Unter den Vitaminen gehören Vitamin C, Multivitamine und Vitamin-B-Kombinationen zu den Topsellern. Verbraucherschützer sehen in Nahrungsergänzungsmitteln keine "herkömmlichen Lebensmittel". Vielmehr setzen sich die Verbraucherzentralen für eine Prüfung und Zulassung durch den Staat ein. Centrum - Ihr Partner für einen gesunden Lebensstil. Auch sollte eine Meldestelle für Beschwerden eingerichtet werden. Als einen ersten Schritt zu mehr Klarheit über die möglichen Nutzen und Risiken starten die Verbraucherzentralen deshalb am Mittwoch eine neue Informationsseite im Internet (klartext-nahrungsergä), die unabhängig von den Anbietern über die Produkte informiert. "In der Regel überflüssig"
In vielen Fällen sind zusätzliche Nährstoffe hierzulande nicht notwendig. "In der Regel sind Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Personen, die sich normal ernähren, überflüssig", sagt ein Sprecher des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR). Nur in bestimmten Situationen können sie sinnvoll sein, "dies sollte dann mit einem Arzt abgestimmt werden". Dies gilt auch für Magnesium.
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Lösen Sie zum Trinken das Brausegranulat in Wasser (100-200 ml) auf. Die Verzehrsempfehlung darf nicht überschritten werden. Inhaltsstoffe Magnesiumcitrat; Kaliumgluconat; Säureregulator: Natriumcarbonate; L-Asparaginsäure; natürliche Aromen; Fruchtsaftkonzentrat (1%) (aus Orange, Mandarine); Säuerungsmittel: (L+)-Weinsäure, Citronensäure, Ascorbinsäure; Süßungsmittel: Acesulfam K; Stabilisator: Stärkenatriumoctenylsuccinat; Palmöl; Farbstoff: Carotine.
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Aktualisiert: 18. 01. 2017, 05:43
| Lesedauer: 5 Minuten
Die Verbraucherzentralen haben Nahrungsergänzungsmittel getestet. Bei zwei Dritteln der Präparate fanden sie überschrittene Richtwerte. Foto: HeikeRau / Getty Images/iStockphoto
In vielen Tabletten steckt mehr Magnesium als für den Tagesbedarf nötig. Bei empfindlichen Menschen kann das Beschwerden hervorrufen. Berlin. Für viele Jogger, Fußballer, Fitness- und Hobbysportler gehört die Brausetablette zum täglichen Frühstück wie die Tasse Kaffee. Eine Portion Magnesium am Morgen wird gerne mit anderen Mineralien oder Vitaminen kombiniert. Viele versprechen sich davon, dass die Muskeln locker bleiben und Krämpfe vermieden werden. Doch nur die wenigsten achten auf die Dosierung. CENTRUM FOKUS MUSKEL MA+KA, 8 St | Arzneimittel-Datenbank. Dabei steckt in den meisten Produkten deutlich mehr Magnesium als für den Tagesbedarf notwendig. So können in manchen Fällen die Nebenwirkungen größer sein als der Nutzen. Dies hat ein bundesweiter Marktcheck der Verbraucherzentralen ergeben, der dieser Redaktion vorliegt.
27 Präparate mit zu hohen Tagesdosierungen
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln – wie Magnesium, Calcium, Zink oder Vitamine – ist riesig. Für jeden zugänglich und ohne Rezept verfügbar, stehen sie in den Regalen von Supermärkten, Discountern, Drogerien und Apotheken. Eine Untersuchung von 42 Magnesium-Produkten hat jetzt ergeben, dass 27 der Präparate zu hohe Tagesdosierungen enthalten – das entspricht 64 Prozent. Centrum muskel fokus erfahrungen deutsch. Im Klartext: Fast zwei Drittel der Tabletten beinhalteten jeweils mehr als 250 Milligramm Magnesium – jene Menge, die vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) als Tageshöchstdosis empfohlen wird. Im Durchschnitt wiesen die überdosierten Produkte in dem Markttest 423 Milligramm Magnesium pro Tagesdosis auf. Wirksamkeit ist umstritten
Für Verbraucher ist ein Mehr aber nicht immer unbedenklich. "Bei empfindlichen Menschen kann eine zusätzliche Magnesiumzufuhr von täglich 300 Milligramm zu Durchfall, Erbrechen oder Magen-Darm-Beschwerden führen", heißt es in der Studie. Manche Verbraucher könnten auch mit Schlafstörungen oder Hautirritationen reagieren.
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