Bleiben Sie hydratisiert
Einer der häufigsten Gründe für die Verschlechterung der Gesundheit Ihres Magen-Darm-Trakts ist Dehydration. Wasser spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems sowie der Organgesundheit, insbesondere der Darmgesundheit. Denken Sie also daran, tagsüber die richtige Menge Wasser und Flüssigkeit zu trinken und wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelonen, Gurken und Trauben zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie Selbstmedikation
Einige Medikamente können schwarzen Stuhl verursachen, weshalb empfohlen wird, dass Sie sich während der Schwangerschaft nicht selbst behandeln. Bevor Sie rezeptfreie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie einen Arzt und stellen Sie sicher, dass Sie ihn über die von Ihnen konsumierten Medikamente auf dem Laufenden halten.
Schwarz grüner stuhl in der schwangerschaft 2. Übung
Denken Sie daran, dass Bewegung für Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Einige leichte Übungen erhalten nicht nur die Gesundheit der Organe, sondern verbessern auch die Verdauung und sorgen für die Gesundheit der Muskeln.