in der Gruppe und der Austausch mit den Profis gefällt ihr.
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Nachdem ich vor ein paar Tagen ein Bild geposted habe, das mich beim Laufen mit meiner Gewichtsweste zeigt, habe ich erstaunlich viele Nachrichten mit Fragen zu dem Thema bekommen. Vor allem waren auch richtig schnelle Jungs daran interessiert, was es denn mit dem Teil auf sich hat und wie ich es in mein Training einbaue. Eine gute Gelegenheit also ein paar Worte darüber zu verlieren. Trainingslager für läufer. Weiterlesen →
"Lauf-ABC" (oft auch "Laufschule" genannt) kennen die meisten Läufer. Es umfasst verschiedene Übungen, die meist hauptsächlich zur Technikschulung genutzt werden. Neben der sehr wichtigen (! ) koordinativen Komponente kann das Lauf-ABC bei richtiger Ausführung aber ebenso zur Kraftentwicklung dienen. Wie ihr das am besten anstellt und was ihr anders machen müsst um aus der lockeren Erwärmungsroutine ein anspruchsvolles Kraftausdauerprogramm zu machen, erfahrt ihr im nachfolgenden Blog. Weiterlesen →
Wie schon im letzten Artikel über den Einstieg nach der Saisonpause erwähnt, ist mein Training aktuell sehr kraftlastig aufgebaut.
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Mittlerweile haben sich eine Vielzahl von Orten herauskristallisiert, wo Profis, aber auch Freizeitläufer die guten Trainingsbedingungen für sich nutzen können. Um einmal einen kleinen Überblick zu schaffen, sind nachfolgend einige Orte beschrieben und die Vor- und Nachteile gegenübergestellt. Deutschland:
Balderschwang(1100hm): Deutschlands höchstgelegene Gemeinde liegt im wunderschönen Oberallgäu und eignet sich vor allem für einen sanften Einstieg ins Höhentraining. Pro: schnelle Anreise aus Deutschland, gute Langlaufbedingungen im Winter, Kostengünstig. So wird dein Trainingslager zum vollen Erfolg - Felix Hentschel. Contra: schlechte Infrastruktur (keine Geschäfte), wenige Strecken zum Dauerlauf, Anreise nur mit dem Auto möglich. Alpen:
Davos, Schweiz (1600 hm): Die Stadt im Kanton Graubünden ist bekannt durch das alljährlich stattfindende Weltwirtschaftsforum. Für Sportler, die neben dem Training etwas erleben wollen, überzeugt der Ort durch seine Vielzahl an Konzerten, Festen, Cafés und Restaurants. Pro: Gute Infrastruktur (Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich), wunderschöne Umgebung, viele Freizeitmöglichkeiten (Konzerte, Museen, zahlreiche Wanderrouten), Contra: Kostenintensiv, kurzer Trainingszeitraum (Juni-September).
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Die Trainingsphase, in der Berganläufe den Hauptschwerpunkt bilden können, ist sehr lang. Zu empfehlen ist aber eine Wiederholung von mindestens 2×2 Wochenblöcken mit 1-2 Einheiten pro Woche, um das Training überhaupt erst wirksam zu machen. Was brauche ich dazu? Einen Berg. Das wars. 😉 Im Prinzip gibt es darüber keine großen Geheimnisse. Der Berg sollte anspruchsvoll, aber noch gut laufbar sein. Es empfiehlt sich zur Schonung der Gelenke ein relativ weicher Untergrund, also beispielsweise ein Schotterweg. Asphalt würde ich meiden. Heimische Läufer zur Saisonvorbereitung im Trainingslager - Laufen57. 3 Regeln zum Bergantraining
Das Tempo spielt keine Rolle. Beim Bergtraining steht die Kraftentwicklung im Vordergrund. Es ist dabei nahezu egal wie schnell ihr lauft. Flüssig flott, aber lasst die Stoppuhr zuhause. Ein guter Kontrollmechanismus stellt sich von allein ein: ihr solltet in der Lage sein den Rückweg zu traben, nicht zu gehen. Technik! Im Zuge der Kraft- und Schrittentwicklung ist es essentiell die Läufe technisch sauber zu absolvieren. Dabei kommt es vor allem auf 3 Dinge an: Kniehub, Hüftstreckung, Abdruck.
"Für mich war das eine tolle Gelegenheit meinen Laufstil von einem Profi analysieren zu lassen und mir weitere Tipps zu holen. Mein großes Ziel ist es, meine Ausdauer zu verbessern, damit ich auch weitere Strecken laufen kann", so Nicole. Das 2. TEAG Laufcamp fand vom 25. bis 27. März 2022 in Oberhof statt. Auch für 2023 ist wieder ein TEAG Laufcamp geplant. Carlo Bansini/TEAG