O. ist?!! #10
Mir ist Bauch z. B. total egal. Hab im Studio immer 80 Kilo draufgepackt und die Muckikerls haben total ungläubig geguckt
Ja das kann ich mir vorstellen. Vielleicht ist es eine Bauchmuskelzerrung. Du solltest jedenfalls das Trainung nicht fortsetzen, denn du trainierst wahrscheinlich nicht richtig und dann kann es noch schlimmer werden
Ja, ich mach jetzt auch kein Training mehr für den Bauch.. aber eigentlich wüsste ich nicht was ich bei diesen Sachen falsch machen sollte..
Wäre für dich ein gang zum Arzt denkbar? Auch, wenn du´s jetzt nicht mehr hast; das einfach mal abklären lässt ob (noch) alles i. ist?! Ja, das wäre denkbar. Als ich letztens beim Arzt war, hat die Ärztin meinen Bauch wie immer abgetastet und nichts tat weh, aber vllt. Bauchschmerzen nach bauchmuskeltraining 8 minuten. merkt man ja z. so einen Nabelbruch auch gar nicht, wenn man den Bauch abtastet. Denk aber eigentlich nicht, dass da irgendwas schlimmes passiert ist durch zweimal 15 min Bauchtraining damals ^^
Benutzer132650 (28)
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#11
Klingt danach, dass du irgendetwas beim Training falsch gemacht hast Normalerweise sollte das nicht passieren.
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Bauchschmerzen Nach Bauchmuskeltraining 8 Minuten
Wer einen flachen Bauch oder sogar ein Sixpack haben will, muss ausnahmslos jeden Tag Sit-ups, Crunches und Planks machen. Mit der Einstellung gehen zumindest viele (Über-)Motivierte an ihr Bauchtraining heran. Dabei ist ein intensives und effektives Training derselben Muskelgruppe ohne Pause weder möglich, noch wünschenswert. Wer täglich Übungen für die Bauchmuskeln macht, trainiert entweder falsch oder riskiert ein Übertraining. Daher zeigen wir Ihnen, was bei einem pausenlosen Trainingsplan passieren kann und wie Sie es besser machen. 1. Sie riskieren Verletzungen
Ja, auch die Bauchmuskeln können zu viel oder zu hart trainiert werden, sodass Sie Ihren Körper damit vorübergehend schwächen und anfälliger für Infekte sowie Verletzungen machen. 10 häufige Ursachen für Bauchschmerzen - Bauch.de. Wie andere Muskeln auch, wachsen die Bauchmuskeln durch kleine Risse, die bei intensiven Workouts entstehen und anschließend mit einem Größenzuwachs zusammengeflickt werden. Überfordern Sie Ihren Core durch tägliche Einheiten, riskieren Sie, dass die Risse nicht vollständig zuwachsen und es zu muskulären Verletzungen kommen kann.
vorstehender Bauch nach Bauchmuskeltraining Beitrag #1 Hallo ihr lieben..
in meiner Überschrift steht ja schon mein "Problem".. Ich wollte euch mal fragen, ob es normal ist, dass nach dem bauchmuskeltraining 022: der bauch erstmal ein paar tage (1-2-3) hart ist und vorsteht... ich hab davon bisher nämlich immer panik bekommen und habs dann schnell wieder gelassen...
was sagt ihr dazu? geht das weg wenn ich weiter durchhalte oder steht der dann weiter so vor? oder mach ich einfach bei den übrungen was falsch? würde mich über ein paar ratschläge freuen)
Gruß
Leo vorstehender Bauch nach Bauchmuskeltraining Beitrag #2 Hallo Leo,
kann es sein, dass du eventuell einatmest anstatt auszuatmen, wenn du z. B. beim Sit up die Bauchmuskeln ansträngst. Hört sich sehr danach an... Lieben Gruß
Nadine vorstehender Bauch nach Bauchmuskeltraining Beitrag #3 uff keine ahnung muss ich die nächste zeit mal drauf achten... Vorstehender Bauch nach Bauchmuskeltraining | Abnehmen Forum. der bauch steht ja nur hinterher -also die drauf kommenden tage- vor... vorstehender Bauch nach Bauchmuskeltraining Beitrag #4 uff keine ahnung muss ich die nächste zeit mal drauf achten... vorstehender Bauch nach Bauchmuskeltraining Beitrag #5 habt iht sonst noch eine idee??
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