4 Zutaten 4 Portion/en
500 g gemischtes Gemüse, (z. B. Zucchini, Paprika, Möhren, Sellerie) 1 EL Zitronensaft 250 g Gemüsebrühe 1-2 EL 8 Kräuter ( TK) 2 Eier 2 EL Haferflocken 1/4 Packung griechischen Schafkäse 2 gehäufte Esslöffel Parmesan 3 gehäufte Esslöffel Semmelbrösel Basilikum, Oregano, Curkuma, je 1 Tl
Noch nötig
Backblech mit Backpapier
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Rezept erstellt für
TM31
5 Zubereitung 1. Das Gemüse in den Thermomix geben/ 5 Sekunden auf Stufe 5. 2. Danach 250 ml Gemüsebrühe dazugeben und 4 Min. Gemüsefrikadellen tk gemüse früchtemix. auf 100 Grad/Linkslauf/Stufe 1 damit das Gemüse bissfest ist. 3. Anschließend das Gemüse von der Flüssigkeit trennen. 4. Das Gemüse in eine Schüssel geben und mit den TK Kräutern, den Gewürzen kräftig würzen, dann Haferflocken und den Semmelbröseln vermischen, ca 10min rasten lassen. 5. Sobald das Gemüse abgekühlt ist kommen die Eier dazu, ca 5 min rasten lassen, dann Schafkäse und Parmesan vorsichtig unterheben. 6. Aus der Gemüsemasse mit Hilfe eines großen Salatbestecklöffels Laibchen formen, auf ein, mit Backpapier belegtes Backblech legen und bei ca 170 ° etwa 25 Minuten backen.
Gemüsefrikadellen Tk Gemüse Früchtemix
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Ich werde in den nächsten Tagen mal nachschauen. Aber vielleicht kennt die jemand und kann Auskunft geben. Sehen sehr lecker aus. Es gibt ähnliche Gemüse Frikadellen überall zu kaufen aber die sind nicht gefrostet habe ich jedenfalls noch nicht gesehen. Bofrost-Artikel gibt es nicht bei Aldi, Edeka oder Rewe zu kaufen, sondern nur bei Bofrost. Topnutzer
im Thema Ernährung
unter einem anderen Namen bestimmt. muss auf den Paket die Daten nachsehen
Bofrost-Produkte gibt es nur bei Bofrost. Beim Opel-Händler kannst du auch keinen BMW bestellen. Gemüsefrikadellen gibts überall. Kann man abgelaufenes Tiefkühlgemüse noch essen?. Produkte von Bofrost gibt es aber logischerweise nur bei Bofrost selbst
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