Fruchtige und leckere Drinks zubereiten – Smoothie-Rezepte
In unserer Auswahl an Smoothie-Rezepten finden Sie neben Smoothies mit Salat viele weitere tolle Inspirationen für erfrischende Getränke: Ob ein tiefroter Beeren-Smoothie, ein violetter Rotkohl-Smoothie mit Birne und Zitrone oder ein erfrischender Drink mit Ananas und Kokos – Sie können Ihre Smoothie-Rezepte süß, salzig, sauer, fruchtig oder leicht scharf zubereiten. Tipps: Smoothies lassen sich auch hervorragend mit Superfood wie Gojibeeren, Chiasamen, Quinoa, Grünkohl (in Rezepten häufig auch mit dem englischen Begriff "Kale" bezeichnet), Avocado oder Acaibeeren ergänzen. Ist Ihr Smoothie zu dickflüssig, können Sie einfach etwas Flüssigkeit hinzugeben. Joghurt-Smoothies lassen sich auch hervorragend mit veganen Produkten aus Soja zubereiten und schmecken dabei genauso lecker.
Grüne Smoothies Rezepte Mit Feldsalat En
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Mit einer ordentlichen Portion Obst und Gemüse im Glas starten Sie vitaminreich in den Tag: Unser Feldsalat-Smoothie-Rezept zeigt Ihnen, wie Sie einen erfrischenden grünen Smoothie in Ihrem Mixer zubereiten können, der schmeckt! Für den Smoothie:
200
g
Feldsalat
2
TL
Leinöl
4
Agavendicksaft
600
ml
Orangensaft
EL
Limettensaft
320
Karotte
Banane
20
Ingwer
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Zubereitung
Feldsalat putzen bzw. waschen (einige Blätter beiseite legen). Feldsalat mit Leinöl, Agavendicksaft, Orangen- u. Limettensaft in einen Mixer geben und fein pürieren. Karotte, Banane und Ingwer schälen, Karotte auf der Rohkostreibe reiben. Banane und Ingwer in kleine Stücke schneiden. Alles in den Mixer geben und nochmals fein pürieren. In Gläser füllen, mit Feldsalat garnieren und servieren. Entdecken Sie noch mehr Rezepte mit Feldsalat! Mehr Smoothie-Rezepte. Sehr erfrischend schmeckt auch unser Mango-Lassi mit Joghurt! Tolle Frühstücks-Rezepte finden Sie hier! weniger schritte anzeigen
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Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.
Grüne Smoothies Rezepte Mit Feldsalat Der
Dieser leckere, grüne Smoothie mit Feldsalat, Gerstengras und Haferdrink ist so gesund und schmeckt soo lecker! Dieses Gemüse zum Trinken hat dank der reifen Banane eine cremige Konsistenz und enthält viele Nährstoffe durch gesundes Gerstengraspulver. Ein Feldsalat Smoothie ist nicht nur in der kalten Jahreszeit mega lecker, sondern auch im Sommer mit Babyspinat, Rucola oder grünem Salat "on the Rocks" durch die Eiswürfel ein Highlight. Ergänzt euren gesunden Smoothie mit dem Obst, das euch am liebsten ist – auch Äpfel oder Kiwi harmonieren perfekt. Was ist gesund an Gerstengras? Gerstengras ist mittlerweile eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel und ihm werden viele gute Eigenschaften zugesagt. Es enthält besonders viele Antioxidantien, Spurenelemente, Mineralstoffe und auch Bitterstoffe, die super für die Leber sind. Damit kann man unseren grünen Smoothie mit Feldsalat vielleicht sogar Detox Smoothie nennen! In diesem selbst gemachten Smoothie steckt eine Menge Natur und Gesundheit, nicht nur als gesundes Frühstück, sondern auch mal schnell für Zwischendurch.
Grüne Smoothies Rezepte Mit Feldsalat Video
Ein Grüner Smoothie mit Feldsalat eignet sich für ein gesundes Frühstück. Das Rezept ist schnell gemacht und schmeckt. Foto
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Zutaten
1
Stk
Apfel
Banane
Birne
250
ml
Wasser
TL
Weizengraspulver, gehäuft
5
Bl
Feldsalat
Rezept Zubereitung
Zuerst Apfel und Birne schälen, vierteln, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Ebenso die Banane schälen, zerteilen und das Obst in einen Mixer geben. Feldsalat waschen, trocken schütteln und zusammen mit dem Weizengraspulver zu dem Obst geben. Weiters das Ganze mit Wasser aufgießen und auf höchster Stufe mixen bis alles schön fein ist. Dann den Grünen Smoothie mit Feldsalat in einem Becherglas mit einem Trinkhalm servieren. Tipps zum Rezept
Als Alternative von Weizengraspulver kann man auch Gerstengraspulver verwenden. Ähnliche Rezepte
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Feldsalat putzen, waschen und trocken schütteln. Birnen putzen, waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. 2. 300 ml Wasser, Mandeln, Datteln, Birnen, Feldsalat, 1 1⁄2 EL Haferflocken und Limettensaft in einen Standmixer geben. Alles zusammen fein pürieren. 3. Smoothie in 4 Gläser füllen, mit restlichen Haferflocken bestreuen und servieren.