4 Zutaten 4 Portion/en
1 Stück Mango, reife Mango 1 EL Magerquark, oder Frischkäse 1/2 Stück Zitrone 750 g Kabeljaufilets 5 EL Mehl 2 Stück Eier 100 g gerösteter Sesam, gemahlen 6 EL Sesamöl, oder Olivenöl Salz Pfeffer Cayennepfeffer
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Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2, 2 Litern anstelle von 2, 0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf! Mango Sauce zu Kabeljau mit Sesam Kruste | Rezept | Rezepte, Rezepte mit meeresfrüchten, Kabeljau. 5 Zubereitung Sauce Das Mangofruchtfleisch, den Quark oder Frischkäse mit einem EL Zitronensaft sowie einer Prise Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer in den "Mixtopf geschlossen" geben und 10 Sek. Stufe 10 mixen. Kabeljau mit Sesamkruste 1. Den Kabeljau mit Pfeffer und Salz würzen und mit dem restlichen Zitronensaft übergiessen.
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Fisch: Kabeljau Mit Sesam-Senfkruste - Rezept - Kochbar.De
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3 Sesam Kabeljau Rezepte - Kochbar.De
In der Pfanne 1/2 EL Öl erhitzen, Thymianzweige darin kurz braten und herausnehmen. Kabeljaufilet in Stücke schneiden, salzen, pfeffern und im Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abschütteln. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Kabeljaufilet darin auf beiden Seiten ca. 3 Minuten braten. Herausnehmen, mit Sesam bestreuen und mit Thymian belegen. Filets mit Gemüse und Erbsenpüree servieren. Zubereitung - Erbsenpüree
Erdäpfel weich dämpfen, schälen und durch die Erdäpfelpresse drücken. Erbsen in einem Siebeinsatz im Wasserdampf zugedeckt ca. 5 Minuten garen. Milch aufkochen. Erbsen, Butter und Petersilie zugeben und mit dem Mixstab fein pürieren. Erdäpfel untermischen. 3 Sesam Kabeljau Rezepte - kochbar.de. Püree kurz erhitzen, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Muskat abschmecken. Ernährungsinformationen
Energiewert: k. A.
Kohlenhydrate: k. A.
Eiweiß: 29 g
Cholesterin: k. A.
Fett: k. A.
Broteinheiten: k. A. Weitere Rezepte - Hauptspeise
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