LliD Beitrag #1 Huhu,
ich starte am Sonntag mit den Zündungstagen. Die Bücher werden wohl heute Mittag ankommen und dann kann ich mich etwas einlesen. Eine ganze Zeit habe ich geschlunzt und es auch mal mit Multaben probiert, aber das war dann doch nix. Jetzt liegt meine Hoffnung auf LliD, der Sommer kommt da müssen die Pfunde runter. Fängt noch jemadn damit an oder ist dabei? Dann könnte man sich ja austauschen, würde mich freuen. LliD Beitrag #2 Was ist denn Llid? Leicht Rezepte, Praktisches und leckeres Rezeptportal. Und was sind Zündungstage?! LliD Beitrag #3 Hallo,
das wird von den Apotheken angeboten, da kann man auch an Seminaren teilnehmen. Ich mach das aber so mit den Büchern, ist eigentlich eine Ernährungsumstellung. Zündertage sind zwei Tage an denen man was bestimmtes zu sich nimmt und danach nach den Rezepten kocht. Geht so in Richtung WW denk ich mal. LliD Beitrag #4 Aha - klingt ja interessant. Was sind denn die Basics dieser Ernährungsumstellung? LliD Beitrag #5 *lach* ja das kann ich dir dann sagen wenn ich die Bücher habe.
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Ich denke aber, dass es wahrscheinlich eher zu wenig sein dürfte. Aber mit Bestimmtheit kann ich es nicht sagen. Da müsste man mal einen Tagesplan zusammenstellen und die Kalorien ausrechnen. Ich weiß, dass ich die ersten vier Kilo innerhalb der ersten zwei bis drei Wochen weg hatte. Insgesamt habe ich mich damals ca. 2 bis 3 Monate an das lLiD-Konzept gehalten (mit einigen Ausnahmen). Aber dann kam mein Opa ins Krankenhaus und verstarb, dadurch kamen wir alle ziemlich aus dem Lot und das Abnehmen hatte keine so hohe Priorität mehr... LliD Beitrag #11 Hallo,
ich beginne am Montag mit den 2 Zündungstagen! Kann jemand hierzu etwas empfehlen? Unsere Apotheke meinte, hauptsache keine Kohlenhydrate an diesen zwei Tagen. Eine Freundin von mir meinte, dass sie nur Suppe / Brühe essen durfte - sie hat es vor 3 Jahren gemacht und damit rund 10 kg abgenommen. Verboten gut ⚠: Rot ~ grüne Zündersuppe. LG
kleinefee LliD Beitrag #12 Hallo Kleinefee,
zum Frühstück Beerenquark oder Omlett und dann gibt es für Mittags auch verschiedene Suppen die man machen kann.
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