20. 02. 2010, 15:42
#1
Patellaspitzensyndrom - Erfahrungsaustausch, Tipps und Behandlung
Hallo liebe Lauffreunde,
ich bin 25 und habe seit 2 Jahren das Patellaspitzensyndrom (wurde in einer Sportklinik diagnostiziert). Ich fahre eigentlich schon seit meiner Kindheit sehr viel Rad - hauptsächlich MTB-Touren bzw. tagtäglich als Fortbewegungsmittel in der Stadt (Schule, Arbeit etc. ). Chondropathia patella behandlung und erfahrungsberichte lovoo. Da ich leidenschaftlicher Ausdauersportler bin, bin ich sehr traurig darüber, da man nicht mehr Joggen gehen kann und beim Radfahren auch sehr stark aufpassen muss, dass man die Knie nicht überbelastet (egal ob MTB, RR oder Trekking). Nach meinem Kenntnisstand ist es ein Problem, dass bei Überbelastung auftritt. Damit deckt sich auch meine Erfahrung - es kommt ganz spontan ohne jegliche Anzeichen vorab. Das Laufen habe ich nun seit November 2008 eingestellt. Beim Radfahren genügt ein kräftiger Antritt am Berg oder gar eine gute Brise Gegenwind und "zack" schmerzt das Knie. Ich habe schon des öfteren gelesen, dass ein operativer Eingriff nur als letzte Option durchgeführt werden sollte.
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und nun? Beitrag #6 das werden ich tun, ohne vernünftigen arzt bzw. physiotherapeut würde ich mich beim laufen vielleicht unwohlfühlen und hätte ständig angst, dass ich mir schade! danke so weit! Chondropathia patellae Erkrankungen in Bad Hévíz - Komplexes regionales Schmerzsyndrom/Morbus Sudek. Chondropathia patellae! und nun? Beitrag #7 chrondopathia patella
also ich hatte die Diagnose 16 jährig erstmals; an der Uni Düsseldorf gab es damals (heute bin ich 48) folgenden Rat: Oberschenkelmuskulatur aufschulen durch Krankengymnastik, dann konsequentes Lauftraining und Radfahren; ich habe seitdem keine Beschwerden mehr (und voher waren Cortisonspritzen nötig), es sei denn ich höre mit dem Laufen oder Radfahren länger auf....
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Eventuell kommen auch Elektrostimulationen infrage. Bei starken Schmerzen kann der behandelnde Orthopäde Schmerzmittel verordnen oder ein Lokalanästhetikum in die betreffende Stelle spritzen. Darüber hinaus ist es ratsam, das Kniegelenk für eine Weile zu schonen und die Knie vor allem beim Sport nicht so stark zu belasten. Vorbeugung (Prophylaxe, Prävention)
Einer Kniescheibenerkrankung lässt sich nur bedingt vorbeugen. Fachärzte für Orthopädie weisen darauf hin, dass es grundsätzlich wichtig ist, das Knie nicht zu überlasten. Treten Kniebeschwerden auf, sollten Sie das Kniegelenk schonen und stabilisieren. Kniescheibe: Patellachirurgie - Dr. Stricker Orthopädie in Köln. Sportarten, bei denen Stürze auf die Knie häufig vorkommen, z. bei Ballsportarten, oder bei denen abrupt abgestoppt, sollten möglichst vermieden werden. Schonender für die Knie sind das Radfahren, Walen und Schwimmen. Frauen sollten, um die Bänder am Knie nicht zu stark zu belasten, auf Schuhe mit hohen Absätzen verzichten. Prognose
Eine Kniescheibenerkrankung (Chondropathia patellae) nimmt in der Regel einen günstigen Verlauf.
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Durch die Muskelschwäche kann es zu gelegentlichen Verrenkungen der Kniescheibe nach außen kommen. Damit die Kniescheibe wieder normal gleitet, muss deshalb unbedingt dieser Muskel gestärkt werden.
Vor allem nach langem Sitzen oder längerer Ruhigstellung des Kniegelenks (Anlaufschmerzen), aber auch in Verbindung mit sportlicher Betätigung oder beim Treppensteigen. Triggerpunkte: Wenn Schmerzen ausstrahlen
Gesunde Muskulatur spannt sich an und entspannt sich wieder. Eine Überlastung kann dazu führen, dass sich der äußere Oberschenkelmuskel erst dauerhaft verspannt und anschließend verkürzt. Hier können sich "Triggerpunkte" bilden, die Schmerzen verursachen und ausstrahlen. Beschwerden im Knie können somit auch mit der Bildung eines Triggerpunktes in der äußeren, vorderen Oberschenkelmuskulatur zusammenhängen. Behandlung beim vorderen Knieschmerz
Im Falle einer Lateralisation oder Subluxation der Kniescheibe wird in der Regel konservativ behandelt, also ohne Operation. Um die Kniescheibe und das Kniegelenk zu stabilisieren, trägt der Patient eine Kniebandage oder -orthese (bei Luxation). Chondropathia patellae (knorpel) : Medizinisches Forum. Renkt sich die Kniescheibe erstmals oder mehrfach aus, kann ein operativer Eingriff in Erwägung gezogen werden.
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